Из за чего ломаются зубы

Что делать, если крошатся зубы у взрослых – все причины и лечение крошения зубов

Указанное явление может возникнуть вследствие множества причин, но вернуть эстетику улыбки можно. Главное — не игнорировать визиты к стоматологу, следить за качеством употребляемых в пищу продуктов, вовремя устранять дефекты, связанные с зубами.

В некоторых случаях крошение зубов появляется на фоне сопутствующих недугов, лечением которых нужно заняться в первую очередь.

Почему крошатся зубы у взрослого человека – все причины крошения зубов

Главная причина рассматриваемого негативного явления — повреждение эмали.

Гормональные сбои в организме. В группу риска попадают подростки, беременные, пожилые люди. Их гормональный фон может резко меняться, что повышает кислотность слюны. Это постепенно разъедает зубную эмаль.
Неправильное питание. Замороженные овощи, фрукты, вегетарианские диеты, употребление полуфабрикатов могут спровоцировать погрешности в работе кишечника, а также негативно сказаться на состоянии зубов. Употребление свежих фруктов, овощей благоприятствует увеличению слюновыделения, что улучшает естественную очистку коронок. Молочные продукты, печень, рыба содержат кальций и фтор, которые так необходимы зубам. Некоторые любят пить кофе с мороженным, что является взрывной смесью для эмали: происходит одновременное воздействие холодных и горячих температур на зубы.
Механическое повреждение зубов вследствие вредных привычек. Сюда относят раскусывание орешков, открытие бутылочных пробок зубами. Следует обратить внимание на привычки своих детей: нередко они грызут карандаши, сосут пальцы, — это не только снабжает ротовую полость микробами, но и приводит к разрушению эмали. Скрежет зубами — еще одна серьезная проблема, для решения которой может потребоваться помощь сразу нескольких специалистов.
Некоторые хронические заболевания: артрит, сахарный диабет, аллергические реакции различной природы, сбои в работе щитовидной железы, ревматизм, остеопороз и т.д. Крошение зубов — следствие указанных недугов.
Отсутствие/неправильная гигиена полости рта. Особенно это касается детей в возрасте до 2-х лет. Некоторые родители игнорируют важность чистки зубов в таком возрасте. Хотя молочные зубки следует обязательно очищать при помощи детской щетки с мягкой щетиной.
Наследственность. Предрасположенность к крошению зубов у маленьких пациентов может перейти к ним от их родителей. Чтобы минимизировать подобный риск детей нужно регулярно показывать дантисту.
Недостаток витамина Д в организме. Данный недостаток присутствует у жителей северных регионов, где яркие солнечные лучи (которые способствуют образованию витамина Д) — настоящая роскошь. Без указанного микроэлемента кальций практически не усваивается.
Кариес. Здесь многое будет зависеть от профессионализма стоматолога. В некоторых случаях кариес не полностью высверливают, и сверху накладывают пломбу. Через определенный промежуток времени коронка начинает крошиться. Кроме того, разрушительный процесс может также затронуть соседние зубы.
Неправильный прикус.
Употребление воды из-под крана. Наличие хорошего фильтра спасает ситуацию. Однако, если жидкость неочищенная, вредные микроэлементы в ней оставят негативный отпечаток на зубах (и не только).

У детей молочные зубы могут разрушаться по нескольким причинам:

Прием мамой во время беременности антибиотиков, сильный токсикоз.
Недостаток кальция, фтора в грудном молоке.
Длительное использование пустышки, которая отрицательно влияет на форму передних зубов, может привести к их крошению.
Неправильное питание.

Возможно ли лечение крошения зубов – чем помогут стоматологи?

При выявлении даже незначительных погрешностей в структуре зубов следует обращаться к стоматологу. Данный врач проведет диагностику по установлению причин возникновения подобных дефектов.

Минерализация. Назначаются аппликации на поврежденные зубы, которые призваны обогатить эмаль фтором и кальцием. Продолжительность и вид подобных аппликаций определяет стоматолог.
Покрытие коронок фторлаком.
Использование специальных зубных паст, с высоким содержанием фтора.
Пломбирование. Актуально при наличии кариеса, частичных расколов зубов вследствие их травмирования.
Установление виниров, искусственных коронок. Используется, как крайняя мера лечения, когда коронка разрушена настолько, что восстановить ее иными методами невозможно.

Правила профилактики крошения зубов – чтобы не потерять зубы

Правильно подбирать зубную щетку. Щетина не должна быть жесткой. Это касается также детей. Взрослым после каждого приема пищи следует использовать зубную нить.
Если имеет место быть наследственность в плане крошения, детям, после появления первых молочных зубов, назначают специальные эликсиры, пасты, которые можно приобрести в аптеках.
Вредные привычки (грызть семечки, фисташки) следует искоренить.
Визиты к дантисту должны быть не реже 2-х раз в год. При возникновения кариеса, зубной боли нужно предпринимать срочные меры по устранению дефекта. Профессиональную чистку коронок стоит осуществлять хотя бы 1 раз в год.
Скрежет зубами ликвидировать нелегко, но возможно. В некоторых случаях нужна консультация невропатолога: проблему пробуют решить посредством успокоительных средств. Для защиты зубной эмали дантист также может изготовить силиконовую каппу под заказ, которую надевают на ночь. Таким образом, коронки даже при скрежете остаются невредимыми.
Витаминный комплекс с кальцием, фтором, витамином Д два раза в год поможет укрепить иммунитет, улучшит состояние кожи, волос, ногтей и зубов.
В рацион питания обязательно нужно включать молочные продукты (особенно полезны для зубов — домашнее молоко и творог), свежие овощи и фрукты, грецкие орехи, морепродукты, печень.
Периодические полоскания ротовой полости травами (шалфей, кора дуба) помогут укрепить десна, окажут положительный эффект на зубные коронки.

Загрузка.

Сломался зуб что делать

Красивая улыбка — показатель здоровья человека. На прочность зубов влияют разные факторы. Предрасположенность к проблемам с эмалью может являться наследственной или приобретенной. Неправильное питание, нехватка витаминов и возрастные особенности провоцируют истончение эмали, делая зубы более хрупкими. Проблема может быть вызвана недостатком кальция в организме. Оказавшись в ситуации, когда зуб сломался пополам, человек не знает, что делать, впадая в панику. Стоит разобраться в причинах повреждения и методах восстановления.

Из-за чего ломаются зубы
Восстановление целостности челюсти
Что делать пострадавшему
Сломался зуб у ребенка
Устранение визуальных дефектов в зубном ряду

Из-за чего ломаются зубы

Наиболее частой причиной поломки являются механические повреждения. Откол может произойти в результате падения и удара челюстью об твёрдую поверхность. Нередко драки заканчиваются уменьшением зубного ряда. Занятия спортом, активный отдых или несоблюдение правил безопасности — причины травм ротовой полости. По статистике, именно после этих ситуаций к стоматологам обращаются люди для восстановления челюсти. Если же эмаль истончается с течением времени или вредных привычек, зубы могут сломаться от поедания жесткой пищи или неаккуратного прикусывания.

Распространённой проблемой является неосторожность во время употребления пищи. В случае, если имеются выступающие пломбы, риск неравномерного распределения давления возрастает. От попадания в такую ситуацию никто не застрахован. Она может произойти даже с обладателем здоровых зубов. Большему риску подвержены те, кто имеет пломбы и коронки.

Обратите внимание! Повреждение эмали может быть спровоцировано употреблением горячей, кислой или осадкой пищи.

Если сломалась стенка зуба по причине удара, первое, что нужно сделать — убедиться в целостности челюсти. Признаки перелома:

нарушение дикции;
резкая боль;
онемение нижней части лица;
потеря возможности открывать рот широко.

Наличие одного из перечисленных симптомов является знаком для обращения к врачу. Перед выходом из дома следует зафиксировать челюсть бинтом или повязкой. При острой боли — приложить лёд. Холод снижает чувствительность мягких тканей. При боли, которую терпеть невозможно, разрешается принять анальгетики. К ним относятся анальгин, кетанов и ибупрофен.

Восстановление целостности челюсти

Больше всего люди боятся ситуации, когда сломался передний зуб: что делать? Как восстановить улыбку? Стоит понимать, что при серьезной травме стоматолог будет, в первую очередь, работать над восстановлением прикуса и возвращением дикции, а не над внешним видом. Здоровье важнее визуальной эстетики. После заживления можно провести процедуру корректировки передней поверхности.

Если сломался корень зуба или его часть, нужно отыскать отломанный кусочек. Что делать с ним? Промыть кипяченой водой средней температуры, а затем положить в емкость с молоком или физраствором

Выбитый зуб запрещается брать за корень, только за коронку! Сохранение корня позволяет вживить выпавший зуб обратно.

После получения травмы требуется прополоскать рот прохладной чистой (кипяченой) водой или настоем трав, снимающих воспаление. Отлично подойдет для этой цели ромашка. Все манипуляции с полостью рта проводить лишь чистыми руками.

Внимание! В случае разрушения корня стоматолог использует метод имплантации или мостовидные протезы.

Даже если сломался зуб наполовину, нужно сразу обращаться к врачу, который скажет, что делать. Порой поражение кажется незначительным, однако под десной может развиться воспалительный процесс.

Что делать пострадавшему

Действовать требуется быстро. Когда сломался коренной зуб нужно знать, что делать, чтобы не довести до усугубления воспаления. Первые шаги оказания помощи:

стоматологи рекомендуют сохранить отколовшийся кусочек. Это поможет врачу создать слепок для реставрации челюсти;
чтобы уменьшить боль — сделать компресс из анальгетиков или льда. Принять обезболивающие препараты;

Сломался зуб у ребенка

Детям не знакомо чувство страха. Они не боятся получить повреждения при активном времяпровождении. Иногда детские игры заканчиваются травмами. Находясь в состоянии шока, когда сломался зуб у ребенка, мама не понимает, что делать. Следует провести осмотр челюсти, и определить тяжесть повреждения. Сломанный под корень зуб может привести к повреждению десны.

В случае, если был потерян лишь кусочек, полное удаление не потребуется. При желании его можно даже восстановить при помощи пломбировочных материалов. Если же сломанный кусочек был найден, его можно отнести врачу. Он сможет восстановить первозданную форму. Однако это необходимо только для эстетичного эффекта.

Что делать, если сломался молочный зуб:

Успокоить ребенка.
Осмотреть полость рта.
Сделать холодный компресс.
Отыскать выпавший кусочек.
Обратиться к стоматологу.
Следовать его указаниям.

Важно! Не нужно поднимать панику. Малыш может перенять испуг мамы и начать плакать. Находясь в состоянии истерики, он не даст заглянуть в рот.

В случае, если есть подозрение на перелом, необходимо плотно зафиксировать челюсть ребенка. Требуется постоянно контролировать малыша, не давая ему трогать руками рот. Категорически запрещается чистить щеткой место скола и десны.

Устранение визуальных дефектов в зубном ряду

Современная стоматология может предложить большой спектр процедур для восстановления сломанных зубов. Лечение найдётся на любой бюджет и случай.

Установка виниров. Виниром является накладка на зуб из композитных материалов или керамики, перекрывающая трещины и неровности. Виниры полностью повторяют естественной вид эмали. Зубы подготавливаются под микроскопом, благодаря этому происходит минимальная обработка зуба. В нашей клинике имеется микроскоп Carl Zeiss.
Установка ультраниров. Естественным и эстетически привлекательным вариантом являются ультраниры. Их изготавливают из керамики.
Установка люминиров. Люминиры — тонкая пластина из керамического материала, накладываемая на зубы. Она маскирует дефекты эмали, сохраняя естественный вид улыбки. Цвет покрытия можно подобрать в тон к естественному оттенку. При желании отбелить — люминиры могут быть установлены на весь передний ряд. Прослужить материал может более 20 лет.
Установка вкладки. Вкладкой называют пломбу нового поколения для жевательных зубов. Она применяется для восстановления отколовшегося кусочка зуба. Цветовая гамма вкладок позволяет незаметно вписать ее в ряд.
Протезирование. Метод требуется в случае сильного травмирования челюсти. Когда зуб сломался пополам, протезирование — наиболее разумный вариант, что делать. Коронка надевается поверх зуба, имитируя его форму.

Виды коронок для эстетического протезирования:

керамические. Высокопрочная керамика внешне неотличима от естественного зубного ряда. Материал не меняет свой цвет с течением времени. Коронки из керамики служат более 10 лет;
диоксидные. Коронки из диоксида циркония отличаются высокой прочностью. Они имеют молочный оттенок, схожий с натуральным цветом эмали. При установке оксидных коронок не требуется сильная обточка. Они относятся к малотравматичному типу протезирования;
Коронки имакс — материал нового поколения. По характеристикам наиболее приближен к эмали зуба. Высокоэстетичен, но также и прочный.
Металлокерамические коронки — самый доступный вариант для жевательных зубов. Разумное соотношение цена/качество.
металлические. Этот тип коронок уже отходит в прошлое. Высокая прочность уступает внешнему виду, который отпугивает людей.Носятся такие коронки более 15 лет;
металлопластмасса. Главное преимущество материала —низкая цена. Служит коронка из пластмассы не более 3 лет. Когда сломалась коронка, ее приходится сразу менять, что делать неприятно, а потому лучше сразу устанавливать протез из хорошего материала.

Обратите внимание! Материал подбирает стоматолог исходя их случая травмирования челюсти.

Поломка зуба — случай, когда самостоятельно исправить ситуацию невозможно. Необходимо обязательно воспользоваться помощью профессионалов в тот же день, когда произошла травма. Время — решающий фактор в восстановлении челюсти. Эстетическая стоматология позволяет восстановить улыбку даже при сильных повреждениях.

Почему крошатся зубы

Полезные советы, как остановить разрушение зубной эмали

Большинство людей задумываются о здоровье зубов только, когда они начинают сильно болеть и необходимо посетить стоматолога. Очень часто пренебрегая элементарными вещами можно заработать серьезные заболевания.

Недостаток витаминов и минералов, использование зубов в качестве открывалки для банок и бутылок, привычка грызть ногти и карандаши – все это может стать причиной их разрушения.

Причины, почему крошатся зубы

Эмаль может начать крошиться в результате влияния самых разных факторов, как природных, так и механических. При этом процесс практически во всех случаях выглядит одинаково – на поверхности эмали возникают микротрещинки. Увеличиваясь, они приводят к откалыванию кусочков, то есть к сколам.

Зачастую подобные процессы наблюдаются у детей на передних молочных зубках. Чаще всего проблема связана с отсутствием необходимых витаминов и легкости поражения молочных зубов. В этот период стоит уделить особое внимание питанию и гигиене полости рта, чтобы уменьшить риск разрушения. Особенно учитывая, что ни один ребенок добровольно к стоматологу не пойдет.

К основным причинам крошения зубов у подростков и взрослых людей относятся следующие неблагоприятные условия:

недостаток витаминов приводит к ослаблению зубов, которые разрушаются под воздействием агрессивной окружающей среды. К таким факторам можно отнести злоупотребление алкоголем, кислыми и сладкими продуктами,

наследственность также является достаточно распространенной причиной. В данном случае на какое-то внешнее воздействие ответственность уже не переложить,
заболевания щитовидной железы и эндокринной системы в целом также могут привести к разрушению зубов. Ввиду снижения иммунитета и отсутствия нужных микроэлементов такие болезни оказывают очень сильное влияние на содержание кальция и цинка в организме, приводят к нарушению обменных процессов,

Заболевания щитовидной железы

беременность, пожалуй, одна из наиболее распространенных причин возникновения проблемы. Поскольку организму будущей мамы приходится снабжать растущего малыша множеством питательных веществ, в собственном организме их попросту не хватает. Именно поэтому необходимо восполнять витамины и микроэлементы с помощью продуктов питания и лекарственных комплексов,

На заметку! Во время беременности нужно употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей, молочные продукты и витаминизированные комплексы. Это поможет не только организму ребенка развиваться нормально, но и поддержит здоровье матери.

механические повреждения – открывание зубами банок и бутылок, перекусывание проволоки и ниток, удары и травмы. Во всех этих случаях нарушается целостность эмали и происходит ее разрушение,

Открывание зубами банок и бутылок приводит к тому что зубы крошатся

неправильное прорезывание зубов мудрости,
невылеченные заболевания: если зубы не лечить, разрушение будет продолжаться,

Важно! В отличие от большинства внешних факторов, болезни разрушают зуб изнутри, что приводит к его потере. Своевременное диагностирование и оперативное лечение на начальной стадии позволит избежать неприятных последствий.

хронические заболевания, такие как диабет и артрит сами по себе оказывают огромное влияние на весь организм и на зубные ткани в частности,
бруксизм: непроизвольное сжатие челюстей и скрежет зубами во время сна, при этом совершенно независимо от того, что сниться человеку. Для решения проблемы обычно используют специальные мягкие каппы.

Фото: Мягкие каппы при бруксизме

Что делать, чтобы укрепить зубы

Если поражение вызвано механическим воздействием или в результате не вылеченного кариеса, то стоматологи смогут исправить эти недочеты с помощью обычных методов протезирования. В случаях недостатка витаминов, изменения гормонального фона, хронических и эндокринных заболеваний лечение производится совместно с профильными специалистами. В таких ситуациях нужно производить комплексные мероприятия, направленные на восстановление всего организма, а не только его отдельных частей.

Для укрепления эмали следует взять на вооружения следующие рекомендации:

качественная гигиена полости рта: для начала необходимо пройти профессиональную чистку эмали в кабинете стоматолога. Вместе со специалистом следует подобрать подходящие гигиенические средства. Чистить зубы следует не реже двух раз в день, а также рекомендуется полоскать рот после каждого приема пищи. И не стоит забывать о важности использования нитей-флоссов,
реминерализация эмали: самостоятельная стоматологическая процедура, в ходе проведения которой эмаль получает необходимый запас питательных микроэлементов для повышения прочности,

Укрепление эмали

здоровое питание: ежедневный рацион должен быть сбалансированным и при этом отличаться разнообразием. Обеспечение организма достаточным количеством полезных микроэлементов поможет предупредить многие проблемы стоматологического характера,
витаминные комплексы: чтобы зубы не начали крошиться, можно периодически пить витамины и принимать витаминные комплексы с содержанием кальция.

Помните, что спасти зубы действительно можно. Не стоит бояться кабинета стоматолога или полностью полагаться на домашние рецепты. Главное – избавиться от вредных привычек, своевременно лечить стоматологические и иные заболевания организма, полноценно питаться и обязательно регулярно посещать специалиста.

Причины почему крошатся зубы и что с этим делать

У некоторых людей зубная ткань становится такой слабой, что начинает рассыпаться по кускам. Зубы могут крошиться по разным причинам, поэтому решать, что делать в каждом индивидуальном случае, должен стоматолог, а иногда и другие узкоспециализированные врачи – иммунолог, аллерголог, ревматолог. В большинстве случаев крошащуюся коронку можно спасти, но лучше не допускать такую проблему, а для этого следует четко понимать, какие процессы происходят в зубочелюстном аппарате и почему.

Причины почему крошатся зубы у взрослого человека

Зубы крошатся из-за повреждения внешнего, самого крепкого слоя – эмали. Если эта оболочка не справляется с нагрузкой и разрушается, начинают портиться и внутренние ткани. Такой процесс запускается под действием многих факторов:

Несоблюдение гигиены полости рта, вызывающее массовое накопление налета и размножение бактерий. Они выделяют вещества, способные разрушать структуру эмали.
Неполноценное и несбалансированное питание, которое приводит к нехватке витамина D и дефициту элементов, важных для формирования зубной ткани, – кальция, фосфора. Особый вред эмали причиняют сладости и сочетание пищи с большой разницей температур (кофе с мороженым).
Механические повреждения, которые наносит сам человек из-за вредных привычек или бруксизма – непроизвольного скрежетания зубами. Чаще зубы рассыпаются, откалываются и ломаются у тех, кто вскрывает ими бутылки, грызет орехи.

Гормональный дисбаланс, возникающий на фоне эндокринологических заболеваний, при половом созревании, в период беременности и климакса. Повышенная или пониженная концентрация гормонов в крови может способствовать подкислению слюны, из-за чего она теряет защитные свойства – это приводит к потере эмали.
Метаболические нарушения при сбое в обмене веществ, сахарном диабете, дисфункции щитовидной железы.
Заболевания соединительной ткани – артрит, остеопороз, ревматизм.
Тяжелые аллергические реакции.
Плохая наследственность и врожденные пороки развития челюсти.
Употребление некачественной воды.
Некачественно установленные пломбы.
Возрастные изменения.

Причины разрушения молочных зубов у детей

Молочные зубки служат недолго и обычно выпадают целыми, в хорошем состоянии. Но у некоторых деток эмаль начинает крошиться еще до выпадения временных и формирования коренных зубов, на что родители должны обратить пристальное внимание. К разрушению эмали приводит:

Неполноценное питание матери при беременности, из-за чего зубные зачатки формируются неправильно.
Недостаточно питательное грудное молоко из-за неправильного питания матери в период лактации.
Дефицит питательных компонентов из-за неправильного и несвоевременного введения прикорма в дополнение к грудному вскармливанию.
Злоупотребление сладостями и сладкими газированными напитками.
Употребление женщиной антибиотиков и других вредных лекарств в период беременности.
Длительное использование пустышек и бутылочек с соской.
Привычка сосать пальцы.
Наследственная предрасположенность. Может проявиться, если зубы ломаются или рассыпаются у родителей или близких родственников малыша.

Если зубы разрушаются в детском возрасте, то без ликвидации разрушающих факторов в дальнейшем быстро разрушится и эмаль коренных зубов. Без лечения у стоматолога у ребенка может неправильно сформироваться постоянный зубной ряд.

Диагностические мероприятия

Выяснить, почему крошатся зубы у взрослого человека или малыша, и что делать для сохранения эмали, можно только в стоматологии. Врач осматривает ротовую полость, оценивает характер повреждений, собирает информацию об общем состоянии пациента и имеющихся хронических заболеваниях. Для точной диагностики могут быть использованы такие методы:

Анализ крови – общий и на биохимию.
Исследование крови на уровень гормонов.
Аллергопробы.
Рентген челюсти.

Если при поиске ответа на вопрос, почему разрушаются зубы у взрослого пациента, у стоматолога возникнет подозрение на внутреннее заболевание, он отправит больного на консультацию к соответствующему специалисту: эндокринологу, иммунологу, терапевту, диетологу.

Что делать, если крошатся зубы

После проведения диагностики и выявления факторов, из-за которых у взрослого или ребенка крошатся зубы, назначается соответствующее лечение и диета. Перечень лечебных мероприятий и процедур зависит от вида выявленного общего заболевания, если таковое имеется:

Назначение поливитаминов и пищевых добавок пациентам с авитаминозами и дефицитом микроэлементов.
Гормональная терапия для больных эндокринологическими болезнями.
Прием антигистаминов при аллергических реакциях.
Лечение хронических болезней соединительной ткани.

Доктор обязательно проконсультирует пациента, как лучше ухаживать за ротовой полостью. Во время посещения стоматологии может быть проведена профессиональная чистка зубов с удалением зубных камней, под которыми эмалевый слой рушится более интенсивно из-за накопления бактерий. Кариозные полости вычищаются, и на их месте устанавливается пломба.

Этапы установки световой пломбы

Для улучшения внешнего вида разрушенных зубов со сколами, а также для укрепления ломкой эмали проводятся такие процедуры:

Художественная реставрация пломбированием.
Минерализация с нанесением аппликаций, содержащих кальций и фтор.
Покрытие эмали фторлаком.
Регулярное применение зубных паст, содержащих фтор и кальций.

Если зуб сильно откололся или раскрошился, стоматолог посоветует делать микропротезирование. При этой процедуре внешняя поверхность эмали стачивается, а на ее место ставится накладка – винир или люминир. При еще более плачевном состоянии зубов рекомендуется установка искусственных коронок.

Первая помощь при возникновении боли

Бывают случаи, когда зубная эмаль рушится постепенно и откалывается маленькими кусочками, что может быть даже незаметно для самого человека. Но если зуб раскрошился резко, может оголиться его внутреннее содержимое – пульпа, в которой содержится нерв. В этом случае человек чувствует резкую боль, при которой невозможно ни спать, ни принимать пищу.

Если отколотый зуб сильно болит, до посещения стоматолога можно выпить обезболивающее. Но выбирать анальгетик самостоятельно нежелательно, лучше спросить об этом у лечащего врача хотя бы по телефону.

Во избежание засорения открытой пульпы нельзя пережевывать пищу с той стороны челюсти, где раскрошился зуб. Для снижения чувствительности эмали можно полоскать рот слабым солевым раствором комнатной температуры.

Диета при повышенной ломкости эмали

Питание должно быть полноценным всегда – в рационе человека обязательно должна присутствовать разнообразная растительная и животная пища. Вредные блюда с большим количеством консервантов, соли, острых специй, а также алкоголь нужно исключить или употреблять редко и в минимальном количестве.

Но если эмаль зубов уже крошится, требования к питанию должны быть более строгими. Нужно выяснять, почему именно ломаются зубы у взрослых или детей, распознавать нехватку того или иного компонента питания:

Если организму не хватает кальция, «разваливаются» не только зубы, но и костная ткань скелета – учащаются переломы костей. Кожа пересыхает и шелушится, а при тяжелом дефиците возможны судороги. Пополнить запас кальция в организме можно посредством употребления молокопродуктов, бобовых, миндаля, кунжута.
Недостаток витамина D усложняет всасывание кальция из пищи, а у детей проявляется рахитом. Для устранения авитаминоза нужны молочные продукты, морепродукты, яйца, растительные масла. Полезны прогулки на солнце – в это время организм сам вырабатывает витамин в коже.
Если не хватает фосфора, может развиваться онемение в конечностях, появляется раздражительность, возникает дисфункция печени. Восполнить запас помогут бобовые, черный хлеб, морепродукты, яйца, тыква, морковь.

Если у пациента не только «рушатся» зубы, но и «посыпались» волосы, часто понижается давление и учащается дыхание, велика вероятность, что ему не хватает фтора. Он может содержаться в водопроводной или магазинной питьевой воде, в черном и зеленом чае, морепродуктах, печени, луке.

Зубы могут рушиться и из-за избытка фтора, поэтому людям, проживающим в регионах с высоким содержанием элемента в водопроводной воде, нельзя использовать фторированные зубные пасты.

Профилактические мероприятия

И молочные, и коренные зубы нужно беречь для сохранения общего здоровья организма, тем более что у взрослых повторная смена или регенерация зубного ряда природой не предусмотрена. Чтобы зубы не стали ломкими и не обламывались, лучше проводить профилактические мероприятия:

Чистка ротовой полоти должна быть регулярной, с использованием паст с кальцием против крошения зубов. Для полноценного очищения полости рта от пищевого налета нужно чистить и язык, а после принятия еды рекомендуется прочищать межзубные промежутки с помощью зубной нити и ополаскивать рот специальными растворами или водой.
Щетка не должна быть слишком жесткой, более мягкую щетину следует подбирать детям и людям, у которых зубы уже «сыпятся» или ломаются.
Чтобы организму всегда хватало необходимых питательных компонентов, нужно полноценно питаться, нельзя соблюдать строгие диеты для похудения без консультации с диетологом.
Для улучшения обмена веществ в зубных тканях полезно ополаскивать их травами и массажировать десны пальцами или щеткой.
Следует регулярно посещать стоматолога для контроля за состоянием зубного ряда – не менее двух раз в год. Если зубы уже разрушаются, осмотр нужно делать еще чаще.
Лучше отказаться от привычки грызть твердые предметы и от курения.
Деток лучше либо вовсе не приучать к пустышке, либо вовремя от нее отучивать. Нельзя долго кормить малыша из бутылочки с соской.
Прикорм грудничков должен вводиться строго по плану, который рекомендует педиатр с учетом индивидуальных особенностей малыша.

Если зубы начали откалываться или «сыпаться», нельзя оставлять такой симптом без внимания. За ним могут последовать другие нарушения в организме, поэтому диагностика должна быть своевременной.