5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета при астигматизме

Астигматизм

Общее описание болезни

Астигматизм – офтальмологическое заболевание, при котором форма хрусталика или роговицы неправильной формы и из-за чего больной все вокруг видит искаженно, искривлено.

В зависимости от того, что повреждено выделяют хрусталиковый астигматизм (более редкий вид болезни) и роговичный.

Астигматизм бывает:

  1. 1 дальнозорким – больной страдает дальнозоркостью, но в одних меридианах ее степень выше, а в других – меньше;
  2. 2 близоруким – аналогичная ситуация, как и при дальнозорком астигматизме, только вместо дальнозоркости, у человека – близорукость;
  3. 3 смешанным – в некоторых меридианах присутствует дальнозоркость, а в некоторых – близорукость.

Степени астигматизма:

  • легкая (острота зрения снижена до 3-х диоптрий);
  • средняя (3-6 диоптрий разницы в осях);
  • тяжелая (зрение ослаблено больше чем на 6 диоптрий).

Формы и причины возникновения заболевания:

  1. 1 наследственная (врожденная) – дает о себе знать в первые дни после рождения, но иногда может протекать без патологий (если острота зрения ухудшена до 1-го диоптрия), если же выше – то присутствуют искажения видимой картинки и болезнь должна поддаваться лечению и коррекции;
  2. 2 приобретенная – возникает после перенесенных глазных травм, операций и после перенесенных офтальмологических заболеваний.

Симптоматика, характерная для астигматизма:

  • нет возможности сфокусировать зрение на каком-то конкретном предмете;
  • глаза быстро устают;
  • частые головные боли из-за напряжения зрения;
  • слезоточивость глаз;
  • прямые линии выглядят искаженными;
  • глазное яблоко постоянно раздражается и имеет красноватый оттенок;
  • резь и боли в глазах;
  • раздвоение, расплывчатость отображаемой картинки;
  • неприятные ощущения в глазах (зуд, как-будто глаза засыпали песком);
  • наличие бегающих черных или ярко-белых точек (пятен).

Полезные продукты при астигматизме

Консервативный метод лечения – это сбалансированное питание, которое включает в себя потребление минералов, микроэлементов и витаминов. Также, нужно добавить в свой рацион продукты-антиоксиданты – они хорошо влияют на регенерацию сетчатки глаза. Итак, нужно есть:

  • овощи: тыкву, помидоры, морковь, огурцы, перец болгарский, капусту, свеклу;
  • фрукты, ягоды и соки, компоты, морсы, приготовленные из: черники, клюквы, винограда (особенно синих и фиолетовых сортов), смородины, слив, цитрусовых, черешни и вишни, дынь;
  • кисломолочные продукты;
  • орехи и семечки;
  • злаковые культуры;
  • мясо и рыбу (лучше готовить на пару, отваривать или тушить);
  • зелень: шпинат, укроп, петрушку, сельдерей (очень полезен в сочетании с огурцом).

Рекомендации:

  1. 1 кушать необходимо дробно и рассчитывать объем пищи так: 80% всей пищи должно быть съедено за завтраком и вторым завтраком, обедом и полдником, а остальные 20% должен составлять ужин (он должен быть не меньше, чем за 2 часа до сна);
  2. 2 пить нужно много жидкости, желательно утром и вечером выпивать по стакану овощного или фруктового (ягодного) сока;
  3. 3 ешьте больше свежих овощей и фруктов (в них содержится большее количество полезных веществ), салаты заправляйте растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным) вместо магазинных заправок, соусов и майонезов.

Средства народной медицины при астигматизме

Чтобы не прибегать к методам традиционной медицины, сначала лучше испробовать настои из трав и лечебную гимнастику.

Стоит применять такие рецепты:

  • Пить экстракт, приготовленный из косточек винограда. Он является сильным антиоксидантом природного происхождения, помогает усилить функциональность сетчатки и повысить чувствительность глаз.
  • Пить, как чай, отвар из очанки (трижды в день по пол стакана). Важно! При его приеме нельзя употреблять спиртное. Эти две вещи не совместимы! Для приготовления литры отвара потребуется 50-60 грамм измельченной и высушенной травы, которую нужно залить кипятком и настаивать на протяжении 3-х часов. Профильтровать. Хранить в холодильнике не больше трех суток.
  • Пить настойки, вытяжки и есть варенья из черники и просто свежие ягодки. Можно пить и отвары из нее.
  • Настой из пустырника. 30 грамм травы залить 300 миллилитрами горячей воды, оставить на 30-40 минут, пропустить через марлю. Пить по 2-3 столовых ложки за сутки, за несколько приемов. Так, как пустырник обладает успокоительным эффектом, лучше принимать отвар после полдника.
  • Есть ягоды годжи. Их применение улучшает фокусировку глаз и укрепляет сетчатку, благодаря множеству аминокислот и витаминов (в этих ягодах их около 20-ти).
  • На протяжении 90 дней пить бульон (хотя бы по 100-200 миллилитров), сваренный из ста грамм печени барана. Саму же печень есть перед обедом или завтраком (кому как удобней). Вместо бараньей, можно брать и говяжью печень, но эффект будет слабее и курс должен быть продолжительнее на месяц.
  • Полезна очень черешня. Есть ее нужно весь сезон. Можно из ее мякоти делать компрессы для глаз.
  • Полезны соки и их смеси из моркови, свеклы и огурца или моркови (в пропорции 3 к 1 и 1), петрушки, сельдерея, эндивия (с расчета 7:5:2), или, же, из морковного сока и сока шпината (два к одному должна быть пропорция).
Читать еще:  Симптомы кровоизлияния под конъюнктиву

Для закрепления результата необходимо непрерывно и ежедневно делать гимнастику для глаз, которая включает в себя такие упражнения:

  1. 1 Сядьте на стул, спину держите прямо. Посмотрите вниз, затем вверх. Повторите по 5 раз. После этого остановите взор на конкретном предмете и старайтесь не отвлекаться до тех пор, пока сможете. Потом переведите взгляд влево-вправо. Делать по три раза.
  2. 2 Находясь в таком же положении, посмотрите на кончик носа. Задержите взгляд на нем, пока есть силы. После – обведите глазами круг в разные стороны. Чередуйте упражнения по 5 раз.
  3. 3 Закройте глаза, помассируйте их, откройте, поморгайте. Повторяйте по 3 раза (на протяжении 1 минуты подход).
  4. 4 Для тренировки мышц, сначала задержите фокус на ближнем предмете, после – посмотрите в окно и задержите взгляд на самый дальний предмет. Меняйте взгляды то на ближний, то на дальний предметы.

Также, следует учитывать вид астигматизма. При дальнозорком – нужно изучать и практиковать методику при дальнозоркости, если астигматизм близорукий – для близорукости.

Опасные и вредные продукты при астигматизме

Чтобы уберечь глаза от ухудшения состояния и ослабления зрительных мышц нужно максимально ограничить прием:

  • слишком жирной, жареной, острой, соленной и сладкой пищи;
  • спиртного;
  • консервантов и полуфабрикатов;
  • отказаться от курения.

Питание при Астигматизме. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение.

Просмотры: 1335Смотреть комментарии:

ТОПовая продукция от корпорации «Сибирское Здоровье (видео)

Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях

Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания

Общее описание болезни

Астигматизм – офтальмологическое заболевание, при котором форма хрусталика или роговицы неправильной формы и из-за чего больной все вокруг видит искаженно, искривлено.

В зависимости от того, что повреждено выделяют хрусталиковый астигматизм (более редкий вид болезни) и роговичный.

Астигматизм бывает:

  1. дальнозорким – больной страдает дальнозоркостью, но в одних меридианах ее степень выше, а в других – меньше;
  2. близоруким – аналогичная ситуация, как и при дальнозорком астигматизме, только вместо дальнозоркости, у человека – близорукость;
  3. смешанным – в некоторых меридианах присутствует дальнозоркость, а в некоторых – близорукость.

Степени астигматизма:

  • легкая (острота зрения снижена до 3-х диоптрий);
  • средняя (3-6 диоптрий разницы в осях);
  • тяжелая (зрение ослаблено больше чем на 6 диоптрий).

Формы и причины возникновения заболевания:

  1. наследственная (врожденная) – дает о себе знать в первые дни после рождения, но иногда может протекать без патологий (если острота зрения ухудшена до 1-го диоптрия), если же выше – то присутствуют искажения видимой картинки и болезнь должна поддаваться лечению и коррекции;
  2. приобретенная – возникает после перенесенных глазных травм, операций и после перенесенных офтальмологических заболеваний.

Симптоматика, характерная для астигматизма:

  • нет возможности сфокусировать зрение на каком-то конкретном предмете;
  • глаза быстро устают;
  • частые головные боли из-за напряжения зрения;
  • слезоточивость глаз;
  • прямые линии выглядят искаженными;
  • глазное яблоко постоянно раздражается и имеет красноватый оттенок;
  • резь и боли в глазах;
  • раздвоение, расплывчатость отображаемой картинки;
  • неприятные ощущения в глазах (зуд, как-будто глаза засыпали песком);
  • наличие бегающих черных или ярко-белых точек (пятен).

Полезные продукты при астигматизме

Консервативный метод лечения – это сбалансированное питание, которое включает в себя потребление минералов, микроэлементов и витаминов. Также, нужно добавить в свой рацион продукты-антиоксиданты – они хорошо влияют на регенерацию сетчатки глаза. Итак, нужно есть:

  • овощи: тыкву, помидоры, морковь, огурцы, перец болгарский, капусту, свеклу;
  • фрукты, ягоды и соки, компоты, морсы, приготовленные из: черники, клюквы, винограда (особенно синих и фиолетовых сортов), смородины, слив, цитрусовых, черешни и вишни, дынь;
  • кисломолочные продукты;
  • орехи и семечки;
  • злаковые культуры;
  • мясо и рыбу (лучше готовить на пару, отваривать или тушить);
  • зелень: шпинат, укроп, петрушку, сельдерей (очень полезен в сочетании с огурцом).

Рекомендации:

  1. кушать необходимо дробно и рассчитывать объем пищи так: 80% всей пищи должно быть съедено за завтраком и вторым завтраком, обедом и полдником, а остальные 20% должен составлять ужин (он должен быть не меньше, чем за 2 часа до сна);
  2. пить нужно много жидкости, желательно утром и вечером выпивать по стакану овощного или фруктового (ягодного) сока;
  3. ешьте больше свежих овощей и фруктов (в них содержится большее количество полезных веществ), салаты заправляйте растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным) вместо магазинных заправок, соусов и майонезов.

Средства народной медицины при астигматизме

Чтобы не прибегать к методам традиционной медицины, сначала лучше испробовать настои из трав и лечебную гимнастику.

Стоит применять такие рецепты:

  • Пить экстракт, приготовленный из косточек винограда. Он является сильным антиоксидантом природного происхождения, помогает усилить функциональность сетчатки и повысить чувствительность глаз.
  • Пить, как чай, отвар из очанки (трижды в день по пол стакана). Важно! При его приеме нельзя употреблять спиртное. Эти две вещи не совместимы! Для приготовления литры отвара потребуется 50-60 грамм измельченной и высушенной травы, которую нужно залить кипятком и настаивать на протяжении 3-х часов. Профильтровать. Хранить в холодильнике не больше трех суток.
  • Пить настойки, вытяжки и есть варенья из черники и просто свежие ягодки. Можно пить и отвары из нее.
  • Настой из пустырника. 30 грамм травы залить 300 миллилитрами горячей воды, оставить на 30-40 минут, пропустить через марлю. Пить по 2-3 столовых ложки за сутки, за несколько приемов. Так, как пустырник обладает успокоительным эффектом, лучше принимать отвар после полдника.
  • Есть ягоды годжи. Их применение улучшает фокусировку глаз и укрепляет сетчатку, благодаря множеству аминокислот и витаминов (в этих ягодах их около 20-ти).
  • На протяжении 90 дней пить бульон (хотя бы по 100-200 миллилитров), сваренный из ста грамм печени барана. Саму же печень есть перед обедом или завтраком (кому как удобней). Вместо бараньей, можно брать и говяжью печень, но эффект будет слабее и курс должен быть продолжительнее на месяц.
  • Полезна очень черешня. Есть ее нужно весь сезон. Можно из ее мякоти делать компрессы для глаз.
  • Полезны соки и их смеси из моркови, свеклы и огурца или моркови (в пропорции 3 к 1 и 1), петрушки, сельдерея, эндивия (с расчета 7:5:2), или, же, из морковного сока и сока шпината (два к одному должна быть пропорция).
Читать еще:  Слезоточивость глаз причины и лечение

Для закрепления результата необходимо непрерывно и ежедневно делать гимнастику для глаз, которая включает в себя такие упражнения:

  1. Сядьте на стул, спину держите прямо. Посмотрите вниз, затем вверх. Повторите по 5 раз. После этого остановите взор на конкретном предмете и старайтесь не отвлекаться до тех пор, пока сможете. Потом переведите взгляд влево-вправо. Делать по три раза.
  2. Находясь в таком же положении, посмотрите на кончик носа. Задержите взгляд на нем, пока есть силы. После – обведите глазами круг в разные стороны. Чередуйте упражнения по 5 раз.
  3. Закройте глаза, помассируйте их, откройте, поморгайте. Повторяйте по 3 раза (на протяжении 1 минуты подход).
  4. Для тренировки мышц, сначала задержите фокус на ближнем предмете, после – посмотрите в окно и задержите взгляд на самый дальний предмет. Меняйте взгляды то на ближний, то на дальний предметы.

Также, следует учитывать вид астигматизма. При дальнозорком – нужно изучать и практиковать методику при дальнозоркости, если астигматизм близорукий – для близорукости.

Опасные и вредные продукты при астигматизме

Чтобы уберечь глаза от ухудшения состояния и ослабления зрительных мышц нужно максимально ограничить прием:

  • слишком жирной, жареной, острой, соленной и сладкой пищи;
  • спиртного;
  • консервантов и полуфабрикатов;
  • отказаться от курения.

АСТИГМАТИЗМ | ГЛАЗ СМЕШАННЫЙ У ДЕТЕЙ. ЛЕЧЕНИЕ КОРРЕКЦИЯ

Оставить комментарий внизу страницы » Перейти «

Лечение астигматизма в домашних условиях

Домашняя терапия — это вспомогательное средство

На сегодняшний день больше половины всего населения планеты страдает от разнообразных офтальмологических патологий.

Одним из нарушений, которое значительно осложняет жизнь современного человека, является астигматизм. Об ограничениях астигматиков читайте здесь.

Неправильное преломление лучей при астигматизме

Данное заболевание принято лечить традиционными медицинскими методами, которые включают в себя:

Подробно о всех методах терапии читайте здесь.

На начальных стадиях патологии эффективными являются:

  • средства народной медицины;
  • гимнастика для глаз;
  • специальная диета.

Лечение астигматизма в домашних условиях рекомендуется проводить только с разрешения окулиста. Доктор даст дельные советы по поводу упражнений, рациона питания и конкретных народных средств.

Нормализация ежедневного рациона: советы и рекомендации

Функционирование организма больше чем на половину зависит от того, что человек употребляет в пищу.

Ежедневный рацион должен включать в себя свежие овощи и фрукты

Сбалансированный рацион должен включать в себя:

  • витамины;
  • насыщенные кислоты и жиры;
  • углеводы;
  • белки;
  • макро- и микроэлементы.

Факт: Правильное питание способствует улучшению зрительной функции.

Здоровая пища – это залог хорошего зрения и отличного самочувствия.

Многие пациенты интересуются у офтальмологов, как в домашних условиях лечить астигматизм. При этом врач всегда настаивает на том, что в первую очередь нужно задуматься о питании.

Рекомендуемые продукты

В ежедневный рацион рекомендуется включить свежевыжатые соки. Их можно делать из таких продуктов:

  • морковь;
  • огурцы;
  • сельдерей;
  • петрушка и укроп;
  • яблоки;
  • груши;
  • абрикосы;
  • вишня или черешня;
  • черника;
  • персики.

Факт: Самым полезным ингредиентом именно для глаз считается морковь.

В ней содержится рекордное количество витамина А и бета-каротина.

Из зелени и овощей офтальмологи советуют как можно чаще употреблять салаты. Кроме того, это не только полезно, но еще и вкусно.

Лето — сезон вкусных ягод

Когда наступает лето, нужно особенно активно налегать на ягоды и фрукты. Особенно хорошо сказываются на роботе глаз продукты, в которых содержатся антиоксиданты:

Читать еще:  Инструкция по применению капель искусственная слеза

Лучше всего питают сетчатку черная смородина и черника. Эти ягоды – настоящий клад для здоровья глаз. Они действуют эффективнее, чем аптечные витамины. Их едят в свежем виде или заваривают из них ароматный вкусный чай.

Запрещенные продукты

В природе не существует продуктов, которые вредят здоровью глаз в чистом виде. Запрещенная еда выведена искусственно. В список пищи, которую нежелательно употреблять астигматикам, входят такие блюда:

  • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • продукты и блюда с высоким содержанием сахара;
  • соленья и консервация;
  • жирные блюда;
  • фастфуд;
  • слишком острые приправы;
  • крепкий черный кофе.

Начните борьбу со старым неправильным образом жизни сегодня

Сложно сразу отказаться от любимых лакомств. Однако здоровье намного важнее минутного удовольствия, которое приносит вредная еда.

Интересно: В домашних условиях лечение астигматизма у детей можно осуществлять с помощью вкусных и простых в приготовлении десертов, например, йогурта или творога с добавлением фруктов.

Постепенный переход на здоровое питание обязательно положительно скажется на функционировании органов зрительной системы. Заболевание может снизиться на 0,1-0,3 диоптрии.

Лекарственные травы в борьбе с астигматизмом

Гомеопатия уже давно вышла на новый уровень. Многие офтальмологи признают ее наравне с традиционной медициной.

Факт: То, что дано природой, лечит по умолчанию.

Лечение травами основывается на изготовлении отваров и компрессов. Оба вида процедур обладают высокими терапевтическими свойствами.

Травяные чаи — это полезно и вкусно

Отличие заключается лишь в том, что отвар принимают внутрь, а компрессы прикладывают непосредственно на глаза. Для этого ватку или бинтик смачивают в травяной настойке и держат 15-20 минут, положив на закрытые веки.

Важно: Если присутствуют неполадки в кишечнике или желудке, то предпочтительнее делать компрессы.

Очанка

В домашних условиях лечение астигматизма народными средствами осуществляется с помощью очанки.

Это растение обладают целебными свойствами. Оно действует не только на физическом, но и на энергетическом уровне.

Сухую траву необходимо заварить

Для приготовления отвара необходимо:

  1. 100 г сушеной травы положить на дно кастрюли.
  2. Залить растение кипятком в объеме 2 л.
  3. Дать готовой смеси немного постоять в темном месте. 2-4 часов будет достаточно.
  4. Процедить через сито и перелить в чистую емкость.

В качестве отвара выпивать по полчашки за 30 минут до еды несколько раз в день.

Компрессы делать 1 раз в сутки. Держать марлю, смоченную в отваре, на глазах 15-20 минут. Процедура снимает напряжение и помогает расслабиться.

Черника

В домашних условиях лечение астигматизма у взрослых можно проводить с использованием черники.

Эта ягода занимает лидирующие позиции среди продуктов, которые полезны для функционирования зрительной системы.

Летом будет полезен стакан черники в день

Чернику рекомендуется кушать в свежем виде. Живые ягоды содержат много витаминов, минералов и микроэлементов.

На зиму данную ягоду можно заморозить или высушить. Чашка ароматного черничного чая поднимет настроение, зарядит энергией и укрепит глаза.

Чтобы приготовить чай из черники необходимо горсть ягод залить кипятком и дать отвару настояться. По желанию можно добавить мед или сахар.

Пустырник

Эта трава хорошо влияет не только на зрение, но также и на работу кишечника. Регулярное употребление пустырника поможет привести в норму нервную систему.

Чтобы приготовить отвар, необходимо:

  1. Высыпать 2 столовых ложки пустырника в маленькую кастрюлю или миску.
  2. Залить траву кипятком в объеме 500 мл.
  3. Дать полученному отвару настояться.
  4. Процедить готовую смесь.

Употреблять данное средство нужно в 3 приема по 3 столовых ложки. Сама по себе трава имеет специфический вкус, поэтому много ее выпить невозможно.

Гимнастика для глаз при астигматизме

Данное офтальмологическое нарушение поддается коррекции упражнениями. Полностью избавиться от патологии, к сожалению, не получится, однако, немного улучшить восприятие картинки возможно.

Гимнастику нужно делать ежедневно

В комплекс эффективной тренировки при астигматизме входят следующие упражнения:

  1. Крест. Человек мысленно представляет 4 точки, каждая из которых расположена таким образом, что все вместе они образовывают крест. Задача астигматика – водить глазами по этим точкам, не открывая при этом век.
  2. Круг. Астигматик мысленно с закрытыми веками должен начертить глазами круг и несколько раз пройтись по нему.
  3. Любая геометрическая фигура. Упражнение идентично предыдущему, только человек представляет квадрат, ромб, шестиугольник, трапецию и т.д.
  4. Бесконечность. Больной представляет знак бесконечности и водит по нему глазами.

Такая гимнастика направлена на укрепление мышц.

Гимнастика снимает напряжение

Интересно: Профессор Жданов уверяет, что если выполнять упражнения ежедневно утром и вечером, то уже через месяц можно заметить изменения в лучшую сторону.

В видео ниже представлена лекция Жданова на тему гимнастики для глаз:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector