0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Народные рецепты для улучшения зрения

Народные рецепты для улучшения зрения

Следует сказать, что глаза нашего современника «перегружены» кризисами XX века. В результате у 90 % детей, завершающих среднее образование, имеются проблемы со зрением.

Полезные рецепты для улучшения и восстановления зрения

1) С ранней весны есть свежую крапиву.

Существует несколько методов ее приема.

Горсть крапивы промыть под проточной водой, ошпарить кипятком кратковременно или замочить в соленой воде на 10-15 мин для уничтожения стрекательных (жгучих) волосков, отжать, растереть до появления пены между ладонями. Несколько таких горстей съедают 1—2 раза в день после еды. Противопоказания: повышенная свертываемость крови, тромбофлебит.
В салатах, предварительно ошпарив и заправив горячим рапсовым, кунжутным, оливковым маслами. Противопоказания: повышенная свертываемость крови, тромбофлебит.
В супах, запеканках, омлетах, пирогах, окрошках. Если не чаще 2 раз в неделю, то можно всем.
В первые дни приема, крапива несколько расслабляет кишечник. Одновременно можно принимать муку ячменного солода: 1—2 чайные ложки муки 1—2 раза в день с 60—80 мл кипяченой прохладной воды.

2) Употреблять «зеленую пасту».

Корень петрушки растереть в равной пропорции с лимоном (цедрой), добавить по вкусу мед и принимать эту смесь ежедневно за 1 час до еды по 1 чайной ложке 1—2 месяца, затем сделать месячный перерыв, после которого можно продолжить.

3) Использовать плоды шиповника.

Настоять в термосе в течение ночи в 2 стаканах кипятка столовую ложку плодов шиповника и принимать в течение дня по полстакана.

4) Огромную пользу в улучшении зрения (и не только) оказывает Пырей Ползучий.

Отвар из 4 столовых ложек сухих измельченных корней Пырея ползучего, взятых на 5 стаканов воды. Кипятить до уменьшения объема на четверть, затем остудить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4—5 раз в день.

5) Также полезными для глаз считаются: имбирь, морковь, петрушка, брусника, черника – в народной медицине с них готовили капли и настои.

6) Кладезь витаминов для глаз содержит Черника.

  • Чистую свежую спелую чернику (нечетное количество ягод) раздавите между 2 кусочками мрамора (керамическими или стеклянными пластинками), разбавьте 2 частями дистиллированной, талой или кремниевой (7-дневной) воды. Процедите. Закапывайте по утрам после туалета до завтрака по 5 капель в каждый глаз. Продолжительность лечения индивидуальная. Улучшение может наступить в течение первой же недели.
  • В сезон сбора черники больше кушайте ее свежей. Ягоды и листья насушите для употребления осенью и зимой. Черника содержит множество необходимых микроэлементов, в том числе марганец, медь, бор, титан, хром, а также гликозиды, дубильные вещества.
  • Пей чай из сушеных листьев черники.

7) Также делали «яблочные капли».

В спелом яблоке наполовину вырежи сердцевину, налей внутрь жидкий мед. Большой иглой сделай 3 дырочки с другой стороны яблока и поставь его на стакан так, чтобы сок вытекал из дырочек.

Когда сок набежит в стакан, закапывай его в глаза несколько раз в день. Каждый день бери новое яблоко (старое можно съесть). Через 2—3 месяца ты будешь читать газеты, и смотреть телевизор без очков.

От высокого глазного давления
  • Хорошо от повышенного глазного давление помогает промывание глаз отваром алоэ. Для этого 4 измельченных листа алоэ заливаем стаканом кипятка и кипятим 5 минут. Процеженным отваром промываем глаза 5 раз в день.
  • Также эффективен компресс из тертого картофеля. На мелкой терке необходимо натереть 2 вымытые очищенные картошки. В полученную массу добавить одну чайную ложку уксуса яблочного, перемешать и отстоять 20 минут. Смесь необходимо выложить на чистую ткань и наложить компресс на глаза, захватив область лба.
  • Для внутреннего приема подойдет настой из трав: спорыша, березового листа, хвоща полевого и пижмы — по 10 грамм; по 20 грамм подорожника и мать-и-мачехи. Все тщательно измельчить и перемешать. Настаивать сбор в течение ночи с расчета на столовую ложку сбора стакан кипятка. Прием по 1/3 стк. 3 р/д. прием 2 нед. через 2 нед. перерыва – так 2-6 мес.
  • Следующий сбор состоит из таких компонентов: 10 грамм брусничных листов, 10 грамм льна, 10 грамм березового листа, 10 грамм подорожника, 10 грамм спорыша, 10 грамм череды, 10 грамм хвоща, 10 грамм крапивы, 30 грамм зверобоя, 20 грамм шиповника и 20 грамм рябины. Все измельчается и смешивается. Настаивать сбор как в предыдущем рецепте. Прием аналогично.
При помутнении роговой оболочки

На начальной стадии помогают капли из настоя травы мокрицы.

Народные рецепты для лечения глаз

При катаракте

1) Отменное средство для глаз — очанка. Эту травку следует пить, заваривая как чай, закапывать в глаза, промывать глаза. Залейте 0,5 чайной ложки сухой измельченной травы очанки 100 мл горячего кипятка, дайте настояться до охлаждения.

Процедите настой. Закапывайте в оба глаза по 2 капли 2—3 раза в день, и промывай глаза. Это дневная доза. Придерживайтесь дозировки! Остаток настоя можно выпить. Курс лечения — 30 дней, перерыв месяц и можно повторить.

2) Этот монгольский рецепт поможет не только при катаракте и близорукости, но и избавит от шейного остеохондроза.

Смешай 1 чайную ложку неочищенной крупнозернистой поваренной соли и 2 столовых ложки нерафинированного оливкового масла до образования однородной массы и накладывай ее на шейные позвонки, энергично массируя их руками.

Массаж должен продолжаться 20 минут, после чего остатки соли смывают влажной тряпкой. 3—5 дней подобных процедур приводят к радикальному улучшению зрения.

3) Траву тимьяна ползучего в виде порошка, настоянного на меду, принимают ежедневно перед сном (1 чайную или 1 столовую ложку). Считается, что это средство предохраняет глаза от катаракты. Крепким настоем травы тимьяна (60 г на 1 л кипятка) промывают глаза при воспалении век, делают примочки.

При ячмене на веке глаза

5 столовых ложек измельченной очанки залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Полученную кашицу разложить на марлевой салфетке и положить на ячмень, пока кашица не остыла.

Читать еще:  Неврит зрительного нерва симптомы и лечение
При слезотечении

  1. Вскипятите в стакане воды столовую ложку семян тмина, затем в горячий непроцеженный отвар засыпьте чайную ложку измельченной сухой травы очанки и столько же листьев подорожника. Дайте настояться, затем процедите. Настой закапывайте в глаза 3—4 раза в день.
  2. Если глаза слезятся, полезно принимать натуральный яблочный уксус (чайная ложка на стакан воды). Порцию выпить в течение дня.

Лечение глазных болезней народными средствами

При воспалении

1) Сорвите 5 листьев подорожника, промойте их холодной водой, просушите. Затем сварите вкрутую куриное яйцо, очистите от скорлупы. Приложите через 5 листьев подорожника на воспаленное место. Держите яйцо, пока оно не остынет. Процедуру повтори через 2 часа.

2) Больные глаза полезно промывать жидким медом. Если мед густой, его необходимо расплавить, чтобы не было кристаллов. Полезно перед сном натирать верхние веки медом, разведенным водой (1:1).

3) От усталости и воспаления глаз помогают примочки из шалфея, ромашки или укропа. 0,5 чайной ложки любой из трав залей на 15 минут 0,5 л кипятка и процеди. Половину настоя остуди в холодильнике, а вторую половину перед процедурой подогрей.

Потом попеременно накладывай горячие и холодные, смоченные в настое, ватные тампоны на закрытые веки в течение 10 минут. Глазам после таких процедур станет гораздо легче.

Для тех, кто хочет узнать больше о том, как работать со своим телом, душой и духом в целях оздоровления, очищения и наполнения, в помощь семинар «Здрава».

При конъюнктивите

1) Полезно смазывать глаза белковыми каплями: 2 белка свежих яиц надо тщательно смешать с 0,5 стакана кипяченой воды, настаивать в течение 30—40 минут в темном месте и смазывать глаза за 10—15 минут до сна.

При конъюнктивите и воспалении глаз
  • Настой синего василька, собранного в период полного распускания. Сушат его в теплом затемненном помещении. 1—2 чайные ложки сухих цветков василька залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение 1 часа. Процедите. Промывайте настоем глаза, делайте примочки.
  • 2/3 чайной ложки очанки лекарственной отварить в течение 5 минут в 400 мл воды. С этой водой надо делать теплые ванночки для глаз (в стерильной чашечке), компрессы, примочки.
  • 5 г. цветков черемухи залить 200 мл холодной кипяченой воды, выдержать в закрытой посуде в течение 8 часов, процедить. Использовать для ванночек, примочек, промывания глаз. Погрузить лицо с открытыми глазами в чистую теплую кипяченую воду на 15 секунд, затем повторить 4—5 раз. Потом промыть холодной кипячёной водой.
  • 0,5 стакана огуречной кожуры залить 0,5 стакана кипятка и добавить 0,5 чайной ложки питьевой соды. Настаивать, пока не остынет. Применять для примочек.
При временном ослаблении зрения

  1. Компрессы из крепкого чая.
  2. Компрессы (примочки) слабого раствора ромашки или полыни (избегайте попадания в глаза.
  3. Медовые примочки (заварить 1 чайную ложку меда в 1 стакане воды).
  4. Компрессы на глаза из натертого картофеля, огурцов, яблок (в марлевом или льняном мешочке).
  5. Компрессы из белой или голубой глины (в мешочке) — небольшие, чтобы глазам было комфортно. После использования надо снять с глины информацию о болезни над водой.
При полной потери зрения

Ягоды тутового дерева (шелковицы), свежие и засахаренные, используют в лечебных целях при почти полной потере зрения.

Глазные заболевания

Экстракт из листьев алоэ древовидного эффективен при глазных заболевания: блефаритах, конъюнктивитах, пигментном рините, а также при поражении сосудов, помутнении стекловидного тела, атрофии зрительного нерва, трахоме, весеннем катаре, при гнойном воспалении глаз, начинающейся катаракте.

Используется в виде настоя или примочки из сока с водой в соотношении 1:10.

П.С. Уважаемые читатели сайта!

Пишите, пожалуйста свои подвиги: как и какие знания вы применили, что в итоге изменилось в вашей жизни.

Мне и моему роду очень важно это знать, чтоб понять нужна ли вся та работа, которую я делаю, а также для того, чтоб староверы не теряли надежду на возрождение славянского корня в городах, ведь по сути, я вестник между вами и ими.

С уважением и заранее с благодарностью, Арина.

Народные средства и гимнастика для улучшения зрения

Снижение остроты зрения в норме возможно после наступления старости, что обусловлено физиологическими особенностями организма. Но неприятные ощущения в виде помутнения, ухудшения зрения, мелькания мушек способны появиться и в более раннем возрасте, даже у детей. Среди эффективных методов лечения – народные средства, которые отличаются доступностью, простотой приготовления и безопасностью для человека, независимо от продолжительности терапии. Подобрать рецепт можно только исходя из истинной причины патологии, в противном случае он может оказаться неэффективным.

  • 1. Почему снижается зрение
  • 2. Народные средства
  • 3. Гимнастика

Почему снижается зрение

Каждый растительный ингредиент и способ его приготовления подразумевают воздействие на разные причины, вызывающие ухудшение зрения. Прежде чем восстанавливать зрение в домашних условиях, важно понимать механизм развития патологического процесса.

Если зрение падает, то причиной этому могут стать:

  • переутомление глаз, связанное с постоянным чтением, просмотром телевизора, работой за компьютером,
  • световое напряжение, когда большую часть времени человек проводит при ярком или тусклом свете,
  • частые простудные заболевания,
  • переохлаждение, работа на ветру,
  • заболевания сосудов, атеросклероз, высокое артериальное давление,
  • злоупотребление алкоголем, табакокурение,
  • наследственная предрасположенность,
  • возрастное старение сетчатки после 40 лет.

В старости преобладает физиологическое угнетение, в результате которого анатомические структуры глаз теряют свою функциональную способность. Снижение зрения у детей чаще связано с какой-либо патологией или несоблюдением мер профилактики, чрезмерным использованием компьютера, небольшой дистанцией между глазами и книгой и т. д.

Народные средства

Чтобы улучшить зрение, используют массу полезных рецептов, которые просты в приготовлении в домашних условиях и являются высокоэффективными. Одни из них влияют на весь организм комплексно, другие оказывают терапевтическое воздействие местно. Определиться с лечебной формой можно только после диагностики и выявления причин патологии.

Читать еще:  Как проводить лечение глазными каплями аломид

Народные средства для улучшения зрения:

Ингредиенты и терапевтический эффектСпособ приготовленияКратность приема
Морковь – содержит большое количество витаминов, среди которых А, Е, К, РР, а также микроэлементы. Витамин А повышает сумеречное зрение, которое особенно необходимо для водителейВключить в ежедневный рацион, добавлять в супы, вторые блюда, пить свежевыжатый сок. Дополнять сырой или тушеной морковкой все блюдаПри диагнозе ‘близорукость’ употреблять по 100 мл свежевыжатого сока утром и вечером ежедневно, длительно
Зеленый чай – тонизирует сосудистую стенку, выводит токсины, снимает отеки с мягких тканей
  1. 1. 1 ст. л. чая запарить 300 мл крутого кипятка.
  2. 2. Дать настояться 30 минут
Ежедневно пить охлажденным, использовать для примочек, промывания глаз. Рекомендуется для ежедневных компрессов после интенсивной нагрузки
Алое вера – восстанавливает зоркость, увеличивает приток кровиНаибольшую ценность представляет сок растения. Для его получения потребуется 2-3 крупных листа алое, которые нужно отбить скалкой, положить в холодильник на сутки, после этого отжать сокВнутрь принимать по 2 мл после еды 3 раза в день. На ночь наносить в оба глаза по 1-2 капли
Пророщенная пшеница – повышает тонус сосудов, улучшает обменные процессы, помогает при лечении дальнозоркостиЖелательно прорастить пшеницу самостоятельно в домашних условиях:

  1. 1. Взять 500 г зерен и тщательно промыть несколько раз.
  2. 2. Поместить зерна в плоскую стеклянную тару, залить сырой водой так, чтобы она на 0,5 см перекрывала их.
  3. 3. Сверху накрыть хлопчатобумажной тканью или марлей, сложенной в несколько слоев.
  4. 4. Проращивать 1-3 суток
Употреблять ежедневно с утра по 100 г. При условии хранения в холодильнике срок годности составляет до 5 дней
Имбирь – активизирует обменные процессы, продлевает молодость организма. Основное показание – катарактаИспользовать в качестве настойки:

  1. 1. Взять 500 г корня имбиря, промыть, очистить от кожуры и нарезать тонкой стружкой, можно измельчить на терке.
  2. 2. Выложить в литровую стеклянную банку и залить водкой.
  3. 3. Сверху закрыть герметичной крышкой и оставить на 5-6 дней в темном месте при комнатной температуре.
  4. 4. По истечении этого срока достать, процедить через марлю или сито. Хранить в холодильнике
Принимать по 1 ч. л. 3-4 раза в день на протяжении месяца
Очанка – обеспечивает общеукрепляющий эффект, повышает остроту зрения, улучшает сократительную способность мышц и сосудов глаза5 ст. л. очанки залить 1 л крутого кипятка и настаивать 3 часаИспользовать для примочек по 15 минут на ночь или для внутреннего приема по 100 мл перед едой не менее 3 раз в день
Черника – повышает остроту зрения, улучшает работу глазодвигательных мышц, нормализует кровоснабжение
  1. 1. 4 ст. л. вымытых ягод и 10-15 листьев со стеблем томить в 1 л воды на водяной бане 10-15 минут.
  2. 2. В готовом отваре растворить 20 г меда
Пить в течение дня вместо чая и воды
Шиповник – укрепляет, выводит токсиныМожно использовать плоды и листья растения. Для приготовления целебного напитка из плодов нужно:

  1. 1. Взять 50 г плодов шиповника, запарить 500 мл кипяченой воды.
  2. 2. Если ягоды были сухие, то размочить в течение получаса, после чего довести до кипения и дать остыть.

Чтобы приготовить отвар на основе листьев, необходимо:

  1. 1. 1 ч. ложку измельченного субстрата залить 2 стаканами воды
  2. 2. Настоять некоторое время, потом довести до кипения и смешать с небольшим количеством меда
Напиток употреблять по 100-200 мл 2 раза в день. Отвар принимать по 50 мл 3 раза в день, длительноПетрушка – укрепляет, повышает прочность сосудистой стенки
  1. 1. 100 г стеблей петрушки измельчить до кашицы, влить 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока и столько же меда.
  2. 2. Тщательно перемешать
Принимать перед каждым приемом пищи по 1 ч. л. за 30-40 минутКрапива – повышает зоркость, улучшает обменные процессыДобавлять в чай, салаты, супы. Наибольшую ценность представляют молодые побегиВключить в ежедневный рацион. Попить заваренную крапиву вместо воды 1 неделю

Каждый рецепт допускается использовать после консультации со специалистом, поскольку возможны аллергические реакции.

Гимнастика

Гимнастика для глаз улучшает обменные процессы, помогает лучше усваиваться питательным микроэлементам и способствует укреплению мышечного и связочного аппарата. Люди с проблемным зрением должны ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений, нацеленный на повышение зоркости и восстановление:

  1. 1. Плавно поднимать глаза вверх, пытаясь увидеть брови, опускать вниз.
  2. 2. Смотреть в стороны, влево-вправо, стараясь найти наиболее удаленную точку и сконцентрировать внимание на ней.
  3. 3. Закрыть глаза и легкими постукивающими движениями кончиков пальцев в течение минуты выполнять самомассаж век и околоорбитальной области.
  4. 4. Делать круговые движения глаз по 1-3 раза в одну сторону и столько же – в другую, сохраняя максимальную амплитуду.
  5. 5. Рисовать глазами воображаемые геометрические фигуры: квадрат, треугольник, ромб.
  6. 6. Зажмуриться, досчитать до 10, расслабиться, открыть глаза, считать до 20.
  7. 7. Сконцентрировать взгляд вдаль, перевести на нос.

Каждое упражнение нужно выполнять по 10-12 раз до 5 раз в день. Такая гимнастика в комплексе с народными средствами позволить достичь большего эффекта и быстрее восстановить зрение.

Средства для восстановления зрения

Сегодня мы поговорим именно о доступных и простых методах борьбы с потерей зрения, познакомим Вас с природными средствами для восстановления зоркости глаз и расскажем, как улучшить зрение народными средствами в домашних условиях.

Кому-то будет вполне достаточно нижеописанных рекомендаций для улучшения зрения, а кто-то станет использовать их как дополнение к основному лечению, но в любом случае они пойдут Вам только на пользу.

Читать еще:  Назначение и применение капель для глаз renu

Питание для здоровья глаз

Есть также свои особенности, так люди с катарактой, страдают недостатком цинка, а при дальнозоркости и близорукости наблюдается нехватка бета-каротина и витамина С. Медицинские исследователи из Гарвардского университета утверждают, что лютеин является нутриентом родственным бета-каротину и способен накапливаться в сетчатке, делая глаза менее уязвимыми и даже сокращает риск возникновения катаракты. Главные источники лютеина – яичный желток, горох, шпинат, болгарский перец, листовой салат, лук-порей.

Стимуляция кровообращения глаз

Умываясь утром и вечером рекомендуется омывать глаза по 20 раз, сначала ощутимо тёплой, а после холодной воды. При этом глаза должны быть закрыты. Такие упражнения стимулируют кровообращение глаз и области вокруг них, помогая также снимать оттёки и застойные явления. При сильной усталости и перенапряжении глаз, когда зрение затуманивается и присутствует тяжесть в веках можно проводить укрепление глаз водой, погружая лицо в тазик с водой и делая лёгкие покачивания лицом, мягко моргая. Вынырнете из воды, сделайте вдох и вновь повторите погружение, так 10-15 раз. Можно добавлять чайную ложку соли на тазик воды.

Отличным способом стимуляции кровообращения глаз и улучшение зоркости являются такие народные средства для восстановления зрения, как применение бандажей. Так, чайные бандажи отлично помогают слабым и утомлённым глазам (просто смочите ватные тампоны или салфетки крутой заваркой чая и наложите на веки, расслабившись на минут 15-20). Примочка с применением ледяной воды снимает усталость и оттек глаз (окуните платочек или кусочки хлопчатобумажной ткани в холодную воду, образовавшуюся от таянья льда и наложите плотно на глаза).

Бандаж из пшеничной лепешки снимает напряжение и полезен при незначительном воспалительном состоянии глаз (просто замесите тесто на основе пшеничной муки и воды и наложите лепешки на пол часа). Для смягчения тканей глаза, особенно при чувстве сухости и при выпадении ресниц, полезно в бандаж из муки добавить сметану. Успокаивает и снимает чувство жжения в глазах картофельный бандаж (потрите картофель на тёрку, заверните полученную кашицу в марлю и наложите эти картофельные «бутерброды» на глаза). Имбирный бандаж полезен при хронических заболеваниях глаз (приготовьте тесто как описывалось выше, сверху получившихся лепёшек нанесите тонкий слой вазелина и посыпьте небольшим количеством сухого имбирного порошка, прибинтуйте такой компресс на полчаса к глазам).

Упражнения для расслабления глаз

• Не двигая головой, посмотрите вверх, переведя взгляд на потолок, затем опустите глаза к полу.
• Производите движения глазами со стороны в сторону. Сначала как можно левее, а после чем можно правее.
• Взгляните в правый верхний угол помещения, в котором находитесь, а после в левый нижний. Повторите так 8-10 раз.
• Нарисуйте мысленно большой круг. Обведите его глазами с права на лево и в обратном направлении. Важно не двигать при этом головой, иначе результата не будет.

Дыхательные упражнения для глаз

Существуют специальные дыхательные упражнения, увеличивающие приток крови к глазу. Они не менее важны чем предыдущий комплекс, ведь насыщение глаз достаточным количеством кислорода, — залог здоровья. Выйдите на балкон или хотя бы откройте окно. Прежде всего несколько раз сделайте глубокий вдох и плавный выдох. Вы ощутите, как Ваша кровь готова подать кислород к глазам. Затем еще трижды глубоко вдохните, и задержите дыхание. Не выдыхая, сделайте наклон вперед, опустив голову ниже уровня сердца и чуть согнув колени. В таком положении посчитайте до двадцати. Повторите упражнение. Теперь Ваша кровь обогатит кислородом голову и глаза. Не спешите, постойте минут 5-7 на свежем воздухе с закрытыми глазами с обращенным к солнцу лицом.

Такие солнечные ванны просто необходимы, они имеют огромную терапевтическую ценность не только для больных, но и для здоровых глаз, ведь глаза функционируют только при свете, а солнечный свет усиливает и стимулирует зрение.

Дополнительные рекомендации

• При выборе очков, необходимо учитывать, что они должны быть чуть слабее необходимого размера, чтобы мышцы глаз приучались работать самостоятельно. И вообще отказывайтесь от очков хотя бы пол часа в день, дайте глазам отдохнуть и стимулируйте так своё зрение;
• Не читайте перед сном лёжа в постели. Резкое прекращение чтения и засыпание влечет за собой напряжение глаз и во время сна. Аналогичное замечание по поводу чтения в транспорте, в результате тряски мышцы глаз сильно перенапрягаются;
• Откажитесь от вредных привычек. Частое употребление спиртного, фастфуда, сигарет даёт сбой обменному процессу и влечёт за собой сосудистые проблемы. В результате, — организм чахнет и зрение увядает.
• Регулярно занимайтесь спортом, причем без очков. Это заметно улучшит зрение. Для тренировки глаз идеально подойдут такие спортивные игры как бадминтон, настольный теннис, гандбол;
• Если у Вас офисная работа и Вы много времени проводите за монитором, не позволяйте глазам находиться беспрерывно в напряжении. Каждых 20 минут отвлекайтесь хотя бы на 10 секунд и переводите взгляд вдаль. Этот совет особенно важен для близоруких людей;
• Хотя бы раз в день лёгкими движениями массируйте глаза, а после потрите ладошки и приложите к опущенным векам, так чтобы руки не касались глаз, но Вы чувствовали их тепло. Массаж даёт возможность глазам полноценно отдохнуть, улучшает кровообращение и обостряет зоркость.

Обратите внимание, что все рекомендации и народные средства для улучшения зрения упомянутые выше, благотворно влияют не только на Ваши глаза, но и на весь организм в целом. Так что, берегите себя, радуйтесь жизни, не забывайте о правильном питании и занятиях спортом, почаще бывайте на свежем воздухе и результат не заставит себя долго ждать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector