1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренажер для коррекции зрения

Тренажеры для глаз

Бывает так, что человеческий организм дает сбой и один орган не работает полноценно. На протяжении жизни зрение человека меняется и может ухудшаться от естественного старения, но если нет сложных заболеваний, его можно улучшить в детстве, а в пожилом возрасте поддерживать.

Своевременная профилактика зрения а также применение тренажеров для глаз позволит поддерживать глаза в хорошей форме и долгие годы радоваться жизни и окружающему миру.

Тренажеры для глаз представляют собой специальные приспособления для улучшения работы глаз или восстановления зрения. Простейшие тренажеры – перфорированные очки, помогают расслабить глаза после напряженной работы и со временем восстановить, если не полностью, то 2-3 диоптрии вполне возможно.

Более сложные тренажеры очки — тренажеры выполнены в форме шлема, работают от электричества и выполняют дополнительные функции массажа головы, зоны лба и лица. Такой тренажер рекомендуют не только офтальмологи, но и невропатологи и даже косметологи.

Назначение тренажеров для зрения:

  • снимают усталость после напряженной работы;
  • снижают темп возрастных изменений;
  • улучшают кровообращение вокруг глаз;
  • улучшают сон.

Выпускается более 100 видов тренажеров для улучшения и восстановления зрения, не все они полезны. Перед покупкой рекомендуется получить консультацию у доктора, обязательно изучить инструкцию по использованию и противопоказаниям.

Очки-тренажеры для глаз

Очки-тренажеры для глаз выпускаются в виде обычных очков в классической оправе с черным пластиком, вместо стекол. Вся поверхность пронизана отверстиями в определенном порядке. Кто надевает очки впервые, удивительно отмечают, что прекрасно обходятся без стекол с диоптриями.

Отверстия в линзах не простые: конические и цилиндрические. Количество дырочек зависит от модели, в некоторых линза полностью покрыта отверстиями, в других в определенном порядке. Качество это не изменяет.

После надевания очков-тренажеров, меняется восприятие света и его резкости. Перфорация способствует правильному распределению нагрузки на, заставляя работать полностью глаз.

  • возрастных изменениях;
  • трудной работе, когда глаза долго были напряжены;
  • начальной стадии катаракты, строго после консультации с офтальмологом;
  • астигматизме, миопии и амблиопии.

Носить рекомендуется до 2х часов в день. Можно разбить на 3-4 раза, на пример утром 30 минут, а днем и вечером по 1 часу. В очках сложно сфокусироваться на сложной зрительной работе, лучше выполнять, то что вы хорошо и уверенно делаете без очков: готовите пищу, смотрите телевизор, работаете в саду.

Противопоказаниями считаются сложные заболевания глаз, головные боли, внутричерепное давление. В любом случае, если в очках некомфортно их не следует носить.

Тренажер для глаз Базарного

Российский ученый В. Ф. Базарнов долгие годы изучал здоровье глаз школьников и разработал уникальный тренажер. Его можно изготовить своими руками, а при длительном использовании обходиться и без него.

Офтальмологи отмечают хорошее действие тренажера. Также его высоко оценили нейропсихологи. Работа с тренажером ежедневно повышает оценки в школе, детки начинают лучше концентрироваться над заданиями, лучшее соображать в логических задачах.

Сам тренажер для глаз Базарного представляет собой рисунок на стене или потолке из 3 разноцветных линий. В центре крупная горизонтальная восьмерка или знак бесконечности, например зеленого цвета. Вторая линия овальная, чуть больше восьмерки, зеленого цвета. Третья линия полностью повторяет вторую, чуть больше диаметром и красного цвета.

Часто эти три фигуры наносят на стандартный лист ватмана. На стену или потолок крепится так, чтобы пациент мог стоя рассмотреть все линии. Находят точку, от которой начинает глазами повторять восьмерку, затем оба овала. Маленьким деткам сложно сконцентрироваться и не потерять линию, можно помогать себе пальцем, ручкой или указкой.

Противопоказаний нет, если только не общее плохое самочувствие. Обычно все с удовольствием делают упражнения. Рекомендуется делать каждый день по 1 подходу 20 раз по каждой линии, или перед сложной работой, где необходима концентрация.

Гимнастика для глаз Лазаревой

Людмила Лазарева носила очки с детства и страдала набором глазных заболеваний. Став взрослой, начала искать методы по облегчению состояния. Со временем зрение восстановилось, а упражнениями Людмила делится со всеми.

Гимнастика для глаз Лазаревой начинается с массажа, используются подручные средства, потом гимнастика для глаз, которую можно посмотреть на видео ниже. Людмила ведет свой видео-канал, проводит регулярно вебинары и продаёт курс. На протяжении всего курса она совместно с пациентом проводит все упражнения и доводит до хороших результатов.

Тренажер для глаз Лечи-Играй

Тренажер для глаз Лечи-Играй подходит для всех членов семьи, и даже лучше когда все от детей до бабушек тренируются на одном тренажере. Разработан детскими офтальмологами с инженерами в научном институте. Простой в обслуживании, при регулярных тренировках показывает хорошие результаты. Рекомендован при многих глазных нарушениях: миопия, косоглазие, астигматизм.

Тренажер представляет собой трубочку, похожую на популярную игрушку калейдоскоп. Вся тренировка проходит за 2-3 минуты на каждый глаз, можно делать несколько раз в день. Главное сделать все тренировки регулярными и результат обязательно будет.

Порядок работы с тренажером:

  • предварительно нужно сделать гимнастику для глаз;
  • включить тренажер
  • трубку держим в правой руке, окуляр левой. Отодвигаем дальнюю трубку и смотрим на дальний объект, например картину на стене или цветок на окне. Потом переходим к ближайшему предмету, любой игрушке на столе, при этом поворачивая окуляр вокруг своей оси.
  • повторять 3-5 раз.

Тренажер для глаз Бейтса

Метод восстановления зрения предложен американским врачом-офтальмологом Бейтсом помогает восстанавливать зрение уже 100 лет. Методика временами запрещалась, врачи доказывали не эффективность. Но многие успешно применяют тренажеры для глаз Бейтса и довольны своими результатами.

Тренажер Бейтса представляет собой очковую оправу, в стекла, которых вставлены светодиоды. С наружной стороны прикреплены провода и пульт управления. Пациент надевает очки, включает тренажер и начинается лечение световыми импульсами. Аппарат имеет несколько режимов работы, сеанс длится 15 мин, таймер находится в самом аппарате и по истечении времени отключается.

Тренажер тщательно закрепляется не только на переносице, а полностью на голове. Глаза обязательно закрыты, тело расслаблено и обязательно в удобной позе. Во время работы массажера, у пациента нормализуется внутричерепное давление, снимается утомление глаз, повышается острота зрения.

Тренажеры для глаз при амблиопии

Лечение необходимо начинать в детстве, пока глаз растет. При амблиопии (ленивые глазки) основное лечение направлено на тренировку глазных мышц. Дополнительно офтальмологи назначают коррекцию специальными линзами.

Диагностируется амблиопия на специальном приборе рефрактометре, доктор определяет степень искаженности линий и назначает физиотерапию и очки. Проблема амблиопии в том, что каждый глаз видит картинку по-разному, один из распространенных вариантов – правый не видит параллельные полосы, левый вертикальные.

Компьютерная программа «ЕУЕ»

Компьютерная программа «ЕУЕ» предназначена для диагностики и лечения амблиопии и косоглазия, восстановления и развития бинокулярного зрения. Разделения полей зрения осуществляется с помощью красно-синих очков. На экране появляются изображения, мышкой выполняются задания, глазки работают.

Офтальмолог назначает 10-15 сеансов, которые рекомендуется повторять каждые полгода. Программу можно установить на домашний компьютер, но тут главное не переусердствовать, при длительных занятиях можно навредить.

Методика Гончаровой-Кюпперса

Если дома компьютера нет, а клинику посетить не всегда удобно, можно ознакомиться с методикой Гончаровой-Кюпперса. Потребуется темная комната и электрическая лампочка мощностью 60 ватт. и светонепроницаемая бумага. Вырезается кружок, немного меньше 1см., наклеивается на лампу. Можно сделать каплю строительной краской красного цвета.

Читать еще:  Симптомы ожога сваркой

Человек садится в темной комнате, один глаз плотно закрывается повязкой. На расстояние 50-60 см. смотрит на кружочек светонепроницаемой бумаги включенной лампы в течение 20-30 сек, далее взгляд переносится на белый лист бумаги. Каждая процедура выполняется по 3 подхода на каждый глаз. Делать упражнения рекомендовано 1 раз в день, в течении 1-3 месяцев или каждый месяц по 12-14 дней.

Засветы

Еще один похожий метод, офтальмологи называют «засветы». Лампа мощностью 100 ватт. помещается в мешок или колпак черного цвета из плотной ткани. Саму лампу можно покрасить в красный цвет или надеть пленку. В центре вырезается кружок диаметром 3-5см.

Расстояние между пациентом и лампой 40 см. Человек смотрит на лампу 20-30 сек, затем выключает свет на 3-5 сек, и вновь засвет. Выполняется 1 раз в день, в течение 3 месяцев.

Тренажер для глаз на компьютере

Современные гаджеты не только могу ухудшить зрение, но также могу помочь глазам отдохнуть. Существует ряд различных офтальмологических приложений для смартфонов которые предназначены для расслабления и отдыха глаз.

Также существует ряд графических программ для зрения и на компьютера. Пациента усаживают напротив монитора и включают специальные программы.

Одной из наиболее распространенных тренажеров для глаз на компьютере считаются иллюзии, повторяющиеся рисунки и бесконечные лабиринты. Пациент должен наблюдать за центром экрана, не отвлекаться. Занятие часто сильно расслабляет пациента, маленькие детки могут заснуть около монитора.

Тренажеры-массажеры для глаз

Тренажер представляет собой мощные очки, которые хорошо прикрепляются к голове и массируют большую область вокруг глаз. Зона прикосновения к глазам, снабжена дополнительными массажными щупальцами. Между ними находятся магниты, прибор дополнительно оказывает стимуляцию магнитотерапией.

Массажеры подключаются к сети и имеют пульт управления. Часто в приборах заложен таймер, процедура должна длиться не более 15 мин. После включения начинается слабая вибрация. Перед сеансом лучше принять удобную позу, с прибором ходить нельзя, да и расслабляться, лучше всего полулежа.

Польза и вред тренажеров для глаз

Среди пациентов и офтальмологов ведутся споры на тему пользы и вреда тренажеров для глаз. Врачи достаточно широко используют тренажеры в детской терапии восстановления зрения. Физиокабинеты есть в каждом глазном диспансере и в комплексном лечении всегда применяются эти методы курсом.

Обычно на курс предлагаются витамины, препараты, улучшающие головное кровоснабжение и работу сосудов. Лечебная гимнастика и большой курс занятий на тренажерах. В восстановлении зрения у детей это дает хорошие результаты. Между курсами многим назначают окклюзию – закрытие по очереди глаз.

При регулярном лечении, а это обычно каждые полгода, терапия дает хорошие результаты. Но со временем, когда глаза выросли, замедляется и восстановление зрения. Взрослые окулисты назначают совсем другое лечение, часто это хирургическое вмешательство.

Для поддержания результатов и рекомендуется использовать тренажеры и гимнастику для глаз. Какой лучше выбрать? Обязательно посоветуйтесь с офтальмологом. Разговоры о том, что тренажеры не помогают именно в том, что аппарат выбран неверно или используется не корректно.

Как правильно использовать перфорационные очки-тренажеры?

Современная офтальмология предлагает немало усилий, чтобы коррекция зрения была более доступной каждому. Это должна быть предельно простая процедура, понятная каждому. Очки для зрения с дырочками представляют собой идеальный вариант коррекции зрения на работе или дома. Но их использование требует подготовки и четкого следования инструкции.

Причины ухудшения зрения

Со временем любой человек начинает ощущать ухудшение качества зрения. Причин этому можно найти много. Если отбросить наследственные факторы, то, пожалуй, главная — это отсутствие культуры гигиены зрения в среде городских жителей.

В этой статье

Люди привыкли мыть руки и принимать душ, но вот привычки заботиться о здоровье глаз нет, в общем, у большинства.

Отсюда все проблемы. Работники в офисе испытывают повседневное и длительное действие яркого света на органы зрения, выполняют многочасовую работу за компьютером, а после окончания трудового дня читают в транспорте или метро при плохом освещении. Как результат — перегрузка глаз. Работа перед монитором усугубляется длительным нахождением в кондиционируемом помещении, что почти гарантированно приводит к такой проблеме, как синдром «сухого глаза». Недостаточная смачиваемость глазного яблока снижает уровень его природной защиты и делает более подверженным неблагоприятным окружающим условиям.

Свой отрицательный вклад вносит и нежелание заниматься гимнастикой для глаз. Долговременный взгляд в одну точку (монитор, лист бумаги) не позволяет всем мышцам глаз двигаться, чтобы сохранить тем самым форму. Неработающие мышцы со временем ослабевают и теряют выносливость.

Но здесь перечислены причины только внешнего характера. Безусловно, на качество зрения может повлиять ухудшение состояния здоровья. Но в таком случае требуется немедленное вмешательство специалистов для определения диагноза.

Принцип действия очков-тренажеров

Всплеск интереса к очкам, имеющим отверстия, стал заметен с конца прошлого века. А вот первые массовые образцы очков для коррекции зрения, которыми пытались пользоваться в повседневной жизни, появились еще в XIX столетии. Пожалуй, новаторами и пионерами в использовании очков-тренажеров можно назвать жителей Азии — в Тибете монахи часто покрывали глаза специальными пластинами с отверстиями.

Корректирующие очки с дырочками имеют некоторые модификации, отличающиеся друг от друга. Мы рассмотрим модель, главное отличительное свойств которой — перфорация, а если говорить простым языком: дырочки.

Перфорированные очки для коррекции зрения — это оправа, в которой расположены непрозрачные пластины с нанесенными цилиндрическими или конусообразными отверстиями. Благодаря определенному порядку расположения отверстий достигается эффект ограничения светового потока, контактирующего со зрительным аппаратом. Это схоже с принципом камеры-обскуры: рассматривание предмета сквозь небольшие отверстие помогают повышая четкость и резкость наблюдаемой картинки.

Изменение количества света, поступающего в глаза, позволяет достигать нескольких целей. Во-первых, благодаря равномерному распределению нагрузки значительно расслабляются глазные мышцы. Во-вторых, повышается резкость и четкость рассматриваемого объекта. Кроме того, при использовании улучшается общее психологическое состояние, поскольку человек испытывает определенное улучшение зрения.

Пользоваться очками можно уже со школьного возраста. Чтобы результат был ощутимым, для ношения в первую очередь назначаются очки, имеющие цилиндрические отверстия. Затем, после 1-2 месяцев использования, рекомендуется применение тренажеров с конусообразной перфорацией.

Как правило, все очки для тренировки зрения обладают одинаковыми функциями. Эффект от той или иной модели и инструкция по использованию, независимо от производителя, будут схожи. Исключение составляют случаи, когда конструкция собрана в принципе некачественно, и это надо проверять непосредственно перед покупкой.

Инструкция по применению

Большинство специалистов сходятся во мнении, что очки-тренажеры можно использовать при следующих заболеваниях:

  • Близорукость, в том числе, «ложная».
  • Дальнозоркость.
  • Возрастные зрительные изменения (сложности при попытке рассмотреть мелкий шрифт или небольшие предметы на близком расстоянии).
  • Болезненная чувствительность глаз к свету (светобоязнь).
  • Быстрая зрительная утомляемость.

Но очки могут носить и люди с хорошим зрением. В процессе ношения надо обязательно прислушиваться к своим ощущением.

Если при работе или отдыхе в очках-тренажерах появляется острое ощущение дискомфорта, лучше отказаться от использования и проконсультироваться со специалистом.

Есть определенные правила, следуя которым можно добиться эффекта от очков-тренажеров и минимизировать побочные явления, которые есть у перфорационных очков.

Читать еще:  Ирит что это причины и лечение

Базовые рекомендации выглядят так:

  • Занятия в очках-тренажерах проводятся в хорошо освещенном месте, вне зависимости от того, улица это или помещение.
  • Необходимо пройти период адаптации (1-2 недели). Так, в первые несколько дней очки-тренажеры следует использовать не более 5 минут 3 раза в день. После постепенного привыкания продолжительность можно увеличить до 20 минут также 3 раза в течение дня. Важно знать: при возникновении чувства дискомфорта на этом этапе необходимо увеличить интервал ношения.
  • Не выполнять в очках-тренажерах опасные виды работы (вождение транспорта, взаимодействие с колюще-режущими предметами).

Очки с дырочками позволяют не только заниматься повседневной деятельностью — в них можно выполнять специальную гимнастику:

  • Вращать глазами по часовой и против часовой стрелки (5-10 раз).
  • Зажмуриться и резко раскрыть глаза (до 10 раз),
  • Рассматривать дальний угол помещения (2-3 секунды), затем переместить взгляд на пальцы вытянутой руки (до 10 раз).

Противопоказания

Как и любое средство, так или иначе способное повлиять на здоровье, коррекционные очки имеют ограничения по использованию. Не рекомендуется ношение при заболеваниях сетчатки. Существенными противопоказанием является глаукома и прогрессирующая близорукость. Не следует рассматривать тренировку зрения в таких очках как универсальную панацею — коррекция зрения может сопровождаться приемом, согласно рекомендации врача, лекарственных препаратов либо витаминов, а также терапией.

После года ношения (300 часов в сумме) лучше сделать перерыв. При невозможности этого следует максимально снизить время нахождения в очках-тренажерах.

Недостатки коррекционных очков с дырочками

Простота и доступность очков-тренажеров имеет и обратную сторону. Не каждый сможет сразу привыкнуть к ним, и порой требуется несколько недель, чтобы освоиться с новым отображением окружающего мира в таких очках. Не исключено, что это время будет сопровождаться головокружением, нарушением координации и даже ощущением падения.

Существенное ограничение, накладываемое при ношении корректирующих очков, — запрет на выполнение мелкой работы. При подобной деятельности есть необходимость долго смотреть в одну точку, что является строжайшим запретом для обладателей тренажеров во избежание нарушений зрения.

Кроме того, по-прежнему не все сходятся во мнении насчет их эффективности. Есть значительное количество положительных отзывов покупателей данных очков. А вот критики постоянно обращают внимание на отсутствие серьезных исследований пользы коррекционных очков с дырочками. Все же в большинстве случаев определенное избавление от усталости глаз наблюдается. Нельзя исключать, что он порожден эффектом плацебо. Поэтому коррекция зрения должна быть комплексной и не исчерпываться только лишь корректирующими очками.

Разновидности тренажёров для глаз и способы их применения

Тренажёры, направленные на улучшение зрения, широко востребованы пациентами с различными офтальмологическими патологиями. Подобные приспособления приносят пользу взрослым и детям, не имеют большого количества противопоказаний. Правильно подобранный тренажёр для глаз обеспечивает результаты, повышает эффективность консервативного лечения и хирургической коррекции зрительной функции.

Показания к применению тренажёров

Тренировки с помощью специальных устройств показаны людям со следующими нарушениями:

  • близорукостью;
  • дальнозоркостью;
  • косоглазием;
  • пресбиопией;
  • повреждениями сетчатки, роговицы;
  • нарушениями кровообращения в глазу;
  • фотофобией.

Применение офтальмологических тренажёров рекомендовано лицам, испытывающим повышенную утомляемость глаз. Регулярные занятия помогают снять перенапряжение, возникающее при длительной работе за компьютером, с документацией.

Наибольшую эффективность от использования тренажёров удаётся получить на начальном этапе развития глазных нарушений.

Тренажёры для глаз

Наиболее популярные методы тренировки глаз перечислены далее:

  1. Очки-тренажёры.
  2. Коррекция с помощью компьютера.
  3. Очки доктора Фёдорова.
  4. Тренажёр «Микротуман».

Выбор определённого способа для улучшения функции зрительного аппарата должен осуществлять специалист после детального обследования пациента.

Очки-тренажёры

Очки-тренажёры для глаз разделяются на 2 основных вида:

  • изделия с линзами из перфорированного тёмного пластика;
  • очки со световыми импульсами.

Первая разновидность приспособлений имеет небольшие отверстия, регулирующие поступление света в глаза. Перфорированные очки меняют резкость светового луча, обеспечивают лечебное воздействие на органы зрения, снижают зрительную нагрузку с сетчатки. Популярные изделия с описанными свойствами выпускаются под названиями Matsuda, Laser Vision.

Очки со световыми импульсами приносят пользу глазной мускулатуре. Использование таких приспособлений помогает расслаблять уставшие мышцы, активизировать незадействованные мускулы, обеспечивать профилактику зрительных расстройств. Многим пациентам рекомендуется применение лечебных очков «Асист», работающих по принципу определённой последовательности цветовых сигналов.

Компьютерная коррекция

Этот метод подразумевает работу с определёнными программами, предлагающими делать периодические перерывы во время работы или учёбы. Во время такой деятельности происходит интенсивная тренировка глаз, повышается острота зрения, уменьшается вред от компьютерного излучения.

Основными программами являются «Доска», «Крестики», «Цветок» и другие, обладающие русскоязычным интерфейсом, удобным расположением меню и опций. Тренировки проходят в удобной форме, а для оценки их результативности проводятся специальные тесты.

Компьютерная коррекция признана высокоэффективной методикой. Некоторые разработчики подобных программ обещают вернуть зрение за 4 минуты.

Очки доктора Фёдорова

В тренажёр, именуемый очками доктора Фёдорова, встроены непрозрачные линзы с отверстиями диаметром 1-2 мм. Приспособление обеспечивает диафрагмирование светового потока, в результате чего увеличивается резкость изображения на сетчатке, а глаз воспринимает картинку намного чётче.

Очки доктора Фёдорова обладают следующим действием:

  • предупреждают развитие мышечной атрофии;
  • способствуют нормальной эластичности хрусталика;
  • помогают нормализовать обменные процессы в тканях глаза.

Данное устройство с успехом применяется при профилактике различных заболеваний органов зрения, включая катаракту, глаукому. Очки Фёдорова также показаны людям с нормальным зрением, подвергающим глаза длительным нагрузкам.

Особенностью изделий является наличие в нижней части «окошка», позволяющего глазному яблоку получать дополнительное освещение, улучшать гемодинамику.

Тренажёр «Микротуман»

Прибор «Микротуман» предназначен для использования в домашних условиях, глазных клиниках и стационарах. Данное устройство является отечественной разработкой, состоящей из специальных линз, оптического тренажёра, таблиц для проверки и тренировки зрения. Приспособление положительно воздействует на зрительную систему методом микрозатуманивания, применяется в диагностике близорукости, астигматизма, дальнозоркости.

Использование прибора наиболее целесообразно при появлении первых признаков офтальмологических проблем.

Как пользоваться

Использовать перфорированные очки-тренажёры рекомендуется ежедневно, не более 3 часов в сутки. Чаще всего лечебный курс начинают с применения изделий с цилиндрическими отверстиями, и спустя 1-2 месяца переходят на оптику с конусообразной перфорацией. Ношение очков обязательно сочетают с выполнением специальных упражнений, согласованных с доктором, Продолжительность терапии устанавливается индивидуально.

Важно помнить – подобные изделия предназначены для ношения в помещении, при нормальном освещении. Очки-тренажёры нельзя использовать на улице, заниматься в них вождением транспорта и т. д.

Тренировка глаз с помощью компьютера отличается простотой и эффективностью. Использование лечебно-профилактических программ рассчитано на обычного пользователя, не имеющего глубоких навыков работы с ПК. Программы, основанные на принципе цветокоррекции, автоматически меняют цветовые оттенки на мониторе, позволяют снижать нагрузку на глаза и предотвращать развитие офтальмологических заболеваний. Интерактивные продукты с игровым характером предлагают выполнять несложные задания, повышающие остроту зрения.

Многие компьютерные программы не только улучшают зрение, но и способствуют тренировке внимания, памяти, снятию бессонницы, стрессовых состояний.

Очками доктора Фёдорова рекомендуется пользоваться ежедневно (лучше всего – в период повышенных зрительных нагрузок). В перерывах между применением тренажёра должна выполняться зарядка для глаз, помогающая избавиться от хронической усталости, покраснения, чувства жжения в глазных яблоках, припухлости век.

В течение первой недели очки надевают 3 раза в день на 5 мин. Постепенно период ношения изделий продлевают до 40 мин. Во время использования очков необходимо следить за достаточным освещением, избегать длительных остановок взгляда (глаза должны постоянно пребывать в движении).

Для достижения выраженных результатов очками Фёдорова рекомендуется пользоваться в течение нескольких месяцев или целого года.

Тренажер «Микротуман» применяют ежедневно на протяжении 2-3 месяцев. Чтобы провести занятие, потребуется установить экран на определённом расстоянии от органов зрения. Наблюдать за перемещением таблиц следует в течение 15-20 мин, при хорошем освещении.

Читать еще:  Таблицы рабкина с ответами

Чтобы повысить эффективность тренировок, после лечебного сеанса выполняют массаж век. В случае появления головной боли или слезотечений необходимо обратиться за консультацией к офтальмологу.

Польза и вред тренажёров для глаз

Большинство пациентов, применявших тренажёры для глаз, отмечают исчезновение усталости, напряжения, остановку прогрессирующей близорукости и других офтальмологических заболеваний. Побочные эффекты от использования таких приспособлений (головная, глазная боль, головокружения, тошнота) способны возникнуть при несоблюдении указаний инструкции. Также их провоцируют:

  • слишком длительное ношение перфорированных очков;
  • применение описанных методик в условиях плохой освещённости.

Использование офтальмологических приспособлений и компьютерных программ в соответствии с рекомендациями производителей или лечащего врача чаще всего не вызывает каких-либо негативных реакций.

Прежде чем начинать домашнее лечение с глазными тренажёрами, необходимо получить одобрение специалиста. Бесконтрольный курс способен стать причиной развития нежелательных состояний и вызвать дополнительные проблемы со стороны зрительного аппарата.

Тренажеры для глаз улучшающие зрение

Тренажеры для улучшения зрения можно использовать в домашних условиях не более 10-15 минут ежедневно. Многочисленные исследования показали достаточную эффективность использования: увеличение остроты зрения, снижение нагрузки на глаза, профилактика миопии и других необратимых изменений со стороны глазных структур.

Очки для улучшения зрения

Очки-тренажеры для глаз имеют перфорированные линзы из затемненного пластика. Правильный диаметр отверстий меняет диафрагму светового потока на сетчатку глаза. Очередность отверстий изменяет восприятие света и резкости светового луча, что оказывает лечебное воздействие на глаза. По мере изменения глубины резкости, на сетчатку попадают практически все предметы, имеющие максимальную глубину резкости.

Коррекционное изделие значительно снижает нагрузку с сетчатки глаза, напряженных глазных яблок в целом, распределяя ее равномерно и задействуя ненапряженные мышечные структуры. Достаточно 10-15 минут 3 раза в день, чтобы заметно ощутить результаты:

  • устранение усталости и покраснения;
  • повышение остроты зрения;
  • психоэмоциональное облегчение.

Очки позволяют глазным мышцам максимально расслабиться, задействуя в зрительном процессе и пассивную мускулатуру.

Метод Базарного

Базарный В.Ф. является российским ученым, педагогом-новатором, считается основателем творческой педагогики в детских учреждениях. Базарный считает, что близорукость у детей является вторичным процессом в результате постоянно склоненной головы во время урока. Некоторые исследования ученого показали и наступление приступов стенокардии уже в первые 10-20 минут урока, когда грудная клетка плотно прижимается к краю парты, стола.

Ученый предлагает несколько основных методов профилактики снижения остроты зрения у детей и взрослых в учебных заведениях, офисах, канцеляриях:

  1. Периодическая работа стоя. Периодическое вставание из-за стола во время умственного труда является хорошей профилактикой сколиоза, близорукости.
  2. Яркие постеры. Расположенные на стенах таблицы, информационные блоки, картины позволяют снизить нагрузку на глаза, улучшить память, настроение, повысить обучаемость и трудоспособность.
  3. Использование тренажера Базарного. Изделие можно сделать своими руками. Так, для этого потребуется ватман, на котором яркими цветами следует изобразить некую последовательность фигур, которую необходимо прослеживать глазами (например, машинки на дороге, опадающие листья, идущий пешеход). Тренажер крепят на потолке или стенах комнаты. Важно смотреть на него стоя. Осмотр фигур осуществляют двумя способами: только глазами или с сопровождением движения туловищем.

Для достижения максимального эффекта делают 20 движений по каждой траектории несколько раз в сутки. Метод Базарного лежит в основе некоторых онлайн-тренажеров, которые позволяют проводить гимнастику, не отрываясь от монитора компьютера.

Пальминг как тренинг для глаз

Пальминг представляет собой особые упражнения для повышения остроты сниженного зрения. Разработчиком методики является доктор Бейтс из США. Идея коррекционного метода заключается в периодическом закрывании глаз. Согласно гипотезе ученого, рефракция вызывает резкое расслабление мышечных структур глаза, вызывая явное расслабление и облегчение при сильном напряжении мышц. При пальминге глаза дополнительно прикрывают ладонями, избавляя склеры от световых лучей, ветра, других негативных факторов.

Следует закрыть глаза, прикрыв их ладонями, изогнув их наподобие чаши. При этом сами ладони не должны касаться закрытых век. Такие манипуляции должны длиться несколько минут. Во время сеанса можно помассировать переносицу, послушать приятную музыку, посидеть в тишине, расслабиться. После окончания тренинга не нужно сразу резко открывать глаза солнечному свету. Лучше выждать минутную паузу.

Основной целью лечения является максимальное расслабление глаз. Процедура выполнена правильно, если перед глазами будет абсолютная темнота без проблесковых пятен, искорок, мелких точек. Во время такой тренировки зрения следует подумать о приятных моментах, так как нервное напряжение проецируется на глазницы, мышечные структуры и слизистые оболочки глаз.

Компьютерная коррекция

Большинство программ направлено на перерыв в работе через определенное время. Алгоритм выглядит примерно так: через каждые 1-2 часа программа предлагает передохнуть от работы или учебы. Сначала предложения аккуратные, но после становятся настойчивыми.

Для особо усердных людей возможна опция блокировки клавиатуры и мыши, чтобы человек перешел к расслабляющему тренингу. Электронные репетиторы направлены на тренировку глаз и улучшение остроты зрения после компьютерного излучения.

Основными программами являются:

  • «Доска».
  • «Цветок».
  • «Крестики».
  • Eye-Corrector.
  • Eyes Relaxing and Focusing.
  • Корректор зрения Light.
  • Super sirds.

Существует множество аналогичных программ для широкого круга. Русскоязычный интерфейс, удобное расположение меню и опций сделают тренировку зрения доступной и удобной. Сегодня существуют тесты на функциональность и результативность таких занятий.

Зрительные тренинги для детей

Профилактика зрительных нарушений у детей раннего возраста проводится в игровой форме на улице, дома, в детском саду, в больнице. Тренировка не занимает более 10-15 минут. Освоение таких методик позволяет достичь отличных результатов в будущем. Офтальмотренаж является эффективным методом профилактики заболевания органов зрения. В раннем детском возрасте распространены следующие методики:

  • Офтальмотренажер «Птичка». Насадка на указке в форме птички позволить детям проследить глазами весь путь предмета по доске (на доске можно нарисовать лес, дорожку, полянку, ручеек, сопроводив это все рассказом).
  • Схематические тренажеры. Сложные витиеватые узоры с яркими линиями интересны детям, особенно если сопровождаются сюжетом (идущая черепаха, человек, животное, солнышко на небе, дождь из тучки).
  • Загадки-отгадки. Зрение при разглядывании предметов вблизи постепенно снижается, поэтому можно разместить на потолке, стенах, полу различные фигурные предметы или животных и просить детей угадывать их расположение. Ребенок заинтересовывается и с удовольствием участвует в игре.

Упражнения для детей необходимо проводить систематически, комплексно, чтобы максимально улучшить зрительную способность, расслабить напряженные глаза, улучшить остроту сетчатки.

Проблема сниженного зрения у детей и взрослых на сегодняшний день остро стоит у клиницистов. Начиная с раннего возраста, дети заняты за современными гаджетами: компьютером, телефонами и планшетом. Доступные тренажеры помогают справиться с первыми признаками снижения зрения у детей и взрослых в любом возрасте. Тренажеры для восстановления зрения позволяют незаметно и интересно проводить коррекционные занятия с самыми маленькими пациентами.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×