Кому следует сохранять бдительность

12 правил профилактики глаукомы

Главная опасность глаукомы заключается в поражении зрительного нерва и его атрофии, что существенно влияет на зрение и может привести к полной слепоте уже в раннем возрасте. В чем заключается профилактика глаукомы читайте дальше.

Как развивается заболевание

В здоровом глазу постоянно образуется водянистая влага, которая служит для омывания структур глазного яблока. Так происходит увлажнение и питание роговицы, хрусталика и других элементов. Фильтрация и обновление влаги осуществляется через трабекулярную сеть. Постоянное образование и смена этой жидкости позволяет обеспечить увлажнение глаза.

При глаукоме образуется слишком много внутриглазной жидкости, которая не успевает выводиться. В результате накопления влаги повышается внутриглазное давление. В таком состоянии усиливается воздействие на структуры глаза, но больше всего страдает зрительный нерв.

В большинстве случаев развитие глаукомы обусловлено наследственной предрасположенностью. Поскольку болезнь передается по полигенному типу, ее развитие и прогрессирование зависит от воздействия внешних факторов. Поэтому профилактика глаукомы играет важную роль.

Человек не может изменить анатомические особенности строения глазного яблока, которые предрасполагают к развитию глаукомы, но всегда можно свести к минимуму воздействие опасных факторов.

Кому следует сохранять бдительность

Люди нередко путают глаукому с катарактой, считая, что повышение внутриглазного давления – проблема людей пожилого возраста. Несомненно, взрослых пациентов больше, однако состояния, при которых повышается внутриглазное давление, могут быть врожденными или рано приобретенными.

В группе риска:

• родственники больных глаукомой;
• пожилые люди;
• больные сахарным диабетом;
• пациенты с выраженной дальнозоркостью, катарактой;
• люди с вредными привычками;
• злоупотребляющие препаратами для расширения зрачка;
• работники ночных смен.

Нередко человек замечает проблему только при переходе болезни в запущенную стадию. На этом этапе даже грамотное лечение может оказаться неэффективным. Людам старше 40 лет нужно внимательнее относиться к своему здоровью, обращать внимание на симптомы.

На проблему может указывать зрительный дискомфорт, быстрая утомляемость глаз, неприятные ощущения (чувство распирания по утрам, боли в области бровей, затуманивание, радужные круги при взгляде на источники света).

Если у одного члена семьи выявили глаукому, другие должны пройти обследование вне зависимости от возраста и наличия симптомов.

Основные правила профилактики

Профилактические меры помогают уменьшить ущерб, который повышенное давление наносит зрительной системе, то есть предотвращают атрофию зрительного нерва, слепоту.

Как предотвратить глаукому

1. Нельзя перенапрягаться. Ограничиванию подлежат как физические и психоэмоциональные нагрузки.
2. Не держать голову наклоненной. Пациентам с глаукомой вредно заниматься деятельностью, которая требует длительного наклона головы вперед. Это касается рисования, черчения, вязания, вышивания и подобных занятий. Необходимо сохранять ровное положение головы при работе за компьютером, просмотре телевизионных программ, чтении.
3. Настроить правильное освещение. Людям с глаукомой опасно работать при плохом освещении. Важно сделать его оптимально ярким, чтобы не давать глазам перенапрягаться.
4. Отказаться от вредных привычек. Курение крайне негативно влияет на кровоснабжение не только органов зрения. Нарушается транспортировка кислорода и полезных веществ ко всем элементам глазного яблока.
5. Не носить одежду, которая нарушает кровообращение в шее и голове.
6. Не допускать зрительной усталости. Во время работы за компьютером, чтения и просмотра фильмов важно делать перерывы. Рекомендуется каждый час выделять 10-15 минут для отдыха. В это время нужно действительно отдыхать, а не менять одну напряженную деятельность на другую.
7. Правильно питаться. Для профилактики глаукомы нужно включить в рацион сырые овощи, рыбу, фрукты, при этом сократив количество животных жиров и сахара.
8. Потреблять умеренное количество воды. Ограничивать суточную норму воды или другой жидкости не стоит, если для этого нет предписаний врача. Отказываться от кофе или чая при глаукоме не всегда нужно, однако не стоит выпивать за раз больше одной чашки любой жидкости. Для подстраховки можно проверить реакцию на кофе: измерить давление до и после.
9. Полноценно отдыхать, хорошо высыпаться. Отдых является важной мерой профилактики многих заболеваний. Восьмичасового сна с 10-12 часов вечера считается достаточно. Желательно не засиживаться допоздна, гулять вечером на свежем воздухе. Необходимо спать на высоких подушках. После пробуждения рекомендуется делать разминку прямо в кровати.
10. Не отказываться от медикаментозного лечения.
11. Избегать резкой смены освещения. В особенности это касается людей с закрытоугольной глаукомой. Резкая смена интенсивности освещения является сильной нагрузкой на глаза, поэтому до похода в кинотеатр нужно использовать капли, препятствующие расширению зрачка.
12. Постоянно контролировать свое состояние. Даже при стабильном внутриглазном давлении нужно посещать врача минимум четыре раза в год.

Эти меры помогут избежать глаукомы и других заболеваний зрительной системы. Осуществлять профилактику рекомендуется не только людям с предрасположенностью, глаукома может проявиться даже у здорового человека.

Своевременное лечение

Глаукома выступает осложнением многих болезней глаз. Ее симптомы могут проявиться после травмы, а также при катаракте и рефракционных нарушениях, в особенности при сильной дальнозоркости. Эти заболевания провоцируют зрачковый блок и нарушение циркуляции внутриглазной жидкости.

Умеренные физические нагрузки

Физическая активность помогает нормализовать кровообращение в зрительной системе и предотвратить гипоксию тканей. Однако для профилактики глаукомы нужно исключить подъем тяжестей, разрешается поднимать предметы до 10 кг.

В случае стресса необходимо принимать успокоительные препараты. При наличии предрасположенности опасной может быть работа на дачном участке и в огороде. Длительный наклон головы опасен для людей с глаукомой, ведь в таком положении смещается хрусталик и затрудняет отток жидкости. Такие действия лучше осуществлять из положения сидя. Нельзя наклонять туловище в быстром темпе, резко поворачивать голову и поднимать тяжести от 3 кг в одной руке.

Людям с предрасположенностью нежелательно заниматься сельскохозяйственной деятельностью, строительством, домашней работой, которая связана с наклонами. Людям с диагностированной глаукомой этим нельзя заниматься вообще. К факторам риска можно также отнести профессиональный спорт, гимнастику и йогу, в особенности позиции вниз головой. Противопоказана тяжелая атлетика и подобные виды спорта.

Зрительные нагрузки и освещение

Одной из мер профилактики глаукомы является ограничение зрительных нагрузок и правильное освещение рабочего места.

Необходимо ограничить:

• чтение;
• вязание и вышивание;
• работу с мелкими деталями;
• пользование компьютером;
• деятельность, которая требует внимательности и напряжения.

Если эти виды деятельности связаны с профессией человека, необходимо правильно оборудовать рабочее место. Работу за компьютером необходимо дозировать, делая перерывы, выполняя гимнастику для глаз. Не рекомендуется работать ночью или в переменчивом режиме. Для освещения рабочей области можно использовать настольные лампы.

Фактором риска является яркое освещение. Для защиты глаз используют очки с зелеными линзами. Примечательно, что темные очки противопоказаны: они слишком затемняют обстановку и могут только поспособствовать повышению ВГД. Нежелательно длительное вождение в темное время суток, просмотр фильмов при ярком или недостаточном освещении, сон в темной комнате.

Перепады температуры

Нельзя перегреваться и переохлаждаться. Нежелательно посещать сауну и баню, долго загорать, часто использовать компрессы и прогревания. В помещениях нужно контролировать температуру воздуха. При глаукоме необходимо гулять на свежем воздухе.

Пациенты с глаукомой плохо переносят смену температуры из-за нарушений сосудистой регуляции. В особенности тяжело воспринимаются низкие температуры, поэтому зимой колебания внутриглазного давления отмечаются чаще. Больным не следует выходить на улицу при сильном морозе, принимать холодные водные процедуры и гулять в холод.

Рекомендации по питанию

Профилактика глаукомы заключается в употреблении продуктов, содержащих витамины А, Е и С. Это обусловлено антиоксидантными свойствами этих веществ, а, как известно, именно действие свободных радикалов негативно сказывается на органах зрения. Откуда взять витамины:

• А: морковь, яблоки, картофель, свекла, капуста, салат, красный перец, бананы, цитрусовые, абрикосы;
• Е: морская рыба, птица, зелень, листовые овощи, растительные масла;
• С: капуста, шпинат, красный перец, спаржа, помидоры, цитрусовые, клубника.

Помимо антиоксидантов, дополнительно рекомендуется принимать витамины В1, В2, В6 и В12. Витамины группы В контролируют окисление, углеводный обмен и рост клеток. Они содержатся в орехах, злаках, молочных продуктах, мясе и рыбе.

При нарушениях зрения всем рекомендуется употреблять больше лесных ягод и красного винограда. Полезными буду овсяная, пшеничная и гречневая каши, молочные продукты, нежирные супы, бобовые, хлеб (до 200 г в сутки). Важно поддерживать нормальное функционирование кишечника.

Важно ограничение жидкости до 1,5 л в день. Вода должна поступать в организм равномерно на протяжении суток. Меньше употреблять сметаны, сливочного масла, легкоусвояемых углеводов. Опасными могут быть концентрированные супы, соленые блюда, мясные субпродукты, пряности, выпечка, крепкий кофе, чай, а также алкоголь.

Важность профилактических осмотров

Выявить повышенное внутриглазное давление на начальном этапе можно только на приеме у офтальмолога. Современные аппараты позволяют правильно и точно оценить состояние зрительной системы и выявить нарушения.

Вторичная профилактика глаукомы

Вторичной профилактикой называют мероприятия, которые проводят при наличии заболевания для прекращения его прогрессирования. Это важная часть терапии глаукомы, определяющая скорость атрофии зрительного нерва. Как избежать острых приступов:

1. Своевременный прием лекарств. Пациент с глаукомой должен регулярно посещать кабинет офтальмолога и контролировать свое состояние. Назначенные препараты нужно применять строго по инструкции или рекомендациям окулиста.
2. Сбалансировать рацион. При глаукоме рекомендуется ограничить количество соли, сладкой и маринованной пищи. Суточный объем жидкости не должен превышать 1,5 л. Желательно отказаться от спиртных напитков.
3. Ограничить нагрузки. Внутриглазное давление повышается при физическом и эмоциональном перенапряжении, поэтому нужно избегать факторов риска (зрительное напряжение, неправильное освещение, наклоны головы, перепады температуры, стресс).

Выезжая за границу на отдых или навсегда, рекомендуется взять выписку из истории болезни. В случае острого приступа врачи должны знать подробности течения болезни и схему лечения. При повышенном внутриглазном давлении категорически нельзя самостоятельно менять дозировку назначенных препаратов или отменять их.

Рекомендовать какие-либо антиглаукомные средства должен только опытный офтальмолог. Полностью вылечить глаукому невозможно, поэтому врачи настоятельно рекомендует проводить профилактику.

Людям с предрасположенностью и диагностированной глаукомой рекомендуется жить спокойно, без физических и нервных перегрузок. Важно соблюдать режим дня, заниматься умеренной физической деятельностью, сбалансировать питание.

Кому следует сохранять бдительность

Это 9–е направление (из 9) Технологии самосовершенствования

Наверняка каждый из вас осознал, какую громадную цену мы платим за отсутствие БДИТЕЛЬНОСТИ (контроля за своими 3 видами действий (мыслями –намерениями, речью и физическими действиями), за слишком частое использование шаблонных действий, штампованных привычек сознания. Которые отравляют нашу жизнь, под видом экономии времени.

Нам необходимо лучше осознать, что дважды повторять одни и те же действия и ожидать повторения одного и того же результата БЕССМЫСЛЕННО..

Такое поведение свидетельствует о том, что ещё не достаточно совершенное МИРОВОЗЗРЕНИЕ. Необходимо осознать, что жизнь –это не прекращающееся изменение энергий из которых состоит ВСЁ существующее. А это, в свою очередь значит, что абсолютные ПОВТОРЕНИЯ НЕ ВОЗМОЖНЫ В ПРИНЦИПЕ. Обязательно БУДУТ ИЗМЕНЕНЫ какие либо ПАРАМЕТРЫ. Другое дело, что они могут нас удовлетворять, или мы можем пренебречь этими изменениями. Но кто даст гарантии, что эти изменения не изменили ситуацию СУЩЕСТВЕННО.

Необходимо внимательно следить за своими ВЕРОВАНИЯМИ и ЗАВИСИМОСТЯМИ. Не устарело ли то, во что вы верили до настоящего времени? Соответствуют ли они ПРАВИЛЬНОМУ (условно сегодняшнему)МИРОВОЗЗРЕНИЮ? Не зависят ли ваши намерения, от ваших ПРИВЯЗАННОСТЕЙ от чего –либо или кого–либо. Одним словом БДИТЕЛЬНОСТЬ вы должны проявлять и когда действуете, и когда бездействуете, то есть желательно 24 ЧАСА В СУТКИ (даже когда вы спите.)

Мало того вы должны быть ВНИМАТЕЛЬНЫ К НЕСКОЛЬКИМ ПАРАМЕТРАМ ОДНОВРЕМЕННО, И это те параметры, которые мы рассматриваем в темах нашего блога ( к воззрению об окружающем мире и к себе, к нашим намерениям, к нашей речь, к нашим физическим действиям,к нашему образу жизни, к нашим усилиям, к нашей бдительности, к нашей концентрации.)

Качество бдительности (внимания) человека таковы мы имеем или должны иметь:

1. способность создавать новые категории –точки зрения, то есть творить.
2. открытость к новой информации.
3. понимание существования более одной точки зрения или намерения.
4. направленность внимания на ПРОЦЕСС, а не на РЕЗУЛЬТАТ. Потому, что постоянного результата не бывает, есть только бесконечные изменения.
5. доверие к собственной интуиции, совести или Богу в себе.

БДИТЕЛЬНОСТЬ И КОНЦЕНТРАЦИЯ относятся к общему понятию ВНИМАНИЯ и связанно оно с его свойствами: концентрацией, устойчивостью, распределяемостью, переключаемостью, объёмом. Решение о разделении на бдительность и концентрацию, связано с важностью обоих категорий.

У вас видимо возникал вопрос «Как можно быть бдительным 24 часа в сутки?» «Не устанет ли человек при этом?» Благодаря тренировкам человек способен развивать не только ПРОИЗВОЛЬНОЕ, но также НЕПРОИЗВОЛЬНОЕ внимание.

Люди придумали,для развития у каждого человека внимания, различные приспособления :игры, опыты в том числе и для проверки уровня развития свойств внимания, которые изложены в общей психологии. Например: для тренировки распределяемости внимания Существует прибор ПИОРКОВСКОГО, игра СУДОКУ.
Для увеличения объёма внимания можно использовать тахистоскоп, Разработаны различные приёмы и способы поддержания внимания.
Желающие с ними познакомиться смотрите их в учебниках по общей психологии для педагогических вузов.
В дальнейшем будут опубликованы практики развития бдительности в том числе и упражнения для развития непроизвольного внимания.

БДИТЕЛЬНОСТЬ И КОНЦЕНТРАЦИЯ относятся к общему понятию ВНИМАНИЯ и связанно оно с его свойствами: концентрацией, устойчивостью, распределяемостью, переключаемостью, объёмом .
Решение о разделении на бдительность и концентрацию, связано с важностью развития обоих категорий каждому конкретному человеку.
Рассмотрим структуру качеств внимания

1. Устойчивость внимания или бдительность человека зависит от следующих качеств внимания:
От уровня сосредоточенности на происходящем в действительности, рассеянности, колебания внимания и от уровня работоспособности человека .
2. Объема внимания . Определяется максимальным количеством объектов, которое человек может воспринимать в единицу времени в связи с какой-нибудь задачей. Индивидуальные различия по объему внимания значительны. Средним считается объем внимания, при котором человек воспринимает одновременно четыре-шесть объектов.
Объем внимания, как и другие качества психики, можно развивать специальными упражнениями, деятельностью.
3. Распределение внимания — способность одновременно держать в поле внимания несколько объектов, видов деятельности, воспринимать и осуществлять их в равной степени эффективно. Способность к распределению внимания особенно необходима в условиях одновременного контролирования множества приборов, совершения сотен умственных и сенсорно-моторных действий, например летчиком, оператором, водителем автомобиля в сложных условиях и т.д.
Высокая степень распределения внимания позволяет человеку осуществлять большое количество разных действий в единицу времени, создает резерв, запас времени. Эта характеристика внимания складывается в результате тренировок и зависит от психического и физического состояния человека.
4. Переключаемость — перевод внимания с одного объекта на другой, с одних видов действий и деятельности на другие. Это свойство внимания человека проявляется в скорости перевода внимания с одного объекта на другой, в скорости включения внимания в ту или иную деятельность, в быстроте его сосредоточения на новом объекте, виде действий и скорости отвлечения внимания от предыдущих дел, объектов.

Эти характеристики внимания связаны с такими особенностями нервной системы, как мобильность, возбудимость, торможение.

5. Рассеянность — отрицательное качество внимания. Она выступает следствием различных причин. Самые существенные из них: низкая ответственность за порученное дело, отсутствие интереса, состояние утомления и напряженности, болезнь. В борьбе с рассеянностью необходим тщательный анализ ее причин.

Рассеянность может быть мнимой: следствием сосредоточенности человека на чем-то, его углубления в работу и неспособностью долго сосредоточиваться на чем-либо другом, постоянным переключением внимания, его переходом от одного объекта на другой.

Есть и другие расстройства внимания: болезненное сужение сознания, слабая распределенность внимания, инертность, малая подвижность внимания или даже его патологическая фиксация на чем-то.

Качества внимания во многом определяют успех в различных видах деятельности.

На представленной ниже схеме Качества внимания в прошлом сообщении мы рассмотрели такие группы как его широту, переключение и устойчивость. Сегодня предлагаю рассмотреть еще одну группу степени активности внимания .

В жизни мы наибольшее количество времени проводим в состоянии непроизвольного внимания и произвольного внимания.
Непроизвольное внимание это , когда вы направляете свое внимание не имея опроделенной цели и при этомт не проявляете волевых усилий. Оно связано, как правило, с внешними раздражителями ,которые воздействуют на наши органы чувств (зрение, слух, обоняние, осязание ,тактильные. )
Произвольное внимание мы осуществляем , когда усилием воли заставляем сосредотачивать внимание на каком-то выделенном нами определенном объекте , явлении , процессе.

Думаю не все читатели хорошо используют послепроизвольное внимание , а некоторые и не представляют , что из себя оно представляет.
Послепроизвольное внимание — это когда есть цель и нет волевого усилия , либо это усилие очень маленькое, которым можно пренебречь.
Чтобы самосовершенствовать свою бдительность нам необходимо развивать именно послепроизвольное внимание, чтобы иметь возможность сохранять бдительность при выполнении мысленных, речевых и физических действий .
В свое время Эйнштейн заметил , что человека легко узнать когда он делает что-либо увлеченно , он настолько сосредоточен , что не замечает происходящее вокруг него и течение времени. Если человек задумался , то у него отрешенный взгляд .
Попробуйте понаблюдать за собой . Во время разговора когда у вас возникает какая-либо новая мысль , то происходит заминка в речи и вы как бы на несколько секунд замираете.
То же самое происходит при выполнении физических действий , когда отвлекаясь вы теряете контроль над производимыми действиями.
Вы многократно слышали о пресловутом человеческом факторе , из-за которого происходит множество аварий .
Именно поэтому при приеме на работу на профессии требующие повышенного внимания проводят тестирование на высокую распределяемость внимания .
Почему у человека отрешенное лицо при напряженной работе мысли ? Просто у человека не хватает «сил» на поддержание соответствующего его виду деятельности выражения лица.
Вот почему практически невозможно одновременно читать и писать, заниматься переводом и вести при этом серьезную беседу. При других видах работы внимание задействовано в меньшей степени. Так, например, при мытье полов его концентрация составляет всего 9%, при забивании гвоздей – 40%, во время управления автомобилем – 60%, а при подсчете денег – 80%. Значит, эти занятия можно совмещать с другими видами деятельности, тоже не требующими большой концентрации внимания.
Приведу наиболее простое упражнение помогающее улучшить вашу распределенность внимания :
Положите перед собой 2 листа бумаги, возьмите в обе руки по карандашу и одновременно напишите разные слова, например левой рукой – свое имя, а правой – фамилию.

Трактат 270 Безопасность — кто НЕ-готов тот страда

Тот лучше всего защищён от опасностей,
кто хранит бдительность и в зримой безопасности.
(Публий Сир)
* * *
Люди глупые не всегда безопасны.
(Генри Филдинг)
* * *
Безопасность — это категория
неизмеримо более высокая, чем величие.
(Кардинал Франции Ришелье)
* * *
Безопасность личная и имущественная
является главнейшим залогом человеческого развития.
(Энц. словарь Брокгауза и Ефрона)
* * *
Нужно быть готовым ко всему.
(Великий князь КОНСТАНТИН)
* * *
За безопасность необходимо платить,
а за ее отсутствие расплачиваться.
(Уинстон Черчилль)
* * *
Опасно чувствовать себя безопасно.
(Латинская пословица)
* * *
Ощущение полной безопасности —
наиболее опасно.
(И. Шевелев)
* * *
Подозрительность, если держать ее при себе —
мать безопасности.
(Томас Фуллер)
* * *
Постоянная бдительность –
такова цена свободы.
(Т. Джефферсон)
* * *
Несчастные случаи не происходят с теми,
кто воспринимает несчастный случай —
как личное оскорбление.
(Марио Пьюзо «Крестный отец»)
* * *
Самое важное –
не скупиться на безопасность.
(Георгий Александров)
* * *
Того, кто не задумывается о далеких трудностях,
поджидают близкие неприятности.
(Конфуций)
* * *
Чувство страха и чувство опасности
относятся к разным сферам.
Первое — к сфере инстинктов.
Второе — к сфере рассудка.
Первое надо подавлять, второе развивать.
(И.Шевелев)
* * *
Есть много путей преодоления опасностей,
если человек готов хоть что–то делать.
(Сократ)
* * *

Всегда существует вероятность, что
— может произойти что-нибудь ужасное,
что резко ухудшит жизнь
(природная или техногенная катастрофа,
кризис, война … и т.д.)
—————
Может начнется голод,
будут очень высокие цены на все
(на еду, на жилье, на бензин,
на отопление, одежду, транспорт, лекарства … и т.д.).
—————
Может начнется разгул преступности (бандитизм повсюду).
Может эпидемии болезней …
И т.д. … И т.п. … И т.д. …
Множество разных вариантов —
возможностей, что может случится что-либо
ужасное, катастрофическое. Поэтому —
необходимо определиться:
— Что делать?
Или жить, как лохи живут —
особо НИ-о чем НЕ-беспокоиться,
НИ-к каким катастрофам — НЕ-готовиться,
надеяться, что авось — пронесет …
Или же использовать возможности —
и хоть НЕ-много что-либо делать,
как-то повысить уровень безопасности жизни своей,
своих близких и всего человечества.
Чтобы повысить уровень безопасности жизни —
сначала нужно стать Умным (Мудрым) Человеком —
и хорошо понимать — какие главные составляющие
у разного рода проблем?
* * *

Первое — очень важное знание — это —
необходимо хорошо понимать, что:
— НЕ-все люди — одинаковые!
Среди людей НЕ-все Люди (НЕ-все филантропы),
много среди Людей — бродит — Нелюдей (мизантропов) —
внешне похожих на Нормальных (нормально-развитых) Людей,
но по сути — это другие существа.
* * *
Люди — это:
— нормальные — разносторонне-развитые,
— высоко-образованные,
— великодушные,
— благородные,
— честные,
— добрые,
— интересные … и т.д. —
одним словом — Умные (Мудрые), Прекрасные Человеки —
с высоким уровнем развития интеллекта!
* * *
А Нелюди (мизантропы) —
это внешне похожие на Нормальных
(нормально-развитых) Людей,
но по сути — это существа, у которых —
нету или есть — но очень и очень мало:
— Совести,
— Честности,
— Благородства,
— Великодушия,
— Доброты,
… и т.д.
* * *
Доверять мизантропам (НЕ-людям) — НЕ-льзя —
могут обмануть («кинуть»), подвести или убить.
—————
Например, мужчинам — НЕ-льзя жениться
на мизантропке (НЕ-люде) — ибо она
хорошего ребёнка — НЕ-воспитает,
а вырастит — себе подобного мизантропа (НЕ-людя).
—————
Лично я по молодости — аж два раза на таких нарвался!
Один раз женился официально, другой раз —
жили в гражданском браке.
Окончились мои дела по созданию семьи —
с большими убытками и огромными потерями.
Пострадал я от них очень сильно.
* * *

— А как обезопасить себя?
— Как защититься от мизантропов (НЕ-людей) —
их же полно кругом?
* * *
Ну, во-первых — каждый сам должен себе
свою систему безопасности разработать.
Я могу поделиться лишь в общих чертах,
а всю «кухню» я никому не рассказываю.
* * *
Чтобы создать, разработать систему безопасности —
первое — необходимо стать очень Умным (Мудрым) Человеком.
Поэтому нужно не терять зря время,
а усиленно, ускоренно, в бешенном темпе,
максимально эффективно … заниматься самообразованием.
—————
Если упустить драгоценное время,
если НЕ-успеть — то высокий риск —
стать очередной жертвой мизантропов (НЕ-людей).
—————
Если НЕ-помогать детям и молодежи — то они
НЕ-станут Нормальными Людьми, а превратятся
в недоразвитых, слабоумных индивидов —
станут мизантропами (НЕ-людями).
Останутся бесталанными серостями …,
практически бесполезными (для человечества) –
потому озлобленными, несчастными индивидами,
НЕ-став добрыми, Настоящими Человеками.
* * *

Мизантропы – только с виду, похожи на людей,
но по сути – полулюди-полуживотные
(иногда – полузвери! А то и хуже зверья!).
——
Мизантропы — руководствуются в основном инстинктами
и физиологическими потребностями) …
а мудрость, человечность, доброта,
Честность, Благородство, Великодушие и т.д. –
этого у них или нету или очень и очень мало.
——
В старину (на старославянском языке) —
Нелюдей (мизантропов) называли тех,
кто, кому доверять нельзя.
О таких говорили, что у них «вавка» в голове
(дефект, изъян). Ненормальные.
С изъяном в голове.
Без совести, без добра, без ума, без культуры и т.д. …
Бес-совестные, бес-культурные, без-умные и т.д.
* * *

Безопасности слишком много НЕ-бывает!
Можно экономить на Безопасности –
если есть желание устроить себе
ну, очень пышнее похороны.
—————
Кто НЕ-готовится к разного рода бедам,
катастрофам и т.д. — тот и страдает.
—————
И, наоборот — если кто страдает —
значит, он НЕ-готовился к разного рода
бедам, катастрофам и т.д.
—————
Исключений — НЕ-бывает.
* * *

Бдительность Бдительный

Цена свободы — вечная бдительность.

Женщины! Я люблю вас, будьте бдительны!

Анестезиолог — человек, усыпляющий бдительность.

Мудрая женщина иногда может притвориться глупой для усыпления бдительности мужчины,особенно,если она выходит на охоту

Мы больше раскрываемся, когда рассказываем о других, потому что теряем бдительность.

Нежданных гостей не бывает, бывают только хозяева, которые потеряли бдительность.

Где бдительность есть там врагу не пролезть

Бдительность как качество личности – склонность быть начеку, не дать застигнуть себя врасплох, проявлять неослабную, крайнюю внимательность и настороженность к кому-либо или чему-либо, сопровождаемую тщательным обдумыванием и анализом любых сведений, заявлений и просто обрывков случайно услышанных фраз.

Набожный человек стоял на коленях в мечети, поглощённый молитвой. А другому верующему бросились в глаза его великолепные, искусно сотканные туфли с загнутыми носами. Он уже представил себе, как было бы прекрасно, если бы у него тоже были такие туфли. Шаг от мысли к делу часто бывает гораздо короче, чем обычно думают. Он подошёл и прошептал ему на ухо: — Ты же знаешь, что молитва не достигает слуха господа, если ты молишься в туфлях. Верующий прервал свою молитву и так же тихо прошептал в ответ: — Если молитва и не будет услышана, то, по крайней мере, останутся мои туфли!

В светской аллегории бдительность наиболее часто символизирует флюгер-петух на шпилях церквей как знак бдения, бодрствования, неусыпности, сражения и победы. Иногда вместо петуха за бдительность отвечает гусь, спасший со своими сородичами Рим в 390 году до Рождества Христова. Случилось так, что город подвергся нападению галлов – варварского племени. Римское войско защитников было разгромлено ещё на подступах к городу. Часть людей, узнавших о поражении армии, сумела укрыться на Капитолийском холме, защитой которому служили скалы. На этот холм вела только одна тайная тропка. Но галлы каким-то образом проведали о ней. И под покровом ночи галльский передовой отряд двинулся на приступ для внезапного нападения и захвата крепости. Римские часовые, как назло, уснули. Поэтому галлы без труда прошли по тропе, не вызвав лишнего переполоха, не вспугнув даже собак. Шум в Капитолии подняли гуси, жившие в храме Юноны: гогот и хлопанье крыльями переполошили всех в городе. Часовые проснулись и после короткого столкновения, нападение было отбито. Помимо петуха и гуся символом бдительности служит журавль, стоящий на одной ноге; другая поднята и в когтях держит камень. Согласно легенде, упоминаемой Аристотелем, когда журавль засыпает, камень выпадает, и от его удара птица тут же просыпается, таким образом, журавль все время начеку.

У врага змеиная злоба: поглядывай в оба. Бывают в жизни ситуации, когда не быть бдительным означает быть мертвым, подвести своих товарищей. По законам военного времени и по военному уставу солдат должен был предстать перед трибуналом, а затем его должны были расстрелять, поскольку не могло быть пощады часовому, который, заснув на посту, подверг опасности жизни своих товарищей.

Бдительного воина врасплох не застанешь. В армии существует примета: от одной спички нельзя прикуривать втроем, иначе теряется бдительность. Секрет распространения приметы прост и кроется в особенностях снайперской работы ночью. Когда прикуривает первый человек, снайпер обнаруживает его по огоньку. Когда спичка переходит ко второму солдату, снайпер получает примерное представление о его расположении и может сделать упреждение в сторону третьего. Соответственно, когда третий солдат только-только начинает прикуривать, снайпер уже сделал выстрел в нужном направлении.

Быть монархом и не быть бдительным – абсурд. Опасность быть отравленным была настолько велика, что при русском царе был чванчий. Название его должности обязано чаше, преподносимой царю, она называлась «жбан», а звучала как «чьван». Человек, имеющий доступ к «чьвану», являлся доверенным лицом царя. Была введена особо важная должность – «чьванчий». Особа, приближенная к царю ближе некуда, непомерно важничала, «задирала нос». Отсюда и возникло понятие «чванство».

Бдительность соблюдали не только монархи. Дадим слово главному телохранителю А. Гитлера — Г. Раттенхуберу, который рассказывает о том, как охраняли Гитлера во время его многочисленных поездок: «Все машины Гитлера были бронированы и снабжены специальными непробиваемыми стеклами. Периодические испытания показали, что броня выдерживала обстрел из автоматического оружия, пулемета и не оставляла вмятин от взрыва гранат. Стекло выдерживало воздействие семи винтовочных выстрелов в одну точку… В отношении бронирования следует заметить, что броня прикрывала все стенки машины, включая днище. При закрытом варианте крыша также имела броневую защиту. Фары-прожектора были такие сильные, что ослепляли встречные машины, исключая, таким образом, возможность обстрела со стороны последних… Машины сопровождения (их обычно было две) имели сзади светящуюся надпись: «Полиция, обгон запрещен». Таким образом, лица, пытавшиеся обогнать конвой, подлежали привлечению к уголовной ответственности.
Подножки в машинах закрывались вплотную дверями и исключали возможность впрыгивания на ходу посторонних лиц. Внутри автомашины Гитлера имелись хорошо замаскированные и быстро открывающиеся кобуры для автоматов и пистолетов. Автомобили охраны были вооружены каждая двумя пулеметами с 1200 патронами к каждому из них. Особые охранные мероприятия надлежало производить при официальных поездках, так как маршрут становился известен за несколько дней и население собиралось для встречи Гитлера. В таких случаях за несколько дней чиновниками криминальной полиции бралась под наблюдение вся трасса. Владельцам домов давалось указание не допускать дома неизвестных лиц. Проводилась проверка гаражей и автомастерских. Под особое наблюдение брались киоски и тумбы для афиш. Громкоговорители разрешались лишь специальной команде штурмовиков. Вывешивание лозунгов, украшений и сооружение трибуны осуществлялись под наблюдением сотрудников областного руководства НСДАП. Если по пути следования требовалось проезжать парк, то в нем всегда дежурили чиновники полиции с собаками. В день митинга улицы охранялись военизированными соединениями НСДАП и полицией. Чтобы предотвратить бросание цветов, их заранее собирали у публики и после проверки приносили Гитлеру. Лица с багажом с улиц удалялись. Оцепление располагалось таким образом, что каждый второй охранник стоял лицом к публике, а чиновники полиции размещались среди публики и в задних рядах».

Бдительность подразумевает пребывание в осознанном, пробужденном и собранном состоянии, при котором человек превращается в сторожевую «сканирующую» функцию, в олицетворенную зоркость и способность дать отпор. Она во времени изменяется по интенсивности проявления, но никогда, даже во сне, не бездействует. Человеческая «сигнализация» — это обращенная вовнутрь форма бдительности, которая мобилизует его к резким изменениям своего внутреннего состояния.

Бдительность – это не только исполнять функцию Цербера, но и искусство не прозевать свой шанс продвинуться вперед, например, по карьерной лестнице, преодолеть какое-то вожделение, искушение или соблазн, научиться чему-либо, что-то в себе исправить, чем-то овладеть. Успех сопутствует тем, кто бдителен, неудачи и неприятности тяготеют к неосторожным и потерявшим бдительность людям. Щуке дремать – добычи не поймать. Бдительность, как концентрация разума на сигналах внешнего мира, позволяет человеку решать жизненно важные для него задачи, выходить невредимым из сложных ситуаций. Однако нужно помнить — с бдительностью легко заиграться, и тогда настороженно-подозрительное состояние становится образом жизни и поводом для возникновения курьезных ситуаций.

К остановке, не спеша подошел автобус, а к нему навстречу на бешеной скорости летел мужчина с мешком, а за ним следом бежал милиционер. Старушка, увидев эту картину, не растерявшись, ставит подножку мужчине. Он падает, мешок рассыпается — по всей остановке катится картофель. А милиционер, бежавший за мужчиной, удивленно смотрит на эту картину, затем прыгает в автобус и уезжает.

Оценка статьи:

Загрузка...