11 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

От чего портится зрение

Почему портится зрение у человека

В какой-то момент жизни люди замечают, что не получается с первого раза вдеть нитку в иглу, текст расплывается в книге, некоторые садятся не в тот автобус, проходят мимо знакомых людей, не замечая их. Чем раньше это происходит, тем безалабернее человек относился к своему зрению в течение жизни. Очень не хочется признаваться себе в том, что пора бежать к окулисту , так как ожидаешь приговора: «Пора надевать очки». В любом случае, к врачу бежать придется, лучше раньше. Для тех, кто думает, что эта проблема пройдет мимо него, давайте узнаем почему у человека портится зрение.

Почему портится наше зрение

Плохое зрение всегда считалось медицинской проблемой. Это, действительно, так, медицинские причины возникновения проблем кроются в пренебрежительном отношении к чудесному дару природы, глазам:

  • Умственное и физическое переутомление;
  • Остеохондроз, травма шеи;
  • Зрительные нагрузки;
  • Инфекционные и венерические заболевания;
  • Несбалансированное питание;
  • Экологически неблагополучный район проживания;
  • Вредные привычки;
  • Наследственность;
  • Возрастные изменения сетчатки.

Столь внушительный перечень должен стать выстрелом стартового пистолета, чтобы бежать к доктору. Достаточно причин для того чтобы обеспокоиться и задать себе вопрос: почему у взрослых портится зрение? А потом начать избавляться от тех помех, которые можно устранить самостоятельно.

Может показаться невозможным, что существуют другие причины, по которым может ухудшиться острота зрения, но оказывается, есть. Они, разрушая организм, влияют на зрение в том числе. Основная социальная причина – это стрессовые ситуации, которые поджидают человека на каждом шагу и способны наносить невидимые, но очень ощутимые удары по психике человека.

Мы не можем оградить себя от социума и жить в стеклянной колбе, не общаясь с людьми, но можно свести до минимума общение с агрессивными людьми, научиться снимать стресс, например в спортивном зале. В организме человека все настолько связано, что заботиться о здоровье нужно в комплексе, в этом случае, и зрение не пострадает.

Узнайте, почему так важно принимать витамины для глаз

Что делать?

Механизм зрения начинает давать сбой с глазного яблока. На протяжении времени, пока человек усердно сидит у компьютера, читает при плохой освещенности, работает без устали, не соблюдает правильный рацион, оболочка глазного яблока постепенно ослабевает и яблоко теряет круглую форму. При этом происходит нарушение фокусировки зрения, оно рассеивается и ухудшается. Как результат, начинает развиваться близорукость, снижается чувствительность нервных окончаний, ослабляются мышцы. Нарушение кровообращения приводит к нехватке кислорода, расширению сосудов.

Покраснение глазного яблока – это первый показатель прогрессирующей близорукости.

Плохая наследственность – единственная причина заболевания, при которой трудно найти спасительное средство при падении зрения. Но при наличии небольшого запаса прочности можно поддерживать его на оптимальном уровне, соблюдая , как минимум, элементарные правила бережного отношения к глазам.

В первую очередь, профилактические мероприятия, которые помогут не думать об очках долгое время:

  1. Если работа связана с длительным нахождением за компьютером или другим видом деятельности, где глаза требуют постоянного напряжения, необходимо давать отдых глазному яблоку и проделывать упражнения, укрепляющие глазные мышцы.
  2. Необходимо чаще бывать на солнце, но избегать прямых лучей. Ультрафиолет нормализует обмен веществ, в результате глаза приспосабливаются к свету. Под действием лучей в кожном покрове активизируется витамин Д, и происходит усиленное впитывание соединений кальция и фосфора . Эти процессы благотворно влияют на зрение.
  3. Избегать чтения в потемках, переутомления, нервных стрессов.
  4. Периодически проверять зрение у специалиста.
  5. Придерживаться сбалансированного рациона, в который должны входить продукты, содержащие витамины А и Д – морковь, говяжья печень, сельдь морская, желток яйца, сливки, сливочное и оливковое масло. Витамин С восстанавливает зрительные пигменты, уменьшает глазное давление, препятствует возникновению глаукомы. Витамин Е применяется для профилактики катаракты, укрепляет сосуды. Экстракт побегов и сама ягода черника укрепляет стенки сосудов, снижает содержание сахара в крови.

Важность зрения, как одного из основных органов чувств человека, невозможно переоценить. В наших силах помочь собственным глазам воспринимать мир не по остаточному принципу, а во всех его красках и незабываемых образах.

От чего портится зрение?

Роль зрения в жизни человека сложно переоценить. Это основной канал чувств, с помощью которого мы познаем мир, контактируем с окружающей действительностью. По данным ВОЗ, почти 300 млн. человек на земле имеют проблемы с этой сенсорной системой. О том, от чего портится зрение, и как этого избежать, пойдет речь в этой статье.

Как мы видим?

Человеческий глаз – совершенная система, которая различает множество цветов и оттенков, проецирует в мозг трехмерное изображение, способна менять фокусы в зависимости от расстояния, на котором расположены объекты.

Глазные яблоки находятся во впадинах черепа. Кости защищают их от возможных механических повреждений. В тоже время, глаза выступают ровно настолько, чтобы обеспечить максимально широкий обзор. Мало кто задумывался о том, что именно шарообразная форм глаз обеспечивает четкость изображения, проецируемого сетчаткой. Если бы глаза были треугольные или плоские, зрение было бы ограниченным.

Как фоторецепторы глаза создают изображение?

  • Лучи света попадают на роговую оболочку. Ее прозрачность обеспечивает проникновение света внутрь глаза, а кривизна преломляет лучи, фокусирует изображение на сетчатке.
  • После роговицы свет попадает на зрачок – центральное отверстие в радужке. В зависимости от количества освещения зрачок сужается (яркий свет) или расширяется (темнота), регулируя остроту зрения.
  • Затем луч света падает на продолговатое тело – хрусталик. Там он преломляется и попадает на сетчатку. На ней находится более 100 миллионов фоторецепторов. Они трансформируют свет в импульсы, поступающие в мозг.
  • После того, как импульс попал в серое вещество, мозг запускает процессы, обрабатывающие и анализирующие его. Формируется изображение. При этом каждое полушарие «видит» только одним глазом (левым или правым), и только в коре головного мозга картинка складывается в единую.

Если на каком-то из этих этапов происходит сбой, у человека появляются проблемы со зрительным восприятием.

многочасовое использование смартфона, планшета, компьютера портит зрение взрослых и детей

Зрительные аномалии

Перечислим наиболее распространенные нарушения человеческой оптической системы.

Близорукость

Миопия (медицинское название) характеризуется тем, что изображение фокусируется перед сетчаткой. Появляется размытость и нечеткость объектов, расположенных вдали. Поразительно, но около 70% населения Японии страдают миопией. В России это каждый 4-ый человек. Кстати, близорукость встречается у коров, собак и даже лягушек.

Дальнозоркость

Гиперметропия (врачебный термин) – укорачивание оптической оси глазного яблока, невозможность фокусировки на близкорасположенных предметах. Патология встречается у 33% населения земного шара. После 50 лет она прогрессирует у всех людей, вне зависимости от качественных показателей оптической системы в молодости и зрелом возрасте.

Астигматизм

Изменение силы преломления и сферичности роговицы, невозможность четкого формирования изображения. В этом случае лучи света фокусируются сразу в нескольких точках, картинка получается «размытой». Главной причиной недуга считают нервное перенапряжение, переутомление, стресс.

Пресбиопия

Снижение остроты зрения, связанное с патологией хрусталика. Человек не способен рассмотреть мелкие объекты. Средний возраст проявления симптомов недуга – 40 лет. Примечателен факт, что пресбиопия не встречается среди кошек и собак, но диагностируется у обезьян.

Причины ухудшения зрения у взрослых и детей

Медицинские

Факторы бывают наследственными (врожденными) и приобретенными. По данным врачебных изысканий, если у родителей или близких родственников имеются проблемы с оптической системой глаза, с вероятностью более 40% ребенок также будет их иметь. Кроме того, неполадки зрительной системы у людей разных возрастов вызывают факторы окружающей среды и некоторые заболевания.

Проблемы в шейном отделе позвоночника

Смещение позвонков и остеохондроз – частые причины зрительных расстройств. Неполадки в области шеи вызывают нарушения в спинном мозге, который находится в тесной связи с органами зрения. Часто травмы этой области при родах получают младенцы, из-за чего у детей впоследствии развивается близорукость. Комплексы упражнений на тренировку и расслабление суставов верхнего отдела позвоночника – основная мера предупреждения проблем с глазами в зрелом возрасте.

Переутомление и стресс

Чрезмерные физические нагрузки, эмоциональное перенапряжение приводят к износу всех органов и систем организма, в том числе зрительных рецепторов. Если человек занят активной умственной деятельностью, снижение остроты зрения – первый симптом переутомления. Когда индивид пренебрегает грамотной организацией полноценного отдыха и рабочего процесса, сенсорная функция постепенно угасает.

Читать еще:  Мостик и заушники

Заболевания в анамнезе

Перенесенные инфекции могут пагубно отразиться на состоянии оптической системы. Патологические микроорганизмы поражают ЦНС, рецепторы которой отвечают за формирование четкой картинки. В особо тяжелых случаях при несвоевременном лечении можно ослепнуть. Крайне опасны менингит, осложнения после гриппа, скарлатины, кори.

Плохая экология

Вредные вещества, насыщающие воздух, который мы ежедневно вдыхаем, оказывают влияние на общее состояние здоровья, в том числе на зрительные рецепторы. Исследования показали, что люди, проживающие вблизи предприятий, выбрасывающих в атмосферу вредные вещества, с возрастом теряют зрение стремительнее, чем те, кто живет в экологически благоприятных районах.

Вредные привычки

Алкоголь, никотин, синтетические наркотики активируют патологии сосудов. Нарушается циркуляция крови, в том числе в глазных яблоках. Со временем сбой кровоснабжения приводит к значительным проблемам со зрением. Сигареты вызывают помутнение хрусталика. Увлечение алкоголем парализует глазные нервы.

Системные болезни

Заболевания эндокринной системы, патологии отделов головного мозга, диабет приводят к нарушениям в работе зрительного канала. Организм тратит силы на борьбу с недугами, в результате зрительные рецепторы не получают достаточной «энергетической» поддержки. Кроме того, снижение остроты зрения является побочным эффектом приема некоторых лекарств, призванных лечить перечисленные болезни.

Некачественное питание

Недостаток питательных веществ, скудный рацион оказывают негативное влияние на зрительную систему. Необходимо включать в меню фрукты, орехи и овощи. Они содержат все необходимые минералы и витамины, ускоряющие обменные процессы, улучшающие кровоток в глазницах и предупреждающие развитие патологий сетчатки. Особенно важен качественный рацион для детей, когда зрительные рецепторы только формируются и находятся в прямой зависимости от количества витаминов.

Чрезмерная физическая активность

Усиленные занятия спортом могут навредить. В первую очередь это касается силовых тренировок. Задержки дыхания при усилии и чрезмерные нагрузки на тело приводят к близорукости и дальнозоркости, негативно влияют на фокусировку. Перегрузки ослабляют глазные мышцы.

Длительное пребывание на солнце

Ультрафиолет оказывает вредное воздействие на сетчатку и мышцы глаз, поражает его внутренние структуры. Прямое воздействие солнечных лучей заставляет нас жмуриться, глаз находится в постоянном напряжении, устает. Не выходите из дома без затемняющих очков в солнечную погоду, приобретите такие своим детям.

Излучения от экранов компьютера, телевизора, гаджетов

Изображение на экране электронных устройств постоянно мерцает. Глаз вынужден длительное время находиться в напряжении, то и дело менять фокус. На это затрачивается колоссальное количество энергии. В норме веки должны опускаться каждые 5 секунд. При работе за компьютером частота морганий сокращается до 1 раза в 10 секунд. Со временем из-за этого ослабевают мышечные связи в глазных яблоках, что сказывается на остроте зрительного восприятия. Из неочевидных причин ухудшения зрения от частого «общения» со смартфоном или компьютером отметим: неудачная верстка текста, неудобный интерфейс сайтов, некачественные шрифты. Все эти нюансы заставляют глаза напрягаться. Чем дольше мы вглядываемся в мониторы, тем стремительнее падает зрение. Данная проблема – настоящий бич нового поколения. Окулисты отмечают значительное увеличение количества детей с проблемами зрения в самом раннем возрасте. Это связано с тем, что планшеты и телевизоры сопровождают ребенка с младенчества.

Неправильно подобранные линзы и очки

Скорректировать зрение помогает офтальмолог путем грамотного подбора очков и линз. Важно носить их в соответствии с рекомендациями врача (постоянно или несколько часов в день), своевременно проверять остроту восприятия изображения и корректировать количество диоптрий в линзах. Многие пренебрегают этими правилами, покупают очки и линзы, основываясь на собственных ощущениях, не вовремя меняют. Неправильный уход за контактными линзами и несоблюдение сроков ношения также пагубно сказываются на здоровье глаз. Последствия могут быть печальными (от ухудшения качества восприятия картинки внешнего мира до слепоты).

Возраст

После 40 лет в хрусталике происходят паталогические, необратимые изменения. Он теряет эластичные свойства, перестает адекватно менять кривизну при реакции на свет. Развивается так называемая старческая дальнозоркость. Скорость и степень заболевания могут усугублять дополнительные негативные факторы: болезни, частое пребывание за компьютером, неправильный образ жизни.

Психологические

Проблемы со зрительным аппаратом могут появиться из-за трудностей в эмоциональной сфере. О них не расскажут врачи, но грамотные специалисты в области психотерапии советуют обратить внимание на некоторые нюансы. Например:

  • нежелание столкнуться с проблемами «лицом к лицу», бессознательное стремление не замечать чего-либо, защититься от сильных переживаний;
  • злость, раздражение, ярость, особенно их подавление;
  • нереалистичное восприятие действительности (идеализация некоторых вещей или беспричинное сгущение красок);
  • запреты, замалчивание определенной информации (родители чрезмерно оберегают ребенка или строги с ним).

своевременное обращение к врачу офтальмологу позволит избежать серьезных проблем со зрением

Как часто проверять остроту зрительного восприятия?

В общемировой медицинской практике рекомендована следующая периодичность проверок у детей:

  • через несколько дней после рождения;
  • в полгода;
  • в возрасте 3-ех лет;
  • перед тем, как пойти в школу;
  • ежегодно в течение обучения в школе.

В период от 18 до 60 лет медицинские осмотры глаз проводятся 1 раз в 2 года. После 60 лет – ежегодно. Не стоит медлить с обращением к окулисту, если вы заметили, что четкость картинки существенно снизилась за последние несколько недель.

Как сохранить зрение?

Утраченное здоровье глаз сложно, а порой невозможно вернуть. Гораздо эффективнее предупреждающие методики. Измените свои привычки, не забывайте о мерах профилактики.

  • Ведите здоровый образ жизни. Соблюдайте меру в употреблении алкоголя, откажитесь от курения. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  • Полноценно и качественно питайтесь. Включайте в рацион как можно больше свежих овощей, фруктов. Не питайтесь фастфудом.
  • Правильно ухаживайте за очками и контактными линзами.
  • Вовремя посещайте офтальмолога. Четко следуйте его рекомендациям.
  • Не перенапрягайтесь, избегайте стрессовых ситуаций. Уделяйте внимание эмоциональному здоровью.
  • Не читайте в темноте. Защищайте глаза от воздействия ультрафиолета (носите затемняющие очки в солнечную погоду).
  • Не проводите много времени около компьютера или уткнувшись в смартфон. Пользуйтесь гаджетами по делу. На родителей возлагается ответственность по формированию культуры обращения с электронными девайсами у детей.
  • Не пренебрегайте гимнастикой для глаз. Устраивайте перерывы, если работаете за компьютером. Чаще моргайте, смотрите вдаль, вращайте глазными яблоками. Снимайте зрительное напряжение.

В этой статье мы рассказали, от чего портится зрение. Очевидно, что во многом здоровье этой сенсорной системы зависит от нас самих. Не ленитесь соблюдать простые рекомендации, и тогда картинка, которую вы видите, долго не потеряет четкость и яркость.

От чего портится зрение

Ухудшение зрения (резкое или постепенное) – проблема распространенная, которая знакома практически каждому взрослому человеку. Если явление временное, оно проходит вместе с усталостью, если постоянное, то сохраняется.

Главная проблема «скачков резкости» в том, что они могут указывать на наличие серьезных системных проблем с организмом – например, позвоночником, щитовидкой, нервной системой и даже головным мозгом.

Зрение ухудшается постепенно или сильно и резко. Обращаться к врачу желательно сразу же, как только вы обнаружите неладное.

Основные типы нарушений – дальнозоркость и близорукость, возможно помутнение в глазах, выпадение из поля зрения сразу нескольких или одного участка изображения.

Регулярные проверки у окулиста также важны – они позволят обнаружить проблему раньше, чем она даст о себе знать. Ранняя диагностика – залог успешного, быстрого и, что самое главное, максимально эффективного лечения.

Симптомы, которые должны насторожить вас:

  1. Выраженное снижение остроты зрения – если ранее картинка была четкой, а теперь стала размытой, проходите проверки и принимайте меры.
  2. Проблемы с фокусировкой – ситуации, когда взгляд сложно удержать на определенной точке, это тоже может являться признаком различных нарушений.
  3. Частичное снижение остроты зрительной функции – изображение при взгляде на определенную точку являются нечетким, размытым.
  4. Сухость, боль, жжение в глазах – в норме здорового человека данные симптомы постоянно беспокоить не могут.

Причины проблем со зрением

Выделяются разные факторы, которые способны вызывать ухудшение зрения. Они связаны непосредственно с глазом (сетчаткой, хрусталиком, роговицей) либо окологлазными тканями.

В ряде случаев серьезные патологии вызывают системные нарушения, без коррекции которых стойких улучшений зрительной функции добиться не получится.

Если резкость падает временно, ненадолго, можно говорить о хронической усталости – состояние относительно не опасное и проходит самостоятельно.

Самые частные причины проблем со зрением:

  • Изменение формы хрусталика, нарушение его аккомодации;
  • Травмы, послеоперационные состояния;
  • Катаракта (проявляется как помутнение хрусталика);
  • Патологические изменения в сетчатке (отслойки, разрывы, дистрофические изменения);
  • Глаукома (резкое увеличение внутриглазного давления);
  • Бельмо (мутность роговичной части);
  • Кератиты (любой природы);
  • Кератоконъюнктивиты.
Читать еще:  Паразиты в глазах

Часто зрение ухудшается на фоне аденомы гипофиза, сахарного диабета, образования опухолей в мозгу, проблем с щитовидкой, гипо-, авитаминозов, заболеваний позвоночного столба, венерических, других инфекционных заболеваний, гипертонии.

Интересно знать: правильная диета для улучшения зрения

Несбалансированное и просто неправильное питание – частая причина различных проблем со здоровьем. Поэтому при ухудшении зрения сначала определите, почему это произошло, а потом корректируйте диету.

В рационе постоянно должна присутствовать капуста (полезна любая), морковь, семечки, кабачки, зеленый салат. Сахар, белая мука – совершенно бесполезные, «пустые» продукты, поэтому из диеты их исключаем.

Ежевика, черника, репа, шпинат, наоборот существенно замедляют макулярную дегенерацию – патологическое изменение, при котором происходит разрушение центральных и других значимых отделов сетчатки глаза.

Опасные симптомы

Любые ухудшения зрения должны вас насторожить, но есть такие, которые представляют наибольшую опасность.

Резко перестал нормально видеть один глаз

Резкое падение остроты зрения только на одном глазу, особенно в пожилом возрасте, часто указывает на наличие сахарного диабета, близорукости, гипертонии, сосудистых нарушениях. Не тяните время, чтобы не усугубить ситуацию.

Черная «шторка» в поле зрения

Частичное закрытие полей зрения – крайне опасный симптом, поскольку он сопровождает отслоения сетчатки глаза. Опять же, чем раньше будет начато лечение, тем лучше прогнозы.

Туман, краснота, резкая боль

Так обычно протекает острый приступ глаукомы закрытоугольного типа. Резко возрастает давление внутри глаза, что вызывает повреждение зрительного нерва. Срочно снижайте его – как это сделать, скажет врач, возможно, придется делать операцию.

Искажение зрительных полей

Опасно как резкое, так и постепенное сужение – если процесс запущен, со временем вы начнете видеть только распложенные непосредственно перед глазами предметы. «Трубчатость» зрительной функции часто является симптомом глаукомы.

Лечение нужно обязательно, поскольку проблема самостоятельно не проходит, зато усугубляться может.

Глаукома – вообще коварная болезнь, о существовании которой пациенты длительное время могут не подозревать. Поэтому будьте внимательны к своему здоровью, регулярно проходите профилактические осмотры.

Снижение центрального зрения

Оно обычно происходит постепенно – уменьшается резкость картинки, появляется размытость, изображение становится неясным. Возможная причина проблемы – образование макул сетчатки, от которых во многом зависит нормальное зрение человека.

Болезнь относится к возрастным и чаще всего встречается у пожилых людей. Очки бесполезны, зрение стремительно снижается.

Другая возможная (и не менее опасная) причина нарушения центральной зрительной функции – разрыв сетчатки. Упустите время – можете полностью ослепнуть.

Туманность картинки

Если видеть в последнее время вы стали исключительно в тумане, упала контрастность, яркость картинок, проверьтесь на предмет катаракты – она вызывает мутность хрусталика, которая уже приводит к описанным симптомам. Падает зрение постепенно до того момента, пока человек не перестанет различать свет.

Единственный вариант решения вопроса – плановая операция. Хирург удалит катаракту и установит другой хрусталик. Постоянно наблюдайтесь у врача, поскольку катаракта способствует повышению внутриглазного давления, а тут уже последствия очевидны.

Также данная патология может приводить к увеличению хрусталика в размерах и последующему затвердеванию, усложняющему удаление. Опять же – регулярные плановые осмотры игнорировать нельзя, поскольку они позволяют вовремя обнаружить проблему и принять меры.

Пятна, частичная туманность, пелена

При сахарном диабете риски ухудшения зрения значительные, и чем больше стаж конкретного диабетика, тем они выше. Регулярно посещайте врача для назначения комплексной программы лечения. Основные варианты терапии – медикаментозные средства, лазер.

Песок, жжение, слезотечение

Все эти симптомы, а еще выраженная сухость, ощущение присутствия инородного предмета – симптомы синдрома сухого глаза, который с возрастом только прогрессирует.

Особой опасности для зрительной функции нет, но само по себе состояние неприятно и может приводить к развитию других патологических состояний. Так что идти к врачу – он осмотрит глаза и назначит капли.

Двойные картинки

Двоение – это не только интересно, но и небезопасно, причем проблема не всегда является чисто зрительной. Факторы риска – патологии ЦНС, щитовидки, сосудов, отравления.

При двоении рекомендуется комплексное обследование здоровья – посетите эндокринолога, невропатолога, окулиста, терапевта.

Плавающая мутность

Паучки, нити и другие плавающие изображения вызывают деструктивные процессы в стекловидном теле. Причина данного явления кроется в структурных изменениях, опасности состояние не представляет. С возрастом структура становится более рыхлой и жидкой, поэтому не так плотно прилегает к сетчатке.

Если волокна слипаются, они утрачивают первоначальную прозрачность и дают тень на сетчатку глаза. Итог – искаженное формирование изображения, в особенности на белом фоне. Деструктивные изменения стекловидного тела развиваются на фоне травм головы, сахарного диабета, других системных патологий.

Также неожиданное появление пятна, «занавеска» часто являются следствием серьезного заболевания, которое требует немедленного оперативного лечения. Так что если тревожные симптомы начали беспокоить резко, покажитесь врачу.

Важно: как видеть все

Если ваша профессиональная деятельность связана с работой за компьютером, бумагами, к концу дня глаза будут сильно уставать, а острота зрения падать. Итог – вы в группе риска по развитию серьезных офтальмологических патологий.

Опасность увеличивается при постоянном напряжении глаз, общей выраженной усталости, бессонницах, стрессах, дефиците витаминов, неправильном питании. На фоне данных состояний могут прогрессировать разные рефракционные аномалии – это дальнозоркость, близорукость, астигматизм.

С возрастом у многих людей атрофируется сетчатка, мутнеет хрусталик, развивается глаукома.

Например, для развития глаукомы характерны «радуги» при взгляде на свет, болезненность в глазах. Могут ухудшения зрительной функции вызывать травмы глаз.

Двоение возникает не только при тяжелых патологиях, но и, например, в том случае, если присутствует разница на глазах, и они неодинаково проецируют изображения. Дополнительно ухудшать зрительную функцию может амблиопия (чаще всего ее диагностируют у маленьких детей).

В зоне риска находятся все лица с серьезными системными заболеваниями в анамнезе. Эндокринные нарушения – тоже частая причина снижения зрения. Если видеть вы стали плохо резко и двумя глазами сразу, проверьте ЦНС.

Иногда ухудшение зрительной функции возникает на фоне приема определенных препаратов, отравлений, инфекций.

Полезная гимнастика

Профилактические упражнения – не панацея, но если делать их регулярно, можно сохранить зрение надолго или хотя бы замедлить развитие патологических процессов:

  1. Широко откройте глаза, потом зажмурьтесь. Сделайте 6 подходов по полминуты на каждое действие.
  2. Опустите глаз вниз, наверх, по сторонам, при этом головой вращать запрещено. Паузы 2 минут, подходов – 3. Теперь закройте оба глаза и проделайте описанные действия снова.
  3. Вращайте яблоками глаз по кругу. Упражнение аналогично предыдущему, но нужно именно совершать круговые движения, а не резко переключать зрение.
  4. Зажмурьтесь на несколько секунд, откройте глаза и смотрите вперед. Повторите 8 раз.
  5. Быстро-быстро моргайте одну минуту.
  6. На расстоянии около метра от стола разместите календарь, картину или фото. В течение дня регулярно смотрите на объект.
  7. Вытяните перед собой руку и смотрите на конец пальца секунд 5. Сделайте 10 подходов.
  8. Встаньте к окну, найдите на стекле царапину или точку, теперь смотрите попеременно то на нее, то на объект вдали.

Полезно знать. Читать нужно на расстоянии 30 см, строго сидя, на наклонной поверхности. Все остальные положения не физиологичны.

Профилактические меры, или Устраняем факторы риска

Главный способ избежать серьезных проблем со зрением – это их правильная своевременная профилактика.

Совет первый. Заставляйте глазные мышцы трудиться.

Совет второй. Замедляйте процессы старения сетчатки.

Совет третий. Запускайте кровь.

Совет четыре. Не перенапрягайтесь.

Совет пятый. Увлажняйте слизистые.

Заключение

Ухудшение зрительной функции происходит по разным причинам. Поскольку проблема может крыться в серьезных системных патологиях, пройдите комплексное обследование для исключения возможных рисков, принимайте меры, следуйте рекомендациям врача.

Обязательно хотя бы раз в год проверяйте здоровье глаз, даже если ничего не беспокоит – так вы сможете свести риски возможных ухудшений зрения к минимуму.

При постоянной работе з компьютером, с мелким текстом рекомендовано применение увлажняющих капель. Существенно улучшить здоровье способна правильная диета.

Почему ухудшается зрение?

Более 80% информации об окружающем мире мы получаем посредством глаз. Поэтому когда зрение ухудшается, многие люди начинают паниковать. Ответить на вопрос, почему падает зрение, можно будет только после тщательной диагностики врача-офтальмолога. В этой статье мы лишь рассмотрим наиболее частые причины ухудшения зрения.

Как понять, что зрение падает?

В большинстве случаев зрение пропадает не сразу, а ухудшается постепенно. Поэтому важно заметить первые признаки подобного ухудшения, чтобы вовремя поставить диагноз и при необходимости начать лечение.
Вот перечень основных симптомов, которые указывают на то, что Ваше зрение падает.

  • Снижение четкости зрения.
Читать еще:  Когда может проявиться температура

Вы стали хуже видеть предметы, которые прежде без труда могли рассмотреть. При чтении буквы кажутся расплывчатыми, все объекты, на которые Вы смотрите, имеют нечеткие контуры.

  • Зрение плохое только вечером.

Утром Вы видите четко, а к вечеру четкость зрения снижается.

Если Вы стали часто сталкиваться с прохожими, то с большой вероятностью у Вас падает периферическое зрение.

Время от времени перед глазами появляется темный или слепой участок, а прямые линии кажутся волнистыми.

Во время физической нагрузки, а иногда и в спокойном состоянии перед глазами возникают мелкие вспышки.

Если у Вашего зрения появился коричневый или другой непривычный оттенок, это может свидетельствовать об ухудшении зрительной функции.
Любой из этих признаков может быть симптомом серьезного офтальмологического заболевания, которое сопровождается потерей зрения, а в некоторых случаях может привести к слепоте. Поэтому при обнаружении у себя хотя бы одного из подобных симптомов нужно незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Почему портится зрение?

На состояние нашей зрительной системы влияет множество факторов.

Часто, если у ребенка падает зрение, родители объясняют это плохой наследственностью. Статистика действительно говорит о том, что вероятность развития миопии выше у тех детей, чьи родители страдают близорукостью. Но стоит понимать, что по наследству передается не сама патология, а лишь предрасположенность к ней. При соблюдении профилактических мер (чтение при хорошем освещении, правильное питание, гимнастика для глаз) можно снизить риск развития миопии у ребенка.

При частых и продолжительных зрительных нагрузках мы нередко испытываем боль и дискомфорт. Постоянное напряжение зрительных органов рано или поздно может привести к ухудшению зрения. Офтальмологи рекомендуют тем людям, кто много работает за компьютером или с документами, регулярно выполнять расслабляющие упражнения и в течение дня давать отдых глазам.

Чем старше становится человек, чем больше ослабевают глазные мышцы, уменьшается размер зрачка, который начинает менее активно реагировать на изменение освещенности. По мере старения снижается цветовосприятие, ухудшается периферическое зрение, хрусталик теряет эластичность. Все эти изменения влекут за собой нарушения в работе зрительной системы, поэтому людям старше 40 лет нужно уделять особое внимание контролю за своим зрением.

Курение и употребление алкоголя провоцируют патологические изменения в кровеносных сосудах глаза, что приводит к нарушению питания тканей зрительных органов.

Также влияют и другие факторы: плохая экология, продолжительные стрессы, сахарный диабет и другие общие заболевания, нерациональное питание, недостаток сна, инфекционные болезни.

Зрение падает из-за нарушений рефракции

Нарушения рефракции являются распространенной причиной снижения остроты зрения. Близорукость, дальнозоркость, астигматизм и пресбиопия возникают, когда световые лучи, проходя сквозь глаз, не могут сфокусироваться на сетчатой оболочке. В результате объекты кажутся размытыми и выглядят нечетко. Чтобы скорректировать нарушенную рефракцию и «переместить» фокус на сетчатку, понадобятся контактные линзы или очки с соответствующей степенью коррекции.

Врачи отмечают, что ухудшение зрения при истинной близорукости объясняется фактором роста: увеличение глазного яблока в длину приводит к смещению фокуса. В норме после 20 лет, когда рост прекращается, близорукость прогрессировать не должна. Если все же Вы замечаете у себя дальнейшее ухудшение зрения, это может быть связано с инфекцией, беременностью или гормональным сбоем. Также за прогрессирующую близорукость часто принимают кератоконус или спазм аккомодации.

При гиперметропии световые лучи, проходящие через глаз, фокусируются за сетчатой оболочкой. Это происходит из-за малых размеров глазного яблока или слабой преломляющей способности глаз. Чаще всего дальнозоркость встречается у детей и людей старше 45 лет. При этом у малышей по мере роста глазное яблоко увеличивается, и нормальное зрение восстанавливается. Дальнозоркость проявляется плохим зрением вблизи, быстрой утомляемостью глаз, головными болями. Она может прогрессировать и подлежит обязательной коррекции с помощью очков или контактной оптики.

Так называют возрастную дальнозоркость, которая развивается у людей старше 45 лет. Ее главная причина состоит в утрате хрусталиком своей эластичности и способности менять форму. В результате снижается преломляющая способность, и человеку становится трудно различать мелкий шрифт, видеть предметы, расположенные вблизи. По мере прогрессирования изменений в хрусталике острота зрения без правильной коррекции может снижаться год от года.

При данном нарушении рефракции световые лучи собираются не в одном, а в нескольких фокусах, из-за чего изображение двоится или становится расплывчатым. Причина астигматизма заключается в нарушенной сферичности роговой оболочки или искривленной форме хрусталика. Этот недуг может усугубляться миопией или дальнозоркостью, в таком случае ухудшение зрения становится еще более очевидным. Для коррекции астигматизма нужны особые линзы торической формы.

Зрение снижается из-за болезней глаз?

Различные офтальмологические заболевания могут быть причиной того, почему ухудшается зрение.

Одно из самых опасных заболеваний, которое без адекватного лечения приводит к слепоте. Оно представляет собой необратимое помутнение хрусталика, которое чаще всего возникает у людей пожилого возраста. Если портится центральное зрение и Вы смотрите на окружающие предметы как будто сквозь пелену, это серьезный симптом, указывающий на катаракту. Опасность заболевания в том, что ранние симптомы могут быть незаметны, потому что помутнение начинается с периферических областей хрусталика и какое-то время не затрагивает оптическую зону. Однако болезнь постоянно прогрессирует и без лечения зрение будет неизбежно ухудшаться.

Еще одно серьезное заболевание, опасное полной потерей зрительной функции. Если зрение ухудшилось только на одном глазу, перед глазами мелькают вспышки или искры, появился эффект пелены, это может быть симптомами отслоения сетчатой оболочки.

При сахарном диабете функционирование глаз нарушается и возникает так называемая диабетическая ретинопатия. При данном заболевании поражаются капилляры сетчатки, и глазные ткани не получают нужного кровоснабжения. Резкое падение остроты зрения или полная его утрата на одном глазу свидетельствует о необратимых изменениях в функционировании зрительной системы.

Это воспалительное заболевание роговой оболочки, которое приводит к ее помутнению и может закончиться потерей глаза, если не провести соответствующее лечение. При кератите зрение ухудшается в результате уменьшения прозрачности роговицы. При ранней диагностике кератит можно эффективно вылечить, и тогда зрительная функция восстановится полностью. Если терапия начата несвоевременно, может остаться бельмо на глазу.

Опаснейшее заболевание, приводящее к разрушению зрительного нерва и заканчивающееся слепотой. Яркими симптомами прогрессирующей глаукомы являются снижение периферического зрения, постепенное расширение зоны поражения и ограничение видимости. В группе риска по развитию глаукомы находятся люди старше 60 лет; те, кто имеет повышенное внутриглазное давление; пациенты с сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Глаукома — вторая по распространенности причина слепоты в мире, поэтому, заметив у себя ухудшение периферического зрения или другие симптомы, нужно немедленно обратиться к офтальмологу.

Возрастная макулярная дистрофия сетчатой оболочки представляет собой поражение макулы — центральной зоны сетчатки, которое приводит к постепенной потере зрения. При данной патологии у человека нарушается восприятие формы, размеров, цвета окружающих объектов. Например, ножка стола может иметь нехарактерные очертания и отличаться от трех других. При взгляде под другим углом одно искажение исчезает, зато появляется другое. Также для макулодистрофии характерно восприятие объектов в уменьшенном виде, перед глазами могут возникать мелькающие точки или светящиеся черточки. Иногда острота зрения при подобных искажениях может оставаться нормальной. При влажной макулодистрофии может произойти отслоение сетчатки, и тогда зрение резко ухудшается, а перед глазами появляется пелена.

Это далеко не полный список опасных глазных заболеваний, влияющих на зрение. Однако ставить себе диагнозы, не имея медицинского образования, опасно. Точно ответить на вопрос, почему Вы стали хуже видеть, сможет только опытный врач

Плохое зрение — повод обратиться к врачу

Помимо нарушений рефракции, офтальмологических заболеваний, есть много других причин, почему портится зрение. В любом случае при появлении первых симптомов нужно обязательно обратиться к врачу-офтальмологу. Специалист проведет диагностические мероприятия, установит точную причину возникновения проблем со зрением и назначит адекватное лечение. Во многих случаях ранняя диагностика помогает спасти ситуацию, остановить прогрессирование опасных заболеваний, скорректировать уже существующие нарушения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×