15 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

От монитора болят глаза

Почему болят глаза от монитора?

Наверное, вы замечали, что от монитора могут уставить или даже болеть глаза. При этом вы могли обратить внимание, что на разных мониторах глаза могут уставать по-разному (это касается не только настольных ПК и ноутбуков, но и смартфонов, и планшетов).

Сегодня мы узнаем 4 причины, по которым устают и болят глаза от монитора.

Причина 1: Время работы за компьютером

Здесь всё просто, ведь все знают, что нужно делать перерывы при работе за компьютером.

Каждый час отвлекайтесь от экрана на 10-15 минут.
Было бы замечательно, если бы вы в эти 10-15 минут делали простую зарядку для глаз, ваши глаза вам скажут спасибо =)

Кстати, вы можете смело отдыхать и на работе, т.к. данные правила закреплены и законодательством (можете найти Типовую инструкцию по охране труда при работе на персональном компьютере ТОИ Р-45-084-01 и соответствующими СанПиН-ами).

Отдыхайте от компьютера каждый час

Есть множество программ, которые напомнят вам о том, что пора отдохнуть, если хотите узнать о них подробнее – напишите в комментариях.

Причина 2: Неправильное освещение рабочего места

На экране не должно быть бликов от источников освещения (не работайте спиной к окну, следите за расположением ламп освещения). В помещении не должно быть слишком темно (не работайте в абсолютной темноте).

  1. Избегайте бликов на экране
  2. Не работайте спиной к окну
  3. Не забывайте оставлять небольшой фоновый свет ночью.

Следите за освещением в помещении, не работайте в полной темноте

Оптимально расположить монитор и рабочий стол боком к окну, в этом случае вы сведёте проблему с бликами к минимуму.

Причина 3: Слишком большая яркость

Глаза очень устают, если в настройках монитора выставлена слишком большая яркость.

Не работайте с максимальной яркостью монитора

Уровень яркости необходимо корректировать в соответствии с внешним освещением (обязательно учитывайте, насколько яркий свет в помещении, в котором вы работаете).

Чтобы правильно настроить яркость монитора следуйте инструкции:

  1. Выставьте яркость на минимум;
  2. Отвлекитесь от монитора на 5 минут, чтобы глаза адаптировались;
  3. Повышайте яркость небольшими шагами (по 10-20%) с паузами по 5 секунд;
  4. Запоминайте уровни яркости, при которых глазам легче всего воспринимать информацию на экране и продолжайте поднимать яркость до максимума;
  5. Вернитесь к уровню яркости, который вам показался наиболее комфортным.

Причина 4: Мерцание подсветки монитора

Если вы уменьшили яркость по предыдущему совету, то обязательно проверьте, не мерцает ли ваш монитор!

Большинство современных дисплеев мерцают и это мерцание обычно проявляется при понижении яркости. Это касается и смартфонов с планшетами.

Анимация, показывающая работу ШИМ

Производители предпочитают умалчивать о наличии мерцания, а пользователи ПК не понимают, почему у них за одним монитором болят глаза, а за другим нет.

Обязательно проверьте, мерцает ли ваш монитор при понижении яркости.

О том, что такое ШИМ и как проверить дисплеи всех ваших устройств, читайте в статье «Что такое ШИМ в мониторах и как уберечь глаза?».

Заключение

Итак, чтобы глаза не уставали и не болели при работе за монитором, учтите четыре правила:

  1. Каждый час отвлекайтесь от монитора на 15 минут
  2. Следите за освещением в помещении, не работайте в полной темноте
  3. Не работайте с максимальной яркостью монитора
  4. Проверьте, нет ли мерцания подсветки при понижении яркости

Пишите в комментариях, хотите ли вы узнать, от чего еще могут болеть глаза при работе за монитором, если данная тема интересна, я дополню эту статью.

Копирование запрещено, но можно делиться ссылками:

Поделитесь с друзьями:

Понравились IT-уроки?

Больше интересных уроков:

Сергей, спасибо большое за урок!
Заметила, последние месяца 3 стали болеть глаза и очень сильно, уже без капель не могу обходиться. Сейчас стала проверять яркость на экране ноутбука, и нашла причину проблем с глазами! Яркость была выставлена на 100%, хотя прекрасно помню, что сама такого не делала, возможно что-то случилось с настройками самопроизвольно ( уже интересно, как это могло случиться). Сделала яркость на 50%, прекрасно вижу, глаза не режет, а то даже Фотошоп и Корел забросила из-за глаз!, более 20 минут не могла смотреть на экран. Сейчас комфортнее намного!

Лилия, пожалуйста!
Обязательно проверьте монитор на мерцание (ссылка в статье), если оно есть, его нужно свести к минимуму.

Добрый день! Статья очень интересная и полезная. Моя работа заключается постоянным нахождением за компьютером и естественно данная проблема коснулась и меня. Обязательно теперь буду использовать рекомендации, но хотелось бы и дополнительных сведений. Спасибо!

Спасибо за очень полезную информацию.

Доброго дня суток. Благодарью за статью! Очень давно хотел почитать на такую тему и вот благодаря вам узнал много. Мне бы тоже хотелось узнать еще доп.информации по этой теме

Здравствуйте, Азат!
Можно начать знакомство с новой информацией с продолжения данной темы по этой ссылке.

Здравствуйте. Как быть если от монитора глаза краснеют?

Здравствуйте, Гапар.
Попробуйте делать чаще перерывы при работе за компьютером (например, каждые полчаса), чаще делайте зарядку для глаз (попробуйте в каждый перерыв, т.е. каждые 30 минут), обратите внимание, не слишком ли редко вы моргаете (при просмотре информации с монитора часто моргание становится значительно реже, что приводит к сухости глаз).

Да глаза от монитора устают. Спасибо за урок. Очень полезно.

Спасибо… очень полезная статья… интересны программы которые будут напоминать об отдыхе для глаз… также жду с нетерпением продолжения статьи…

Здравствуйте, Кирилл! Рад, что вам понравилась статья, попробуйте программу EyeLeo, она бесплатная, возможно, в следующих уроках рассмотрю её подробнее.

Да, глаза порой просто ломит… надо меньше сидеть за компьютером и больше быть на свежем воздухе.

С уважением, администратор сайта IT-Actual.ru

Кирилл, здоровье нужно беречь, обязательно проверьте все причины, отдельно уделите внимание мерцанию подсветки!

Здравствуйте,Сергей.Пишу Вам впервые. Согласна,что глаза устают.Но я заметила,что у меня повышается давление от компьютера.Может такое быть или это совпадение?

Здравствуйте, Людмила. Причин повышения давления может быть много, среди них переутомление и неправильная осанка (повышение мышечного тонуса, как следствие, спазм сосудов).

Частично снизить переутомление помогут советы из данной статьи.
Неправильную осанку можно предотвратить, применяя рекомендации из данного видео:

В любом случае, по этому вопросу лучше обратиться к соответствующему специалисту, чтобы он точно определил причины и вы могли решить проблему.
Здоровья вам 🙂

Спасибо Вам, за Ваш труд! Уроки очень познавательные. Весь материал изложен очень доступно и в то же время профессионально.

Автор все пишет правильно, только технологии ушли вперед и производители научились прятать ШИМ глубже 100 герц, так что карандаш. вентилятор и мобильник на минимальной яркости его не покажут.Надо сделать два десятка снимков с цифрового фотоаппарата на минимальной яркости и с выдержкой 1:800 с полностью открытой диафрагмой. И тогда Вы увидите этого красавчика — убийцу глаз. Я свой ШИМ поймал на LG с технологией Flicker Safe на 20-м кадре. можете посмотреть на этого красавца в моем отзыве на Яндексе LG 27BK550Y-B. Он выглядит как отпечаток пальца. Вот ссылка: https://market.yandex.ru/product/1723402985/reviews?track=tabs

Читать еще:  Мушки перед глазами причины

Действительно, Иннокентий Павлович, частота ШИМ обычно выше 100 Гц, но, к сожалению, не всегда она выше килогерца и на новых мониторах.

А я свой монитор Acer v193 (покупал в 2010 г.) тоже месяц назад проверил на наличие ШИМ с помощью смартфона — на разной яркости посмотрл через фотокамеру в разных режимах (сюжеты спорт, портрет, помещение и т.д.). Выяснил, что ШИМ есть. До этого получается работал за ним 8 лет и думал, что его там нет (хоть знал, что такое ШИМ) — проверял раньше этим же смартфоном, но в одном режиме, который получается не показал наличие ШИМ. Глаза конечно уставали, но думаю такое бывает при любой длительной работе за любыми мониторами (работаю за компьютерами уже давно). Недавно настроил монитор несколько по-другому — с помощью настоек монитора увеличил яркость до максимума, уменьшил с помощью настоек монитора контрастность до 20 (изначально было порядка 70), т.к. при увеличении яркости яркость стала слишком большой — при этом свечение монитора стало меньше.
Проверил эту настройку по таблицам настройки — это такие изображения цифр до 11 для настройки яркости и до 254 для контрастности — более менее получилось.
Поработал в таком режиме 2-3 недели. Какие впечатления? Все равно глаза устают. Но, может, еще и потому, что мало отдыха даю глазам.
При этом попробовал настроить так, как написано у вас в статье — понизить яркость через драйвер видеокарты (при этом не уменьшая контрастность) — в таком случае по этим изображениям цифр оказываются не видны цифры, которые на изображении для настройки яркости, т.е. получается, что как бы яркость низкая.
Что думаете о предложенном мной методе настройки? Смотрю вы в статье ничего про контрастность не упоминаете.
Кстати, сейчас еще раз проверил при максимальной яркости — и удалось на мгновение поймать такой же эффект, как в отзыве на яндексе у Иннокентий Павлович.
Правда потом еще сменил сюжеты в настройках камеры и эти эффекты уже не наблюдались.

Наиболее точный способ определения наличия ШИМ с помощью фотоаппарата — это режим с приоритетом выдержки, при этом можно определить частоту мерцания.

Да, можно попробовать избежать мерцания, оставив яркость на высоком уровне и изменять контрастность в настройках монитора, но при этом учтите, что слишком низкая контрастность тоже может повысить усталость глаз, качество изображения при этом тоже может ухудшаться.

Раньше работал за монитором с яркостью 350кд/м^2, яркость была выставлена на 80%. Сейчас купил ноутбук и начали побаливает глаза. Мерцания вроде нет, яркость на 100%, но максимальная яркость подсветки заявлена 250кд, так что вряд ли подсветка. Обратил внимание, что до этого все мониторы были матовым, а тут глянцевый. Может ли это быть из-за этого и в чём ещё стоит искать причину?

Макс, если на экране блики от источников освещения, это ухудшает восприятие изображения и глаз начинает напрягаться, это может быть причиной появления усталости и болезненных ощущений. Если вы уверены, что мерцания нет, можно попробовать наклеить матовую плёнку.
Каким образом вы проверяли наличие мерцания?

Я бы хотел уточнить а какие программы напоминают о том что нужно передохнуть они мне и вправду нужны помогите.Спасибо!

Большое спасибо за ваши статьи!

Присоединюсь к вопросу о программах с напоминанием отдыха для глаз, очень нужно и актуально, если возможно, уточните, пожалуйста!

А Сергей выше привел один пример — EyeLeo. Еще в Chrome есть расширения. У меня стояло такое, но убрала ввиду того, что во-первых, очень грузило ноут, во-вторых — работает только при открытом окне браузера. Если вы работаете в других программах — напоминание не срабатывало.

Спасибо за очень полезную информацию, все обязательно попробую

Почему болят глаза от компьютера (монитора)?

Главная Почему болят глаза от компьютера (монитора)?

Почему у некоторых людей болят глаза от монитора (компьютера)?

Этим вопросом в наше время задаются многие пользователи. Действительно, проблема с болью в глазах и голове, с раздражением зрительного нерва от работы за компьютером стала актуальной. В этой статье я хочу рассказать и раскрыть основную причину такой реакции человеческого глаза на современные экраны.

Итак, немного истории. Несколько лет назад я купил себе новый ноутбук и через несколько месяцев работы, однажды ощутил острую боль в глазу. Работать дальше за ноутбуком я не смог, подумал, что глаза и голова у меня разболелись на погоду. Однако, на следующий день после того как я сел поработать за свой ПК я снова почувствовал дискомфорт в правом глазу и боль в голове от глаза до самого затылка. Так началась моя история борьбы с некачественными экранами современной электроники.

Я пробовал настроить яркость и цвета монитора нового ноутбука, включал и настраивал в комнате свет, но это не помогало, глаза от компьютера по-прежнему болели. С тех пор глаза от компьютеров и мониторов у меня начали болеть постоянно, как только я садился поработать за любой ПК. Эта проблема встала очень остро для меня, так как я работал программистом и был вынужден целыми днями смотреть в экран монитора. Я купил себе специальные компьютерные очки, пользовался каплями, ходил на приемы к офтальмологам, но все было безрезультатно. Апогеем моей борьбы с недугом стала поездка в Москву в институт офтальмологии имени Гельмгольца. Кандидаты медицинских наук и профессоры разводили руками и делали заключение, что никаких патологий в моем здоровье нет.

Я не понимал, в чем причина этого раздражения, ведь я более десяти лет работал за компьютерами, играл много часов без перерыва в компьютерные игры и никогда ранее не испытывал подобных проблем. Единственное, что я точно знал – больше всего мои глаза болели от нового ноутбука. Я прекратил пользоваться им и стал искать причину такой реакции глаз на новый экран. На то время один мой друг уже несколько месяцев боролся с не комфортной работой за новым ноутбуком и сообщил мне о таком понятии как ШИМ.

Широтно-импульсный модулятор (ШИМ)

Производителям современных мониторов нужно было сделать механизм, позволяющий регулировать яркость подсветки экрана. Для этой функции большинство мониторов оснащаются широтно-импульсным модулятором, или сокращенно ШИМ. Что это такое и как он работает?

ШИМ – это устройство, через которое подается напряжение на подсветку монитора, способное изменять длительность фаз кратковременного включения и выключения питания подсветки для изменения её яркости. Попросту говоря, на яркости подсветки отличной от максимальной светодиоды, если мы говорим про современную LED-подсветку, не всегда горят — они очень быстро включаются и выключаются, тем самым создавая определенную яркость. Чем больший промежуток времени горят светодиоды – тем яркость больше и наоборот. Это своеобразный реостат для подсветки. Человеческий глаз не видит эти мерцания (включения и выключения) подсветки, так как мы замечаем частоту лишь до 80 Гц, но как оказалось, наш зрительный тракт и мозг негативно воспринимают эти мерцания, так как подсветка мерцает вплоть до 300 Гц. Из-за мерцаний подсветки и возникает боль в глазах, они покрываются «сеточкой», начинает болеть голова и появляются прочие негативные последствия работы за таким экраном.

Читать еще:  Паразиты в глазах

Так я и нашел главную причину того, от чего у меня болели глаза, весь зрительный тракт и голова – это мерцание подсветки монитора.

Наглядное подтверждение мерцания экранов

Ниже представлены фотографии двух мониторов. Фотографирование происходило с выдержкой 1/800. Первый экран (выше на фотографии) не мерцает. Второй экран, как видно по фотографиям, мерцает и от него болят глаза. При очень маленькой выдержке можно поймать момент, когда подсветка полностью выключается. Это видно на 4 фотографии. Фотографии имеют шум, так как на них для увеличения яркости и наглядности была сильно выкручена гамма.

Правильная настройка монитора или Что делать, если от монитора болят глаза и голова

Приветствую. Немногие умеют правильно настроить монитор, многие не настраивают его вообще либо настраивают по принципу «во, так вроде нормально». Это совершенно неправильная позиция, ведь мы смотрим на монитор практически всегда, когда работаем за компьютером, а значит, его тонкой настройке необходимо уделить максимальное внимание.
Основная причина негативных последствий при использовании монитора — это его мерцание. Если на ЭЛТ-мониторе достаточно повысить разрешение, чтобы экран перестал мерцать, то на ЖК такой фокус не пройдёт, при этом невооружённым взглядом на них это не заметить.Есть два способа проверить, мерцает ли монитор.

Способ первый.
Нам понадобится обычный карандаш (либо ручка, в общем, что-нибудь тонкое и длинное). Возьмитесь за кончик карандаша, отодвиньтесь от монитора, поместите карандаш параллельно экрану на расстоянии 10-20 см на вытянутой руке и начните быстро двигать им вверх и вниз (чтобы он был похож на стрелку спидометра или что-нибудь подобное), при этом смотрите на монитор.
Карандаш будет оставлять след (шлейф) и по его форме можно заключить, верно ли настроен монитор или нет:
если карандаш образует сплошной полукруг (собственно карандаш видно только когда он в самых крайних положениях, всё остальное время он сливается в одну сплошную плоскость) — всё нормально и дальше можете не читать;
а вот если вы видите много-много карандашей (типа так), то дело дрянь и монитор нуждается в настройке. Как это сделать — читайте дальше.

Способ второй.
Элементарный метод. Просто открывайте все следующие ссылки в новой вкладке и разворачивайте их в полноэкранном режиме (кнопка F11, нужен именно полноэкранный режим, а не разворот окна браузера на весь экран!) и смотрите, будет ли мерцание:
Pixel dot-inversion
RGB sub-pixel dot-inversion
Line-paired pixel dot-inversion
Line-paired pixel dot-inversion (offset)
Line-paired RGB sub-pixel dot-inversion
Line-paired RGB sub-pixel dot-inversion (offset)
Если мерцает хоть один — есть проблема.

Кто виноват и Что делать?

Виноват широтно-импусный модулятор монитора, решения простые и их несколько:
первое: выставлять яркость и контрастность, одновременно двигая ручкой, пока след от неё не станет сплошным, это муторный, но оптимальный метод. Яркость надо понижать;
второе: выставить яркость на 100%, а контрастность на 0%, ШИМ выключится сам;
третье: яркость поставить на 70-90% и контраст на 60-80% и проверить (это считается оптимальными параметрами);
четвёртое: выпаять ШИМ к чертям;
пятое: повысить частоту. Это поддерживают не все мониторы, и, как правило, только по цифровому выходу (DVI-D либо HDMI).

Собственно, всё. Что вспомню — допишу.

25.09.2015, 22:02

Болят глаза от монитора LG Flatron L1953S
Ребята. я кажется попала туда куда нужно. надеюсь знающие люди подскажут. у меня монитор LG.

Монитор, от которого меньше всего болят глаза и голова
Планирую заменить свой монитор. Посоветуйте, пожалуйста, монитор, от которого меньше всего болят.

3 монитора 22″ или 2 монитора 24″ — что лучше?
Помогите, пожалуйста, люди добрые 🙂 Есть бюджет или на 3 монитора 22″ или на 2 монитора 24″.

Жжет глаза от монитора
Здравствуйте, обращаюсь к вам за помощью с монитором LG 22MP58VQ-P. IPS матрица, LED подсветка, Шим.

Подскажите варианты настройки монитора, чтобы глаза не болели и меньше напрягались
Ребят, всем привет! Подскажите, как правильно настроить монитор, чтобы глаза не болели? Понятно.

06.06.2016, 03:03201.10.2016, 17:16301.10.2016, 19:364

Типичные проблемы *VA матриц, по-хорошему никак не исправляются.

03.10.2016, 10:065

Скачал утилиту, которая предложила по шагам настроить яркость — контрастность, гамму баланс цветов и т.д. когда я соглашался на пошаговую настройку, я не думал что эта утилита такая кривая. Display Pilot_WIN_V2.50.066 вот она, там же пытался скачать и установить драйвер для монитора, но ни экзешника ни инструкций в загрузке нету, ни один из файлов не кликабелен, попробовал в диспетчере устройств обновить дрова, но винда говорит что монитору итак камильфо. вернулся к вышеупомянутой программе, кобы для профессионально настройки монитора. так вот: то ли я не познал дзена работы с ней, то ли она сама кривая. в общем после настройки этой прогой я просто ошалел от результата: в результате синий стал черным зеленый голубым и все это выглядело страшно, попытался опять тем же путем вернуть все как было, но там без вариантов, вообще не понятно ничего. Самое веселое, что даже после сброса настроек в меню монитора и полного удаления программы, так и остались кривые настройки цвета(баланс цветов). после возни откопал программу Nvidia там выбрал флажок, чтобы цвета настраивались приложением от Nvidia и более-мение все вровень выставил, но цвета выровнл. проблема не в том что слегка затемненные участки немного затемненны, проблема в том что затемненные участки почти черные. в общем не видно было вообще ничего. когда ведьмак Геральд поворачивался лицом к солнцу, HA8eqMmPXAKsSfFXRTA8fMnfz7uuwkw9.jpgто на его спине даже мечей не было видно, не то что кольчугу, в меню настроек я перебрал все, что мог и смотрел на результат, в итоге после выбора разрядности цветов, (ну или как-то так), все стало более-мение прилично. Потом уже подкрутил яркость и контрастность. Потом заметил что цвета все равно не естественные. открыл белый фон на 2 монитора, один старый другой новый. на старом фон белоснежный, а на новом какой-то тусклый бежевый, дело было в том что надо было уровень синего поднять. в общем все выходные провозился перед тем как добился удовлетворительных результатов (на троечку думаю пойдет), в дальнейшем скорее всего еще косяки повылязеют. Еще и с колонками было полно возни. но в целом добился научного прорыва. Теперь в ужасе боюсь, что придется опять страдать, так как второй монитор скоро доставят.

Пара вопросов.
Когда меняю флажок с управлять цветами программой Nvidia на разрешить сторонним приложениям управлять цветами возвращаются те бешеные настройки, что я описывал выше, чем это вызвано и как это исправить?
Есть ли способы научно откалибровать монитор со всеми цветами и настроить компьютер чтобы он хорошо ладил с монитором, и как это правильно делать? если техника для этого очень дорогая, то есть ли сервисы, которые предоставляют такие услуги?

15.02.2017, 13:596
15.02.2017, 13:59
15.02.2017, 13:59

Болят глаза от книг
Здравствуйте я фрилансер верстальщик, целый день сижу с кодом, до или после работы стоит почитать.

Болят глаза от Windows 10
Лет 5 работаю на 8.1, нравится интерфейс, он ненанпряжный для глаз. Пытался несколько раз.

Болят глаза при работе с новыми ос
Все время работаю на Виндовс ХР. На ней я уже лет 10. Но все же приходится устанавливать новые ОС.

Болят глаза от монитора

Классическая история, я бухгалтер. Работаю 6 дней, задерживаюсь по вечерам. В последнее время болят глаза, есть ощущение сухости. Посоветуйте пожалуйста что нибудь.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Александр Трофимов

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Всевозможные капли.Типа слеза и тд.Монитор плоский жк?

В настройках измените так, чтоб текст был салатовый на черном фоне, либо в настройках есть такая «белый текст на синем фоне», это для глаз легче, сразу увидите результат, но мне с салатовым на черном больше нравится. Еще в настройках уменьшите яркость экрана, т.к. яркий белый — это словно направленная в глаза лампа.

Кстати, первое время трудно привыкнуть к таким измененным настройкам, но это быстро проходит, попробуйте.

капли СИСТЕЙН. или ВИЗИН

Классическая история, я бухгалтер. Работаю 6 дней, задерживаюсь по вечерам. В последнее время болят глаза, есть ощущение сухости. Посоветуйте пожалуйста что нибудь.

Визин- на помойку выкинуть вместе с советчиками. Почему- офтальмолог Ваш Вам лучше объяснит.
Во-первых, изменить настройки монитора и программы, как уже посоветовали. Уменьшить яркость монитора не будет лишним. Если еще и монитор не ЖК- пиши пропало, конечно. Если еще и частота 60 Гц- это полный звездец и работодателя на мыло.
Во-вторых, гимнастику для глаз никто не отменял! Какими бы глупыми не казались все эти выворачивания глаз из орбит- помогает при регулярном применении. Или, по крайней мере, смотрите почаще в окно.
В-третьих, препараты для увлажнения роговицы. Систейн хорош, имеет длительный срок хранения после вскрытия упаковки. Минус- дорого. Для меня, например. У нас почти тысячу стОит, не каждый может позволить вывалить такую сумму единовременно. Могу посоветовать Офтагель- относительно дешев (в районе полутора сотен рублей), вязкий по консистенции- т.е. будет дольше держаться, НО: сразу после применения в течения минуты примерно- «куриная слепота» и вокруг все видно с трудом. Также плюс- не размазывал тушь. Главное- точно попасть:) Из минусов- срок хранения после вскрытия- один месяц.
Также можно попробовать препараты типа «натуральная слеза» и пр. Различаются ценой, составом и степенью густоты/жидкости.
В-четвертых, если резь и усталость в глазах не дает спокойно заснуть, а зрение стало не таким четким- велком ту врач. У меня с таким же темпом юзания компа и зрение упало (сейчас легкая близорукость), и спать не могла банально заснуть- дикие боли.
Не запускайте!
Будьте здоровы!

Монитор да жк, капли пробовала, но на них аллергия — начинаю чихать. Антигистаминные препараты принимать не хочу. Спасибо за советы, уже изменила настройки монитора, пробую гимнастику) Может есть какие-то препараты в таблетках для поддержания зрения? Главное, чтобы безопасные?

Лера
С монитором уже лучше:)
Какие именно капли пробовали? У Вас аллергия точно на компоненты капель, а не, к примеру, на пыль, которая в ОГРОМНОМ количестве собирается в районе монитора, системника и принтера?
Прием антигистаминных без консультации врача- это очень плохо. Расписывать лекцию не буду- просто плохо.
Препаратов для поддержания зрения навалом в атеках. Начиная от витаминных комплексов с пометкой «для глаз», заканчивая всякими «Черниками Форте» и прочим. НО: витамины- эт, конечно, хорошо, но эффекта все равно мало. Но никогда не помешают таки. Насчет разнородных добавок навроде пресловутой «Черники . «- тут у меня отношение двоякое. Один случай улучшения зрения от его приема есть. Знакомая дама-фармацевт. Опять же несколько НО: принимала полтора года, доставала СРАЗУ со склада, а не у себя в аптеке (там есть некоторые заморочки с хранением препарата), и- это было семь лет назад:) Много воды утекло с тех времен. Как вариант- есть натуральную чернику. Только, собака, дорогая она(
Еще мне прописывали рецепт для закапывания в глаза попутно с каплями- 10 мл раствора глюкозы и 5 мл рибофлавина. Если отталкиваться от объема ампул, то она ампула рибофлавина на две ампулы глюкозы. Смешать в стерильном пузырьке (ну, или почти стерильном- у меня была тара в виде разных пузырьков). Закапывать по капли-две из пипетки в каждый глаз три раза в день. Снадобье хранить в холодильнике МАКСИМУМ ТРИ ДНЯ! Пипетки постоянно менять на новые (но они у нас стОят три рубля/штука. В белом пластиковом футляре каждая отдельно). Упаковка раствора глюкозы- 25 рэ, рибофлавин- 65 рэ. Цены- ноября прошлого года. Если честно- эффект был, но больше от офтагеля. И от очков, благодаря которым мне не приходилось шуриться, смотря в даль, а также от яркого солнца и снега (очки-фотохромы).
Так что лучше все-таки к офтальмологу. Я не могу рассказать абсолютно все.

Монитор да жк, капли пробовала, но на них аллергия — начинаю чихать. Антигистаминные препараты принимать не хочу. Спасибо за советы, уже изменила настройки монитора, пробую гимнастику) Может есть какие-то препараты в таблетках для поддержания зрения? Главное, чтобы безопасные?

Блефарогель-стоит 160руб в аптеке.

Попробуйте попить пептиды глаз ╧8. Моя мама пила 3 месяца и говорит, что стало намного лучше. Только важно чтобы они украинские были.

Блефарогель-стоит 160руб в аптеке.

Попробуйте попить пептиды глаз ╧8. Моя мама пила 3 месяца и говорит, что стало намного лучше. Только важно чтобы они украинские были.

Ирония иронией, а пептидный комплекс действительно помог.

Пробовала капли Визин и Слеза — аллергия на них.

Ирония иронией, а пептидный комплекс действительно помог.

мне очки помогают (для работы за компом) — купила в оптике, и балдею) И дешевле выходит, чем на капли тратиться

мне очки помогают (для работы за компом) — купила в оптике, и балдею) И дешевле выходит, чем на капли тратиться

Я тоже очень много работаю за компьютером, поэтому купила себе специальные очки с антибликовыми стеклами, теперь глаза не устают так сильно, даже при большой нагрузке.

Я тоже очень много работаю за компьютером, поэтому купила себе специальные очки с антибликовыми стеклами, теперь глаза не устают так сильно, даже при большой нагрузке.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector