1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отеки под глазами почему появляются и как с ними бороться

Отеки под глазами: причины их появления и опасны ли они для здоровья?

Отеки под глазами: причины их появления и опасны ли они для здоровья?

Существуют различные причины отеков под глазами. Эта проблема ухудшает внешний вид женщины, добавляя ей комплексов. Скрыть постоянную отечность с помощью косметических средств вряд ли получится.

Что же провоцирует ее появление? Это могут быть банальные причины, но иногда постоянный отек может быть вызван каким-то заболеванием, в таком случае человек нуждается в лечении.

7 неопасных причин отеков под глазами

Что вызывает отечность глаз и темные круги под глазами? Припухлость вокруг глаз означает, что у вас чрезмерное накопление жидкости, называемое отечностью.

Поскольку кожа вокруг глаз является самой тонкой кожей в теле, отеки могут быть весьма заметными.

Можно выделить определенные причины появления отеков и синяков под глазами, которые не вредят человеческому здоровью. Если их устранить, можно избавиться от проблемы.

Вот перечень самых распространенных причин:

  1. Нехватка полноценного отдыха. В современном мире многие люди страдают от недосыпания. Мало кто выделяет для сна полноценные 8 часов. В результате можно столкнуться с появлением отечности по утрам. Если женщина спит несколько часов в сутки, тогда вряд ли ее внешний вид будет блистать красотой. Специалисты советуют поберечь себя и ложиться отдыхать до полуночи.
  2. Перенапряжение глаз. Если длительный период сидеть перед компьютером или смотреть телевизор, тогда также можно столкнуться утром с отеком.
  3. Питание, употребление напитков. Достаточно часто появляется отечность у тех людей, которые кушают много соленых продуктов, пьют чрезмерное количество спиртного, воды. Это ведет к задержке жидкости. Врачи советуют не выпивать много напитков перед самим ночным отдыхом.
  4. Гормональные периодические сбои. Отечность возникает вследствие гормона эстрогена. Именно он способствует задержке жидкости.
  5. Влияние ультрафиолета. Организм, защищая себя, накапливает лишнюю жидкость в кожном покрове.
  6. Возрастные изменения. С годами в тканях уменьшается количество коллагена, ухудшается способность удерживания влаги. Жировой клетчатки становится больше, она выступает под кожей, в результате создается впечатление возникновения отека и мешков под глазами (но иногда это сигнал о необходимости лечения).
  7. Наследственная предрасположенность. Некоторые люди страдают от проблемы вследствие генетики.

Достаточно часто образование излишней жировой ткани возникает вследствие генетической предрасположенности. Кроме этого, так называемые грыжевые мешки могут быть не связаны с перечисленными причинами. Они появляются с возрастом под действием гравитации и «нависают » под глазами.

Избавится от них можно неинвазивными методами, например, RF-лифтинг, микроинвазивными, к примеру, инъекции гиалуроновой кислоты (филлером) по носослезной борозде, и инвазивными – хирургическим путем (удаление грыжевых мешков, нижняя блефаропластика).

Достаточно часто отечность появляется только изредка, в утреннее время. В этом случае не стоит переживать, так как причиной этой проблемы является задержка жидкости. Кожный покров в области глаз достаточно чувствителен, поэтому именно в этой зоне хорошо виден отек.

Почему же жидкость не выводится из организма? На это могут повлиять разнообразные причины. К примеру, человек может выпить много напитков перед сном, скушать солёную пищу, что приведет к отечности по утрам.

Все вышеперечисленные факторы не вредят человеческому здоровью. Если устранить главные причины, можно избавиться от проблемы.

Отеки как результат проблем со здоровьем

Не всегда возникновение отека бывает безобидным явлением. Иногда его провоцирует конкретное заболевание. Поэтому не нужно недооценивать проблему, особенно если она не исчезает самостоятельно после нормализации образа жизни.

Выделяют такие серьёзные причины появления отека под глазами утром или другое время суток, которые нуждаются в лечении:

  • Проблемы с почками. В этом случае отёчность появится буквально за одну ночь. Кроме этого, начнёт болеть поясница, возникнут частые позывы опорожнить мочевой пузырь, поднимется температура. Всё это свидетельствует о проблемах с почками, является сигналом о возможном движении камней. Настоятельно рекомендуется не откладывать поход к врачу, так как необходимо немедленное лечение.
  • Воспалительный процесс в пазухах носа. При возникновении данной проблемы, помимо отека, человек сталкивается с болезненными ощущениями в зоне лба, носа, у него повышается температура. Все симптомы напоминают насморк. В этом случае также нужно идти к врачу.
  • Аллергическая реакция. Достаточно часто отекает область под глазами вследствие аллергии. В этом случае глаза краснеют, человека начинает мучить зуд, он чихает, а нос закладывает. Бывают ситуации, когда лицо опухает с одной стороны, что можно увидеть на фото в сети. Все симптомы возникают быстро, но они могут исчезнуть за короткий промежуток времени. В этом случае человек не нуждается в особой медицинской помощи. Главное, исключить контакт с аллергеном, чтобы привести в норму собственное состояние.
  • Нарушение работы щитовидной железы. Если есть проблемы с этим органом, тогда к отечности добавляются другие симптомы. Человек быстро устает, находится в подавленном состоянии, часто переживает депрессию, его мучает слабость и сонливость. Кроме этого, у женщин нарушается менструальный цикл, здесь также необходимо лечение.
  • Повышенное внутричерепное давление. Отечность сопровождается головными болями, носовым кровотечением.
  • Болезни сердца и сосудов. При появлении подобных заболеваний отёк будет проявляться в вечернее время, а наутро он пропадает. Кроме этого, начинают отекать нижние конечности, человек сталкивается с одышкой, сильно устает. Лечение подобных патологий откладывать нельзя, особенно если проблема появилась у ребенка.
  • Возникновение грыжи нижнего века. С такой проблемой сталкивается большое количество людей. Жировые клетки откладываются под кожей, что нарушает вещественный обмен. Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется отправиться к косметологу. Он проведет необходимое лечение, избавит от припухлости и синяков у женщин любой возрастной категории.

Вопрос — ответ

Каковы причины образования отека под глазами в детском возрасте?

6 причин отёков вокруг глаз и ваши ошибки в домашнем уходе

Во время консультаций мне часто задают вопрос: как устранить отеки вокруг глаз, уже все перепробовала!?

Зачастую решение лежит на поверхности – достаточно лишь устранить ошибки в уходе за кожей вокруг глаз.

Возможно это и ваш случай? Давайте разбираться.

Причины отёчности вокруг глаз

Для эффективного решение любой проблемы нужно понимать ее причины. Я выделила 6 основных причин, которые приводят к появлению отеков вокруг глаз.

1. Генетическая предрасположенность

Спровоцировать отеки вокруг глаз легко, так как в периорбитальной зоне много кровеносных и лимфатических сосудов. Но если имеется еще и генетическая предрасположенность, например слабая легко проницаемая сосудистая стенка, отечность может стать постоянной спутницей.

2. Особенности питания

Продукты, которые содержат много соли – селедка, сыр, ветчина, а также алкоголь или поздний плотный ужин тоже способствуют утренней отечности вокруг глаз.

3. Проблемы со здоровьем

Гормональные нарушения, проблемы со сторон почек и сердечно-сосудистой системы тоже могут причиной склонности к отекам.

4. Вмешательства в периорбитальной зоне

Блефаропластика, инъекции, высокоинтенсивные аппаратные методики.

5. Состояние круговой мышцы глаза

Целый день за компьютером, отсутствие солнцезащитных очков или очков для зрения, когда они необходимы, заставляют человека щуриться и постоянно напрягать круговую мышцу глаза.

Напряженная мышца пережимает сосуды и препятствует нормальному оттоку лимфы и венозной крови, что тоже способствует появлению отеков.

6. Неправильный домашний уход за областью вокруг глаз

Есть ошибки в уходе, которые и сами по себе могут приводить к отекам вокруг глаз, и усугублять ситуацию, если есть такая предрасположенность.

Я подробно разбирала эти ошибки в своей книге “55 ошибок в уходе за лицом”, к слову, там вы найдете и многие другие ошибки в домашнем уходе.

Чтобы избежать отёчности вокруг глаз, не наносите крем на подвижное веко. Крем или гель для век необходимо наносить по костному краю.

Читать еще:  Особенности развития новорожденных

Ошибки, которые приводят к отёкам

Думаю, вы понимаете, что устранить генетическую предрасположенность невозможно. А если отеки спровоцированы некоторыми заболеваниями или вмешательствами в периорбитальной зоне, для устранения причины нужно обращаться к соответствующим специалистам.

Но даже в таком случае вы можете улучшить ситуацию, скорректировав свой образ жизни и ошбки в домашнем уходе.

1. Слишком плотный крем

Насыщенный крем, который образует на поверхности кожи жирную пленку, хорошо удерживает влагу. Если кожа не способна самостоятельно удерживать влагу, если нет склонности к отекам вокруг глаз, такой крем может дать прекрасный результат.

Но если имеется предрасположенность к отекам, насыщенный крем в вечернем уходе на утро может способствовать припухлости в области глаз. В таких случаях в вечерней бьюти-рутине стоит заменить крем на гель.

2. Слишком много крема

Некоторые женщины слишком усердствуют в уходе за кожей вокруг глаз и полагают, что чем больше крема, тем лучше. На самом деле чем больше крема, тем больше отек.

Наносите крем в умеренном количестве. Иногда достаточно уменьшить количество крема, чтобы улучшить ситуацию.

3. Слишком близко к линии роста ресниц

Иногда женщины полагают, что если не нанесут крем прямо под ресницы, кожа в этой области останется неухоженной и состарится быстрее. И вбивают крем по линии роста нижних ресниц и даже в кожу подвижного верхнего века.

Но необходимости в этом нет!

Крем или гель для век необходимо наносить по костному краю. Внизу отступая примерно на 0,5 см от линии роста нижних ресниц, вверху — только на область неподвижного века. На подвижное веко крем наносить не нужно.

Не волнуйтесь, там нет государственной границы, крем сам распределится и на неохваченную территорию.

4. Слишком поздно

Вечерний уход необходимо наносить не позже чем за час до сна, в таком случае крем успеет хорошо впитаться.

Когда вы ложитесь спать, мышцы расслабляются, микроциркуляция замедляется, крем хуже впитывается, лежит жирной пленкой на поверхности, что способствует не только удержанию влаги, но и утренней припухлости вокруг глаз.

Даже одна из перечисленных ошибок может провоцировать отеки вокруг глаз. И если устранить эти ошибки, отеки уменьшаться либо уйдут, если вызваны лишь погрешностями в уходе.

Самомассаж лица – отличная помощь в устранении отёков

Мои лайфхаки от отёков вокруг глаз

1. Используйте гели для контура глаз с противоотечным действием.

Ищите в составе такие ингредиенты как:

  • экстракты арники,
  • василька,
  • конского каштана,
  • кофеин,
  • ниацинамид.

Мой фаворит среди противоотечных гелей вокруг глаз, который я рекомендую клиентам в домашний уход – Гель-крем Блефаро-Лайт (Blepharo-Light Eye Cream)

Он подойдет и мужчинам и женщинам, и для молодой и для зрелой кожи. Читатели моего блога могут заказать этот крем со скидкой.

2. Храните противоотечные гели в холодильнике

Если средство будет холодным, это усилит его противоотечное действие.

3. Вечером – только гель

Если область вокруг глаз склонна не только к отечности, но и к сухости, используйте вечером только гель, а утром поверх геля можно наносить насыщенный крем.

4. Патчи под глаза

Патчи можно использовать как скорую помощь. Но не забывайте, что работают патчи за счет состава, которым пропитаны, поэтому обязательно посмотрите список ингредиентов.

К сожалению, маркетологи порой грешат тем, что в числе прочих приписывают патчам противоотечное действие, даже когда соответствующих ингредиентов в составе нет.

Проверьте состав – есть ли там ингредиенты из списка выше, которые улучшают микроциркуляцию и оказывают дренажное действие. Если есть – отлично! Чтобы усилить эффект, предварительно патчи тоже можно положить в холодильник.

Если же в составе только увлажняющие ингредиенты, патчи могут даже усилить припухлость вокруг глаз.

5. Самомассаж зоны вокруг глаз

Если из-за повышенной нагрузки либо с возрастом круговая мышца глаза спазмируется, возьмите себе за правило делать легкий самомассаж области вокруг глаз.

Сейчас я говорю не о полноценном массаже лица на 20-30 минут и больше, а небольшом самомассаже проблемной зоны утром или вечером во время нанесения косметических средств.

Несколько раз повторите разминающие и лимфодренажные приемы, это займет всего 2-3 минуты и поможет поддерживать круговую мышцу глаза в нормальном тонусе. Такой самомассаж не только улучшит отток лишней жидкости в области глаз, но и будет способствовать разглаживанию мимических морщин.

У меня есть обучающий курс самомассажа лица, с помощью которого можно освоить такие приемы и выполнять их хоть каждый день, например по охлажденному противотечному гелю.

6. Скорректируйте питание

Когда имеется предрасположенность к отекам, обязательно нужно скорректировать питание, иначе борьба с последствиями превратится в вечный бой.

Необходимо ограничить продукты, которые содержат соль, а также свести к минимуму употребление алкоголя и отказаться от позднего плотного ужина.

Алкоголь повышает проницаемость сосудистой стенки, и часть лишней жидкости скапливается в тканях, а излишки соли задерживают воду.

Устранив эти причины, справиться с отечностью реально даже тем, у кого есть генетическая предрасположенность. А более подробнее о борьбе с отеками вы можете узнать из моего онлайн курса:

Полезные ссылки

Ольга Фем

Более 15 лет я помогаю своим клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг, курсов и консультаций улучшить состояние кожи может практически каждый!

Отеки под глазами – почему появляются и как с ними бороться

Наш внешний вид всегда очень точно свидетельствует об образе жизни и состоянии здоровья. Особенно это касается глаз и области вокруг них. Отечность под глазами – это не только неэстетичное явление, но и в некоторых случаях тревожный симптом какого-либо заболевания, игнорировать который никак нельзя. Для того, чтобы вовремя принять меры и избавиться от «мешков под глазами», необходимо выявить причину появления отеков.

Почему отекают веки?

Кожа век, очень тонкая и легко поддающаяся растяжению, чувствительна к любому воздействию, будь то соринка, попавшая в газ, или новый крем для кожи. Кроме того, в этой области сильно развита сосудистая сеть и при сильном притоке крови может легко образоваться отечность. Также накоплению жидкости в веках способствует рыхлая подкожная клетчатка, расположенная под кожным покровом.
Причин же появления отеков под глазами существует очень много: от бессонной ночи до серьезного заболевания. Медицина разделяет их на две большие группы:
физиологические и патологические.

Физиологические причины

Отекание век может быть следствием нездорового образа жизни, и отказ от вредных привычек очень быстро избавит Вас от неприятного изменения внешности.
Прежде всего, глаза отекут, если накануне Вы выпили много жидкости. Отечность под глазами встречается также у людей, злоупотребляющих алкоголем и курением. В первом случае происходит задержка жидкости, которая особенно будет заметна наутро, во втором виновато кислородное голодание из-за вредного табачного дыма.

Также увлечение солеными и консервированными продуктами приводит к образованию отеков, вследствие свойства соли притягивать и задерживать жидкость. Дело в том, что в нашем организме присутствует не чистая вода, а раствор солей в определенной концентрации, называемый физиологическим. И в случае увеличения этой концентрации из-за переизбытка солей, организм спешить вернуть необходимое соотношение за счет жидкости. Именно поэтому нам так сильно хочется пить после употребления соленой пищи.

Кстати, слезы, в состав которых также входит соль, вызывают отечность век из-за своего раздражающего влияния на кожу под глазами и усиленной работы слезных желез.
Переутомление, недостаток сна и свежего воздуха, длительное чтение и сидение за компьютером также сказываются на внешности не лучшим образом.
Контакт с дымом или ядовитым паром может вызвать раздражение в области глаз, влекущее за собой развитие отеков.

Читать еще:  Показания и подготовительные меры для пересадки роговицы глаза

Очень часто отечные нижние веки встречаются у беременных женщин, особенно в последний месяц беременности. В этом случае жидкость, накопившаяся в организме, слишком медленно его покидает из-за общей нагрузки на почки. Также изменение гормонального фона (увеличение уровня эстрогена) способствует задержке жидкости.
Неправильное применение косметических средств может быть виной припухлости нижних век. Так, например, если не смывать на ночь косметику, то наутро можно обнаружить у себя на лице «мешки» под глазами. Чрезмерное смазывание нижних век кремом, особенно не предназначенным для этой области, обязательно приведет к отечности и даже раздражению кожи.

Кроме этого, удар в глаз и образование гематомы также служит причиной для отека века.

И еще одной физиологической причиной является маленькое количество употребляемой жидкости. Здесь срабатывает компенсаторный механизм, запускающий накопление жидкости на случай обезвоживания.
В некоторых случаях припухшие нижние веки не будут говорить о каком-либо изменении в организме. Это наблюдается в случае наследственных особенностей строения век, а также при старении организма.

Патологические причины

Однако не всегда отеки под глазами так безопасны. Иногда они могут быть симптомом какого-либо заболевания, требующего серьезного внимания. Поэтому важно уметь отличать эти симптомы, чтобы успеть вовремя обратиться к врачу и начать лечение.
Отекание нижних век по утрам – возможный признак нарушения работы почек. Почечные отеки, кроме области вокруг глаз, наблюдаются на ногах и животе. О возможной патологии почек будут свидетельствовать также различные нарушения мочеиспускания, уменьшение количества суточной мочи, изменение ее цвета, общее плохое самочувствие, боли в пояснице.

Заболевания сердечно-сосудистой системы также могут сопровождаться отеками под глазами, порой достаточно сильными. Но, в отличие от таковых при болезнях почек, сердечные отеки появляются ближе к вечеру, после длительного пребывания на ногах и сопровождаются одышкой, общей слабостью, болями в сердце. В обоих случаях отеки возникают из-за увеличения объема жидкости в организме вследствие недостаточного ее выведения или плохой работы сердца.

Отеки нижних век также встречаются при болезнях печени, при которых также будут беспокоить боли в правом подреберье, тошнота, горечь во рту, пожелтение кожных покровов.
Воспалительные процессы глаз и пазух носа, такие как конъюктивит, блефарит, гайморит и другие всегда являются причиной отечности нижних век. При этих заболеваниях, кроме отеков, отмечаются зуд, чувство сухости, покраснение глаз, иногда гнойные выделения. Если страдают пазухи носа, то кроме заложенности носа будут наблюдаться также головные боли, общая слабость. Отеки в этих случаях возникают из-за воспалительного процесса и повышенного притока крови в капиллярную сеть около глаз.

Некоторые аллергические реакции также проявляются отечностью век, чиханием и повышенным слезоотделением. В отличие от остальных заболеваний, при аллергической реакции все симптомы быстро уходят, если исключить причину и не контактировать с аллергеном.

Постоянные отеки под глазами появляются при заболеваниях щитовидной железы под воздействием гормонов. Заподозрить это заболевание помогут такие признаки, как зябкость конечностей, образование в области шеи, изменение голоса и настроения, а также нарушение менструального цикла у женщин и потенции у мужчин.

Причины отеков у детей

Отеки нижних век у детей встречаются, чаще всего, из-за длительного пребывания за компьютером, просмотром телевизора, иногда из-за чтения и плохого сна. Длительный плач, особенно при усиленном растирании глаз может способствовать припухлости и покраснению век. Пристрастие к газировкам, копченостям, консервам и просто соленой пище также не проходит бесследно. У детей «мешки» под глазами часто могут быть связаны с недостатком свежего воздуха, а именно кислорода, и избыточного веса.

Однако иногда отечность нижних век у ребенка может служить показателем заболевания. Для того, чтобы отличить физиологические отеки, от отеков, вызванных болезнью, необходимо слегка надавить на нижние веки. Если на месте надавливания остался след, медленно восстанавливающий форму, то родителям стоит показать ребенка педиатру. Возможные причины отеков под глазами у детей аналогичны таковым у взрослых. Это могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками, повышенное внутричерепное давление, аллергические реакции (часто так может проявляться бронхиальная астма), различные синуситы и аденоиды. В последнем случае ребенка будут беспокоить заложенный нос, гнусавость голоса, затрудненное дыхание, кашель, иногда – повышение температуры и снижение успеваемости в школе. В последующем, в отсутствие лечения, может сформироваться аденоидное лицо, которое будет невозможно вылечить.

Поэтому очень важно вовремя обращаться к врачу, чтобы не запускать процесс и вовремя избавляться от всех болезней.

Диагностика и выявление основной причины отеков нижних век

Разумеется, для того, чтобы правильно узнать причину отеков нижних век и поставить точный диагноз, необходимо обратиться к врачу. Чаще всего это будет терапевт, который на основании расспросов, осмотра и результатов обследования сможет обнаружить заболевание и назначить лечение или направить к более узкому специалисту. Какие же анализы могут помочь в выяснении причины отечности нижних век?

Доктор назначит вам общий и биохимический анализы крови, в которых может быть выявлен повышенный уровень лейкоцитов, свидетельствующий о воспалительном процессе в организме, или повышенный уровень ферментов печени, указывающий на проблемы в этом органе. При заболеваниях почек будут изменяться анализы мочи: общий, анализ по Зимницкому и Нечипоренко, суточный диурез (общее количество мочи, выделяемое в сутки). Диагностике помогут также электрокардиограмма, рентгенография пазух носа и ультразвуковое исследование сердца, почек, щитовидной железы и органов брюшной полости. Выявить аллергию поможет врач-аллерголог при проведении тестов с различными аллергенами, а заболевания глаз диагностирует офтальмолог.

Если отеки нижних век возникли из-за неправильного образа жизни, то они исчезают бесследно при отказе от вредных привычек. Для улучшения внешнего вида и оздоровления организма в целом рекомендуется побольше бывать на свежем воздухе, ограничить употребление соленой, острой и копченой пищи и побольше есть овощей, фруктов и вареного мяса. Если Ваш ребенок сутками сидит за компьютером или в телефоне, стоит ограничить это время до двух часов в день.

Также не следует увлекаться косметикой и кремами, макияж нужно обязательно смывать за несколько часов перед сном специальными средствами, а крема использовать с осторожностью и по назначению.

В случае, когда отеки под глазами связаны с каким-либо заболеванием, его необходимо пролечить в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Конечно, такие отеки более стойкие и хуже поддаются лечению, но и от них возможно избавиться.
В современной косметологии достаточно средств для решения проблем отечности нижних век, однако и народная медицина знает немало способов лечения.

Очень эффективным средством от отеков под глазами является петрушка. Ее можно заварить кипятком, заморозить в кубиках льда или смешать со сметаной.

Простой огурец, вареный в мундире картофель или клубника также уменьшают отечность. Некоторые лекарственные травы помогают справиться с проблемой. Это шалфей, липа, череда, ромашка. Компрессы с этими отварами в течение 15 минут помогут снять отеки под глазами. Быстрыми методами скрыть «мешки под глазами» в домашних условиях и немного подтянуть кожу будут сырой яичный белок и кусочки замороженного черного хлеба. Можно просто на несколько минут приложить к закрытым глазам холодные металлические ложки.

Также рекомендуется делать компрессы из заварки комнатной температуры и маску из огурца с тыквой и медом. Кроме этих способов, существуют специальные упражнения для глаз, улучшающие также и зрение, и точечный массаж, методика которого такова: необходимо легко надавливать на нижние века, как бы выдавливая отек на щеки.

Чтобы быстро избавиться от синяков под глазами, можно опустить лицо в тазик с холодной водой на несколько секунд. Повторять процедуру несколько дней по три-четыре раза. Также помогает холодный настой из березовых листьев и кашица из капусты.

Читать еще:  Критерии которые подбирает только офтальмолог

Конечно, выбор средства зависит от Вашего желания и индивидуальных особенностей (не стоит выбирать средства, на которые у вас аллергия, например).

Профилактика появления отеков нижних век будет заключаться в ведении здорового образа жизни, сбалансированном питании, достаточным пребыванием на свежем воздухе, а также проветривании помещения перед сном, полноценном отдыхе и отказе от вредных привычек. И, кроме этого, не стоит забывать о своевременном лечении любых заболеваний и выполнения рекомендаций врачей. Не стоит заниматься самолечением там, где необходим прием лекарств или даже операция.

Мешки и отёки под глазами: почему они появляются и как с ними бороться

ОW редакция, опубликовано 16 сентября 2019, 06:00

Как было бы здорово: после полноценного 8-часового сна, мы спокойно занимаемся йогой, затем увлеченно работаем, проводим время с семьёй и наслаждаемся свободным временем. Увы, в реальности эта картинка почти недостижима. Бесконечные дела, недосып, невозможность поднять себя ранним утром. Да ещё и отёки и мешки под глазами – они как бы говорят нам о том, как далеки мы от желаемого. Что же делать?

В конце концов, давайте разберёмся, откуда берутся эти мало приятные явления.

Почему появляются отёки вокруг глаз?

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, что делает её чрезвычайно уязвимой и восприимчивой к изменениям. По этой причине первые признаки старения появляются именно здесь, и кожа в этой области часто выглядит потускневшей, а вокруг глаз возникают отёки.

Именно поэтому косметические компании создают специальные средства по уходу за областью вокруг глаз (вы ведь никогда не встречали «сыворотки для кожи носа», не так ли?) и консилеры, которые призваны скрывать недостатки этой зоны.

Основная причина отеков и мешков под глазами – задержка или застой жидкости в этой области. И, как уже говорилось ранее, из-за того, что кожа в этой области очень тонкая и чувствительная, здесь это особенно сильно заметно.

Вы, наверняка, часто слышали о том, что отёки и синяки под глазами появляются от недостатка сна. Это действительно так. Недостаток сна вызывает расширение кровеносных сосудов – и это не только придает области вокруг глаз темно-фиолетовый оттенок, но и приводит к тому, что в этой области накапливается большое количество жидкости.

Одна из причин, о которой вы, возможно, не задумывались, особенно если отёки вокруг глаз у вас уже давно, – это стресс. «Когда вы испытываете стресс, организм переходит в режим «бей или беги» и задерживает биологические жидкости, поскольку полагает, что вы в них нуждаетесь. Это физиологическая реакция,» – говорит дерматолог Мона Гохара .

Другой причиной, по мнению доктора Биндия Ганди, может быть аллергия – пищевая или бытовая: «Разумеется, симптомы у всех разные, но во многих случаях физические проявления аллергии включают в себя слезящиеся глаза, кожный зуд и отеки лица и глаз».

Другие возможные причины – еда и напитки. Во-первых, употребление большого количества алкоголя ведёт к отёкам, в том числе на лице. Далее, сладкое вызывает скачок уровня сахара в крови, что приводит к воспалению. Но основная причина – натрий. Когда вы едите солёную пищу, натрий заставляет ваш организм накапливать и задерживать воду. В области вокруг глаз это особенно заметно, поскольку кожа здесь тонкая.

Что ещё может способствовать появлению мешков под глазами?

Жировые грыжи. К сожалению, они обусловлены генетически: это значит, что у вас есть к ним предрасположенность с рождения, и вы не можете воздействовать на них кремами или тониками. С возрастом их состояние ухудшается, так как кожа теряет эластичность и начинает провисать. Так что если ваши мешки под глазами вызваны скоплением жира, единственное средство от них – пластическая хирургия.

Но для всех остальных проблем с зоной вокруг глаз есть другие методы борьбы.

Как избавиться от отёков и мешков под глазами?

Перечислим все способы – начиная с тех, что обеспечивают результат в долгосрочной перспективе, и заканчивая быстродействующими лайфхаками.

Изменения в образе жизни

Самое очевидное – если отёки вызваны вашим образом жизни, стоит задуматься о его изменении.

  • Глаза отекают от недостатка сна? Постарайтесь спать не менее восьми часов в сутки.
  • Отекаете из-за солёной пищи? Сократите её потребление.

Лимфатическая система – часть сосудистой системы, которая выводит токсины через лимфу. Когда в этой системе образуется застой, это может вызывать отёчность и накопление жидкости.

Стимулируя лимфатическую систему, вы приводите в движение жидкости в организме. Как говорит холистический косметолог Бритта Плаг, «не стоит фокусироваться исключительно на лице, если возникает отёчность – как правило, она затрагивает не только лицо. Поэтому, чтобы решить эту проблему кардинальным образом, необходимо позаботиться о здоровье лимфатической системы».

Вот что делает Плаг сама и что она советует своим клиентам: «Сразу после пробуждения я выпиваю большую чашку лимонной воды, делаю массаж сухой щеткой и принимаю контрастный душ, чтобы проснуться и запустить все процессы в организме. То есть я начинаю с общего, а затем перехожу к частному: я делаю массаж лица с гуашей, следуя линиям лимфотока – сверху вниз от линии волос до шеи и от центра к внешнему краю лица».

Охлаждающие средства и косметика

Дерматолог Мона Гохара считает, что нефритовые мини-роллеры и средства для кожи вокруг глаз с металлическим наконечником могут быть невероятно эффективны в уменьшении застоя жидкости. «Наша кожа – необыкновенный орган, и одна из важнейших её функций – терморегуляция. Когда нам жарко, всё в нашем теле расширяется. А когда холодно – напротив, всё сжимается, и мы покрываемся гусиной кожей. Поэтому, когда вы прикладываете к коже что-то холодное, сосуды сужаются и это способствует выталкиванию из них лишней жидкости».

Нет под рукой нефритового массажёра или камня гуаша? Косметолог Бритта Плаг советует воспользоваться старым добрым способом – охлажденная ложка творит чудеса.

Что касается кремов и сывороток, лучше всего работает кофеин: он улучшает циркуляцию крови и сужает кровеносные сосуды. Среди других активных ингредиентов, стимулирующих лимфатическую систему, например, комптония иноземная – растение с древесным стеблем, похожее на папоротник .

Другие средства – ищите на кухне:

  • Например, ломтики огурца. Витамин С и кофейная кислота в огурцах успокаивают раздраженную кожу и уменьшают отёк.
  • Или кашица из банана: высокое содержание калия в бананах помогает нейтрализовать соль, которая способствует задержке жидкости.
  • Пакетики зелёного чая: зелёный чай не только содержит кофеин, он также богат антиоксидантами.

И, конечно, лучшая тактика – использовать в борьбе против отёков и мешков под глазами сразу несколько способов.

Перевод с английского Виктории Давыдовой

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman

Редакция Organic Woman – это экспертный совет, включающий в себя основательниц проекта Юлию Кривопустову, Екатерину Плотко и Анастасию Галанину. И шеф-редактор Ирина Образцова – она присоединилась к нашей команде в 2019 году и координирует выход всех публикаций на сайте. Мы всегда открыты для сотруд …

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector