0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему это происходит

Закон причины и следствия. Почему это происходит со мной?

Что же такое наши мысли, или, если быть точнее, откуда они берутся? В чем заключается мотивация и к чему она нас обычно приводит. Можно ли стать счастливым без мотивации? Существует ли карма и что такое закон причины и следствия? В чем причина страданий?

Что же такое, этот мир, в котором мы живем, все, что нас окружает?

Ты когда-нибудь задумывался, почему в твою жизнь пришли люди, с которыми ты общаешься, которых встречаешь на улице, события, которые происходят в твоей жизни. Возможно и они не просто так случаются с тобой?

Проблемы, разочарования, стрессы преследуют нас на каждом шагу. И так просто они нас не покинут. Они не уйдут сами. Люди, которые, возможно нам не очень приятны, тоже сами из нашей жизни не исчезнут. Им надо помочь это сделать. Мы должны сами захотеть этого.

Как? Это уже другой вопрос. Главное, что мы сами должны захотеть и что-то сделать. Думая, что все случайно и исчезнет само собой, успеха не добьешься. Проблем все больше, времени на вcе не хватает. Да и кому я это рассказываю — ты и сам все прекрасно понимаешь.

Если ты хочешь полюбоваться ночным небом на берегу реки, то ты должен, как минимум, выйти из дома и поехать к реке.

И тогда она появится в твоей жизни. Должен появиться источник этого действия — ты. Ты хочешь здоровое тело — ты должен сам сделать его. И так далее. Закон причины и следствия. Чтобы стать счастливым, нужно захотеть, встать и пойти навстречу счастью. Как минимум.

Если с неба идет дождь, то значит, что над нами тучи. На это есть причина, есть нечто, что вызвало его. Волны в океане создает ветер. Его сила и мощь могут поднять толщи воды. Он явился их причиной. Иначе мы увидим полный штиль и абсолютную тишину.

Все, что бы ни происходило в природе, в мире в целом, не происходит просто так. На все есть причина. Есть источник — есть его следствие, или же, его последствие.

Почему это происходит со мной?

Потому что есть причина, которая запустила механизм, создавший это событие, возникшее именно в твоей жизни.

Энергия, пронизывающая все на нашей планете, едина. Все подчиняется одним законам. Бог создал мир в совершенстве и без недостатков.

Недостатки создал человек.

Бог создал совершенный мир. Нужно стремиться любить его, а не менять

Люди делают все по-своему, пытаются улучшить то, что улучшить невозможно.

Закон причины и следствия работает всегда.

На все есть причины. Мы являемся не только той силой, которая может решить проблему, но и создать ее. Ответственность за все, что происходит в нашей жизни лежит только на нас.

Здесь нет исключений, как и во всем в природе, частью которой мы являемся, хотя, наверное совсем забыли об этом.

Что значит нет исключений?

Мы являемся источником не только всех событий, всех проблем, печалей и радостей своей жизни. Но также ответственны за людей, которых встречаем на своем жизненном пути, за их проблемы и переживания. Они часть нашей жизни и, принимая полную ответственность за свою жизнь, мы принимаем ответственность и за это тоже.

Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира, его проекция, это воплощение мыслей, чувств, переживаний, опыта прошлого. Если ваши мысли наполнены злом, раздражением, недовольством, то именно такую реальность они создают. Если же в наших мыслях живет любовь, то и реальность вокруг нас наполняется любовью. По-моему, это справедливо.

Жизнь — это проекция нашей души.

Ничто в мире не существует отдельно от нас. Фактически, получается, что мир вокруг, реальность, в которой мы живем — это наше собственное творение. Творение нашего разума. Все находится внутри нас. Все, что мы видим глазами, все события, в которых мы участвуем, находятся внутри нас, именно поэтому они и произошли.

И если тебе не нравится что-то в другом человеке, то значит, что это качество присутствует и в тебе, или же что-то внутри тебя создало это в нем. Я думаю, это просто понять.

Не возлагай ее на других людей, не вини никого. Потому что никто не виноват.

И то, что случается не обязательно твоя вина, но твоя ответственность. Многое, что происходит внутри нас мы не можем понять и осознать до конца, мы не всегда можем контролировать свои мысли, поэтому не стоит всегда винить себя.

Что же такое наши мысли, от которых так многое зависит?

Не будем здесь говорить о том, материальны ли мысли. Зададим вопрос немножко по-другому. Откуда они берутся? Не думаю, что многие из нас задавали себе этот вопрос. Ведь мы сами создаем свои мысли и сами принимаем решения, что с ними делать.

Но так ли все очевидно?

В 70-х — 80-х годах прошлого века американский психолог Бенджамин Либет проводил исследования, объектом которых являлся наш мозг. Он пытался понять, насколько осознанны наши решения и осознанны ли они вообще.

И он пришел к очень неожиданным выводам. Активация глубоких отделов мозга происходит раньше, нежели мы осознаем то, что хотим сделать. Сигнал появляется до того, как мы захотели что-то сделать.

Как ты представляешь себе процесс движения пальцами рук? Сразу возникает намерение пошевелить пальцами, потом мы соглашаемся с этим желанием и двигаем. Но результаты исследований Либета не подтверждают традиционный взгляд на такие простые, казалось бы, вещи.

До того, как появляется намерение пошевелить пальцами — До Того! — возникает активность в головном мозге. То есть наше желание не является осознанным и возникает под действием подсознания. Вы можете совершить множество действий после возникновения мысли и намерения, но сама мысль создается в подсознании без вашего участия.

Поверить и принять такую информацию непросто. Многое еще не изучено и остается за кадром нашего понимания. И это исследование тоже не догма, оно достаточно поверхностно и неполноценно.

Но оно дает нам почву для размышления, что все не так однозначно, как мы себе представляем, что нужно мыслить шире. Чтобы изменить свою жизнь, важно продвигаться дальше, открывать и постигать новые законы мироздания. А задуматься над тем, что мысли не всегда могут зависеть от нас стоит. И ничего страшного в этом нет.

Итак, вероятно мы не полностью управляем своими мыслями, а они приходят к нам из подсознания.

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

Почему это происходит со мной?

Но почему приходят именно эти мысли? Почему мы думаем именно об этом?

Ответ на эти вопросы может лежать в понятии, многим известному – карме. Все подвержено кармическому закону.

Но высшие силы подталкивают нас к тому, что мы должны испытать и пережить — отработать свою карму. То есть существует, вероятно, внешний рычаг управления или, правильнее сказать, направления, человека. Если принимать тот момент, что мысли могут приходить к нам извне, без нашего участия.

Но карма – это в первую очередь действие. А не наоборот. В наших силах создавать свое будущее с помощью настоящего. Через побуждение и стремление сделать нечто хорошее сейчас, мы создаем себе лучшую жизнь в будущем. В этой жизни либо следующей, но закон кармы срабатывает всегда.

Я бы не стал слепо верить в то, что человек бессознателен и каждая мелкая мысль подается ему извне, из подсознания. Это исследование достаточно поверхностно. Что мы знаем о подсознании, о структуре нашей души и устройстве духовного мира? Практически ничего. Поэтому и говорить однозначно о происходящих оттуда процессах мы наверняка не можем.

Читать еще:  Красота страница 32 из 47

Но мы просто должны принимать во внимание неоднозначность этого мира, который мы видим. И понять, что есть нечто невидимое, что так или иначе влияет на происходящие здесь процессы. Что мы неотделимая часть этого.

И все, что мы делаем, не останется незамеченным. Невидимая Рука будет направлять нас, хотим мы этого или нет. Направлять туда, куда нужно нам, куда мы заслужили. Но, возможно, стоит положиться на нее, а не сопротивляться. И делать все, что от нас зависит, получая нужный опыт и извлекая уроки, стараясь стать лучше. Тем самым вы меняете и себя, и мир вокруг себя.

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет — не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель — сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Рекомендую! Практики по саморазвитию

Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо!

Почему это случилось именно со мной?

Экология сознания: Психология. Мы способны справиться с любым раскладом, сданным нам жизнью, если перестать назойливо задавать себе вопрос «почему это случилось именно со мной?»

Не тратьте времени на «Почему это со мной произошло?»

Мы способны справиться с любым раскладом, сданным нам жизнью, если перестать назойливо задавать себе вопрос «почему это случилось именно со мной?»

Пропала кошка.
Прорвало трубу.
Второпях пролили кофе на свежую одежду.

Что мы чувствуем, когда происходит такое? Тревогу? Раздражение?

Увольнение с работы.
Внезапная потеря крупной суммы денег.
Неприятный диагноз.

Тревога усиливается, раздражение превращается в гнев?

Развод.
Болезнь, грозящая инвалидностью.
Рождение ребенка с особыми потребностями.

В какой-то момент тревога и гнев переплавляются в отчаяние. Мы поднимаем глаза к небу. «За что?!»

«Почему это случилось именно со мной?»

Мы ищем кошку, спешно застирываем одежду, сдаем анализы или, стиснув руки, сидим в больнице в ожидании вердикта врачей, и все это время в голове стучит одно сплошное «почему?».

Что я сделал не так, за что мне все это? Неужели я был настолько плохим человеком, заслуживающим такого наказания? Как можно было это предотвратить? Что я сделал не так?

ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ ВОПРОС, КОТОРЫЙ НЕЛЬЗЯ ЗАДАВАТЬ, КОГДА СЛУЧАЕТСЯ ТРАГЕДИЯ

Это единственный вопрос, который нельзя задавать, когда случается трагедия, когда жизнь раскалывается пополам и склеить ее, кажется, уже невозможно.

Потому что единственный ответ, который я знаю, совершенно универсален. И он вам не понравится.

Потому.

Случайность.
Невезение.
Гены сыграли в покер и вам выпал неудачный расклад.

Огромное большинство трагедий, которые случаются в нашей жизни, или невозможно предотвратить, или эта возможность уже упущена.

«Почему?» — вопрос, проистекающий из внутреннего упрямства. Сопротивления. Идеи, что все могло бы быть по-другому. Если бы мы больше старались. Тщательней соблюдали. Вообще не рожали. Совсем не жили.

Из идеи, что мы, в общем-то, всемогущи, и способны справиться с любым раскладом, сданным нам Жизнью.

На самом деле — способны, если перестать назойливо спрашивать себя «Почему?». Остановите поток бесплодных переживаний. Жизнь не признает сослагательного наклонения.

Начните с главного.

Примите то, что произошло.

Обычно эта идея вызывает огромное возмущение. «Как это — принять? Это значит — смириться! Перестать бороться! Сдаться, опустить руки!».

Принять — значит признать, что это — так. У меня неприятный диагноз (и мне очень страшно). Я развожусь (и мне бесконечно грустно). Родился особый ребенок (я чувствую себя беспомощной и кругом виноватой), жизнь больше никогда не будет прежней, и склеить ее так, чтобы трещина не была заметна — не под силу никому.

И вслед за принятием, вслед за отказом от бесконечных «Почему?», возникает логичная мысль — теперь со всем этим надо как-то жить. Принимать решение, как лечить болезнь. Переезжать с детьми и учиться быть одинокой матерью или отцом. Понимать, как жить с особым ребенком.

Отчаяние возникает там, где мы продолжаем упрямиться и делать вид, что жизнь нисколько не изменилась. Принятие позволяет не сваливаться в отчаяние, а принимать страшные, сложные, возможно — не всегда идеально правильные, решения, улучшающие текущую жизнь. Потому что час, проведенный на риэлтерском сайте в поиске новой квартиры, или консультация с компетентным врачом, или знакомство и общение с родителями таких же особых, как мой ребенок, детей, дает для совладания с ситуацией больше, чем все стиснутые зубы, сдержанные слезы и проглоченные крики в попытке продолжать жить как раньше.

Именно в этой точке начинаются изменения в лучшую сторону — мы перестаем бороться и начинаем справляться. Не всегда идеально, но это снижает уровень страдания.

Не тратьте времени на «Почему?».
Задайте себе другой. самый важный вопрос: «Как мне с этим жить?»

Способ жить с этим есть. Обязательно. опубликовано econet.ru

Автор: Светлана Бронникова

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Почему это происходит? Поменяй свои взгляды

Издатель

Почему это происходит?
Поменяй свои взгляды
Вадим Брейн

© Вадим Брейн, 2019

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Нужна ли тебе это книга?

Мне все 16 лет и я хочу написать о своих взглядах об этом гнилом мире

Если у тебя есть сомнения, некие вопросы о жизни? Почему кто-то родился богатым, а ты бедным? Почему часто болеешь, когда что-то изменил в своей жизни, например: переехал в другую квартиру и начал часто болеть, хотя всю свою жизнь был здоров, как бык. Или же, когда не вернул долг, а потом потерял еще больше денег или здоровья. Или почему кто-то родился инвалидом, а кто-то здоровым? Почему в некоторых семьях не могут родить детей, хотя они любят друг друга искренне в отличие от гнилых семей?

Ты должен быть глубоко честным с собой, читая это все. Особенно в главе про гниль, где должен вспомнить себя в своих совершенных плохих поступках с людьми, исправляясь в лучшую сторону.

Это книга нужна тебе, если хочешь расширить свое сознание. Заметь, сознание, а не ум. Это совсем разные понятия.

Чтобы тебе понять все написанное, нужно, хотя бы обладать каким-либо желанием в развитии своего сознания, если ты, как дуб, который не имеет никакой веры, то сразу говорю, книга не для тебя. Ты будешь также жить и задавать себе вопросы, в которых не найдешь ответа.

С многими вещами ты можешь не согласиться и это нормально. Просто обдумай вещи, которые я написал хорошенько. Может ты просто обманываешь себя? Ставишь себе иллюзии? Это твое право, как понять весь смысл написанного. Каждый имеет свое мнение, характер, темперамент.

Бери с этой книги то, что ты считаешь нужным для твоего сознания и жизнедеятельности. Ведь отбрасывая не нужные вещи, начинаешь фильтровать свой разум, который создавали твои родители, когда ты был ребенком. Появляется критическое мышление и уже собственное мнение об этом мире, которое так тяжело в наше время найти и развить.

Также, дойдя до последней главы приступишь к практике и к действиям, чтобы изменить себя полностью.

Читать еще:  Маска гелевая для глаз

Я пишу это, чтобы хоть как-то изменить мышление людей и этот деградированный мир.

Почему ты родился в бедной семье?

Скорее всего, вы задавали себе такой вопрос в жизни: «Почему кто-то родился в богатой семье, а я в бедной?» На самом деле дети, которые родились в богатых семьях, в прошлой жизни они были уже богаты. Просто программа вселенной устроена совсем по-другому.

Это как компьютерная игра, где тебе нужно качать level, чтобы быть сильнее. Так вот, если ты родился в простой семье, то значит в прошлой жизни ничего не добился или же был еще беднее и как-то чуть-чуть стал богаче.

У каждого человека своя вера во что-то. И ты думаешь, что все просто так устроено в жизни? Что существует какой-то рандом? Что вот тебе не повезло, и родился в простой семье? Ну, вот допустим, существует реинкарнация и ты захотел попасть в богатую семью, но, чтобы там родиться, нужно мыслить совсем по-другому. Иметь другой взгляд на жизнь.

Представь себе, что идешь по улице, видишь клуб, тебе очень захотелось там побывать.

– И спрашиваешь охрану: «Сколько стоит вход в клуб?»

«Только для известных людей», – ответила охрана.

И у тебя есть два варианта событий стремиться, развиваться и становиться известным. Ну, или же жить дальше, как жил.

Когда я был маленький, я пролил на себя кипяток. У меня был шок, и я долго не мог говорить. Я очень сильно отставал в развитии. У меня был некий страх, с которым мне помогла моя мама.

В детском саду, многие дети и их родители хихикали над моими недостатками. Педагоги говорили, что у меня одна дорога в интернат.

Моя мама знала, чего хочет и шла против системы. Многие «мамочки» с гордостью учили мою, как нужно воспитывать своего ребенка. Они часто осуждали маму в том, что она забивала мой детский мозг взрослой жизнью. Но когда пришло время школьной жизни, эти дети начали спиваться, курить и игнорировать своих родителей, потому что они не знали, как взаимодействовать с этим миром, о котором должны были рассказать их матери.

Если родители не общаются со своими детьми в раннем возрасте, то они начинают взаимодействовать с обществом. Но в какое общество этот ребенок попадет, кому как повезет.

Подобное порождает подобное

У меня был друг с семи лет, с которым я часто общался. У него был отец алкоголик и когда, тот умер, друг, вместо того, чтобы проанализировать ошибки отца пошел по тому же пути. Казалось бы, почему так произошло? Но дело было не только в отце, а в его матери, которая рассуждала: «Ой, да! Как-нибудь да вырастет…!»

Мой папа всегда говорил, что детский мозг до 10 лет, как губка, впитывает все. «Что посеешь, то и пожнешь.» Старше 10—13 лет, человека уже можно считать сформированной личностью. Его будет тяжело перевоспитать, но теоретически это еще возможно.

Самое печальное, мой друг будет таким же, как его отец. И в следующей жизни, родиться в такой же семье или еще хуже. Из-за него будут страдать и другие люди, которые имеют сознание и поставленные цели.

Даже поняв, как эта система устроена, бессмысленно говорить людям про это, они даже не поймут тебя, и буду считать тебя глупцом. Единственное, что остается это идти к своей цели.

Чтобы уйти с этой системы тебе нужно анализировать свою жизнь. Анализировать свои расходы, потраченное время, произошедшие ситуации в жизни. Мы часто впадаем в депрессию, когда расстаемся с любимым человеком, вместо того, чтобы взять с этого какой-то урок. «Что я сделал не так?» «Что во мне нужно поменять?» И так каждому случаю в жизни.

Почему это происходит

С тех пор началась моя работа по проделаыванию этой травматической ситуации, по ее переработки — нормальная я или ненормальная. И первое, что я поняла — что я больше не должна общаться с теми парнями, с которыми я общалась. В моем окружении тогда было очень много, таких прикольных, классных, забавных, как раз-таки таки добрых парней, которые вообще мне ничего плохого не делали, они с моим отцом вообще не были связаны. Я просто так с плеча рубанула, разорвала эти отношения. Я просто себя вела первые дни вообще неадекватно. И потом я говорю подруге своей: «Я узнала, что у меня отец оказывается был наркоманом и самоубийцей». И она говорит: «Да, а ты типа еще не знала? Мы все знаем». А я училась в мединституте и мои родители тоже учились в мединституте, и дочка однокурсника моих родителей всему лечебному факультета, всему моему потоку рассказала, про то, что мой папа был наркоман и самоубийца. Это была нормальная информация, об этом знал весь мой факультет, об этом узнали все люди, кроме меня. Потом рассказала другой своей подружке, она тоже говорит: «Да, типа, я знаю лет с 5 чем-то». То есть все все знали, одна я ничего не знала.

И после этого я начала на бессознательном уровне, я сама этого еще не знала, я начала проделывать какую-то работу, для того, чтобы это как-то понять и осмыслить. Я прочитала все книжки, посвященные наркоманской тематике. «Низший пилотаж», «Высший пилотаж» там, всего Баяна Ширянова, кучу-кучу фильмов, книг на эту тему, но самое интересное — после этого я приняла решение быть психиатром. Потому что мне было очень важно понять, что же происходит в голове у человека, который решает покончить с собой. Для меня были такие вопросы актуальны: любил меня или нет? Он был он адекватный ли неадекватный? Был он нормальный или ненормальный? Нормальна или ненормальна я?

Кстати, таких вопросов у меня не было, в принципе я знала, что я нормальный, адекватный человек, на мне это никак не отразилось. Но мне было интересно, возможно ли было как-то исправить эту ситуацию тогда. В общем в результате я стала психиатром, потом психиатрия меня не удовлетворила по своему уровню знаний — я стала психоаналитиком. Потом я изучила вопрос лечения психозов. Потом я однажды вывела даже одного человека из кататонического ступора. Потом я научила — и у меня это получилось — я научила других людей выводить людей из психоза только при помощи психотерапии. Вообщем проделала колоссальную работу, написала на эту тему диплом, я вам когда-нибудь наверно буду про это рассказывать, потому что это очень необычная информация.

И со временем, в принципе, я успокоилась, теперь мне вообще абсолютно все равно. И сейчас, по прошествии времени, когда я проделала всю эту работу — а такую форму работы впервые открыл и описал Вамик Волкан. Это очень классный американский психоаналитик, лауреат всевозможных премий, может быть даже нобелевской премии мира (я сейчас не уверена в этом, он занимался разрешением международных конфликтов и помогал людям устанавливать связи друг с другом, такой достаточно миролюбивый человек). Он рассказал о том, что есть такая форма у невротиков, во время психотерапии, называется терапевтическая игра. Когда они начинают делать что-то, для того чтобы это осмыслить и понять. Таким образом они справляются с травматической ситуацией.

Вот и у меня это была такая терапевтическая игра, она благополучно закончилось, сейчас мне абсолютно все равно, как умер мой папа, для меня теперь эта информация уже больше не является новой. Я ее очень успешно спокойно интегрировала в свой образ, представление о себе. Сейчас она у меня не вызывает в принципе практически никаких эмоций и я знаю, что это хорошо, что он умер, он практически оказал мне этим услугу. То есть результат — это то, что я вынесла для себя плюс из этой ситуации. Во-первых, то что он умер — это хорошо потому что он не причинил никакого вреда, никаких психологических травм, то есть он добровольно самоустранился в результате, но гораздо хуже было бы, если бы я была дочкой наркомана и наркоман дал мне было бы гораздо больше психологических проблем, чем у меня есть по факту. Во-вторых, я смогла приобрести такую прекрасную профессию, я стала в ней очень хорошо разбираться.

Читать еще:  Почему так происходит

Кстати, если вам психологи говорят, что они просто так решили стать психологами и на это нет никакой причины — не верьте, это неправда они или скорее всего просто вам не говорят правду или они этого сами не осознают еще, потому что они пока недостаточно глубоко себя изучили. Я стала прекрасным специалистом, видите, я стремлюсь к тому, чтобы повысить уровень психического здоровья среди широких слоев населения и сейчас в моей работе осталось только то, что я действительно…только то, что она действительно подходит мне по моей профессиональной ориентации. Больше нет каких-то бессознательных мотивов в этом. За счет этого я могу максимально приносить пользу обществу и максимально самореализовываться как личность, и чувствовать себя из-за этого очень счастливой.

Также хорошо, что я не знала каких-то негативных моментов про него, потому что это помогло мне создать очень прекрасный образ мужчины, которого я буду любить. Ну и наконец еще одно очень важное позитивное последствие — это то, что я терпеть не могу, когда мне чего-то не договаривают, когда со мной недостаточно искренны и откровенно когда мне врут. И из-за этого я изначально строю отношения максимально честно и искренне, близко. И это тоже, кстати, один из очень важных моментов, который мне помогает быть в терапевтическом аспекте моей деятельности наиболее эффективной, также мне это помогает строить и вообще любые близкие отношения очень хорошо.

И еще есть такое неожиданное последствие — это то, что я совершенно не боюсь смерти. Я вообще не боюсь. Некоторые люди говорят, что они не боятся смерти, потому что они просто про нее никогда не думали и они не понимают, что это, каково это — смерть. Но я — действительно не боюсь. И из-за того, что мой папа смог умереть, тем более, сделать это самостоятельно, я понимаю, что в смерти нет ничего страшного, ничего ужасного и у меня нет романтического отношения к смерти. Но я воспринимаю ее, как мне кажется, очень непосредственно, как какое-то логическое нормальное завершение жизни. Жизнь я воспринимаю как, такую суету, муравейник, ходим-бегаем-делаем какие-то дела. На самом деле, финал всего этого — это смерть. Это хорошо, это нормально. Жизнь — она как день, мы поделали дела, потом наступила ночь, мы легли спать, мы умерли. И это тоже красиво, прекрасно, естественно. То есть смерть — это нормально.

И это очень круто, потому что я знаю, что очень многие люди боятся смерти, они приходят от нее в экзистенциальные ужас и именно из-за этого они не могут вообще плодотворно жить. То есть смерть моего отца, этот способ, который он для себя выбрал, был в какой-то степени его подарком мне. Понятное дело, что скорее всего не намеренный, а может быть и намеренный. И именно за счет этого я могу быть максимально счастливой сейчас. Соответственно, то, что произошло, это был лучший вариант развития событий.

Есть еще и другие примеры поиска смысла — не хочу приводить больше пример других психологов. Самый пионерский пионер в этой области это Виктор Франкл, который написал книжку «Воля к жизни». Это психолог, который попал в концлагерь и которому удалось выжить там именно за счет того, что он применял навык стрессоустойчивости, про которые я вам рассказывала. То есть каждый день он делал то, что он может контролировать: например, он чистил зубы, когда у него был вариант чистить зубы или нет, он никогда не сдавался, он помогал другим, он по-доброму относился к своим надзирателям. И он выбрал для себя такую концепцию, что он просто психолог, который попал в концлагерь. И он будет исследовать психические процессы, которые в этот момент случаются с людьми. Для него это погружение в эту среду — это как бы научная работа, научная деятельность, которой он занимается. И в итоге, по выходу из этого концлагеря, ему не только удалось выжить и спастись, но и создать новое направление психотерапии, которая называется экзистенциальная психология. Он по максимуму вообще извлёк пользу из этой ситуации.

Этот случай очень известный, думаю все о нем знают. Приведу еще другие примеры. Например, если вы заболели раком, вы можете себе сказать: «Все понятно, значит мне это урок, мне это предупреждение, значит я должен сделать выводы — то, как я жил до этого, это неправильно, я делал значит что-то не то, значит у меня был очень высокий уровень стресса, значит у меня был очень низкий уровень осознанности, значит я сам загнал себя в эту ситуацию. Хорошо, она мне дана для чего-то. Значит теперь, в дальнейшем, после того как я вылечусь, я больше не должен делать того-то, того-то и того-то, что у нас привело к этому раку.

Или же если вы находитесь в каких-то очень тяжелых, конфликтных отношениях, из которых вы не можете выйти. Тогда вы можете сказать себе — разные люди говорят себе разное — есть такие люди, которые говорят: «Значит, это кармические отношения, значит мы в прошлых жизнях сделали друг другу что-то такое, что сейчас мы не можем расстаться и мы должны, соответственно, прибегнуть каким-то таким действиям, как-то так договориться, как-то так найти общий язык, чтобы больше не причинять друг другу боль и спокойно отпустить друг друга». То есть видите, то, что мы себе говорим, это может быть абсолютно любые вещи: можно привлекать из прошлых жизней, можно из настоящих, можно из потусторонних, можно научными руководствоваться, можно ненаучными методами.

Вообще, самое любое, вот на что способно ваше осмысление, то вы и делаете. Тут не бывает плохого и хорошего, важно только то, чтобы это вам помогало. В общем, это такая глубокая внутренняя, но очень интересная работа и, конечно же, для этого нам, собственно говоря, психика и дана, чтобы мы эту внутреннюю работу проводили. И помните, если вы что-то думаете, но оно не помогает вам выйти из этой ситуации, значит это еще не конец, значит можно придумать что-то ещё, значит можно использовать какие-то новые знания, какие-то новые факты, значит можно найти какой-то новый смысл. Именно чем лучше вы подберете, правильнее этот смысл под свою ситуацию, тем больше вы сможете подстроиться под нее, вы сможете плавно войти в эту ситуацию и плавно из нее выйти. Именно так чтобы все как с гуся вода, чтобы стресса не было и вы вышли как птица феникс, с новыми приобретениями, обновленным, только еще лучше после этой ситуации.

Это были все психические методы, к которым мы можем прибегнуть для того, чтобы победить и побороть стресс. А в следующих видео я расскажу вам о том, как можно быстро снять тревогу, быстро избавиться от стресса при помощи экстренных методов релаксаци, медитации и дыхания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector