0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему подошли к разработке программы relax

Программа Relax для тренировки зрения на компьютере

Мы очень много читаем, смотрим фильмы, различное видео и просто работаем за компьютером. Все это существенно сказывается на остроте нашего зрения и усталости глаз. Как же помочь нашим глазам? Одна из действенных методик — программа для глаз Relax.

Компьютерная программа для глаз Relax

Программа Relax – это компьютерная разработка, предназначенная для восстановления аккомодационной способности глаз человека. В основном широко используется при лечении амблиопии и миопии. Её рекомендуют офтальмологи при детской пресбиопии, миопии и обычной загрузке глаз при работе на компьютере.

Применяют компьютерную программу Relax в следующих случаях:

  • профилактика утомления глаз;
  • профилактика названного выше компьютерного синдрома;
  • лечение компьютерного синдрома;
  • лечение миопии;
  • лечение амблиопии;
  • избавление от спазма аккомодации и его профилактика;
  • профилактика пресбиопии.

В основе программы Relax лежат определенные стимуляторы с цветовыми, пространственными и временными параметрами, которые способны вывести аккомодацию глаз из имеющегося напряжения.

Почему подошли к разработке программы Relax

К врачам очень часто приходят пациенты с жалобами на то, что у них очень неприятно болят глаза. Симптоматика у этих пациентов одинакова. Это краснота, боль, жжение, сухость, слезотечение, чувствительность к яркому проявлению света и головная боль. Такие симптомы часто мучают людей, чья работа связана с компьютером. За границей у врачей даже появился определенный термин, который охарактеризовал это заболевание: компьютерный зрительный синдром (КЗС). Ортометрическая ассоциация Америки четко заявила, что КЗС — это синдром профессионального заболевания.

Проводя обследование многих людей и постановке диагноза «компьютерный зрительный синдром», врачи обнаруживали следующее:

  • резкое снижение остроты зрения;
  • нарушение конвергенции;
  • нарушение аккомодации;
  • нарушение стереоскопичского зрения;
  • нарушение бинокулярного зрения.

Наиболее часто встречается третий названный симптом. Именно аккомодацию можно тренировать, тем самым улучшить зрение. Под тренировкой в этом случае понимают специальные упражнения, которые помогут не только обычным ПК-пользователям, но и работникам, часто испытывающим повышенную зрительную нагрузку.

Но для школьников среднего и младшего звена важна тренировка аккомодации. Именно в школе у ребенка можно наблюдать повышенную нагрузку на аккомодацию. Если организм ребенка не справляется с заданной им нагрузкой, то начинает развиваться миопия. В этом случае хорошо помогают различные упражнении с призмами и линзами, точечный массаж специальных зон, упражнения с лазерными стеклами. Названная методика восстановления зрения требует наличия рядом врача или медсестры, а также специального оборудования. Для лечения программой Relax всего выше названного не требуется.

Дайте глазам отдых

Санитарные нормы в нашей стране говорят о том, что школьник или студент для снижения зрительного утомления на глаза обязательно должен между работой на компьютере делать перерывы, которые помогут снять накопившуюся усталость с глаз. Однако схема «работа — отдых» у каждого должна быть индивидуальной. Время перерыва зависит от характера выполняемой работы, имеющихся технических характеристик компьютера, возраста пользователя и его индивидуальных особенностей. Именно в эти перерывы врачи-офтальмологи рекомендуют проводить занятия с помощью программы Relax.

Названная программа запрограммирована так, чтобы следить за активностью пользователя. С ее помощью человеку не обязательно самому следить за временем работы и отдыхом. Программа сама ему об этом напомнит. Кроме этого, программа может самостоятельно запустить созданную в ней зрительную стимуляцию аккомодации.

Методика, реализованная в программе Relax, основана на многочисленных экспериментах, в которых подтверждалось, что компьютерная стимуляция положительно влияет на аккомодацию. Созданная гимнастика для зрения идет в ногу с другими известными методиками восстановления зрения. Очень ценно, что методику Relax можно применять повсеместно: на работе, дома, в компьютерных классах (в школе) и во всех учебных учреждениях.

Противопоказания к применению программы Relax

Метод имеет свои противопоказания:

  1. судорожная готовность;
  2. стойкий неврогенный спазм аккомодации.

При покупке программы покупатель получит комплект продукта:

  • дистрибутив;
  • лицензия;
  • электронный ключ (для защиты);
  • руководство пользователя;
  • гарантия.

Выпустив программу, производитель сообщил о следующих требованиях к компьютеру, на который в дальнейшем будет установится программа Relax:

  1. Минимальные требования к видеокарте, оперативной памяти и свободному месту на жестком диске.
  2. IBM-совместимый.
  3. Процессор, Pentium-166 и выше.
  4. Наличие дисковода для чтения CD.
  5. Поддержка компьютера USB-устройства.
  6. Свободный USB-порт для установки электронного ключа защиты.
  7. Требования к операционной системе: Windows XP/Vista/7/8.1/10 русифицированная.

Официальный сайт разработчика здесь.

Работа программы Relax

В основе названной программы лежит всего две функции:

  • соблюдение режима «работа-отдых»;
  • стимуляция глаз.

Производители и врачи-офтальмологи советуют пользователям ПК использовать названные функциями вместе. А людям, у которых заболевание глаз прогрессируют, использовать только стимуляцию.

Управление программой

Компьютерная программа релакс для глаз управляется двумя способами:

  1. Автоматический запуск наблюдения.
  2. Включение наблюдения вручную.
  3. Работа только с циклом «гимнастика».

Первый способ рекомендуется применять ПК-пользователям для выполнения повседневной работы. В этом случае программа для улучшения зрения запускается в автоматическом режиме при запуске операционной системы Windows. Relax считает нажатие клавиш и мышки. Именно эти действия она принимает за работу. Как только число сделанных действий пользователей перейдет за запрограммированное число, Relax даст о себе знать миганием специального значка (он расположен на панели задач). Кроме этого, если это задано в настройках, будет раздаваться звуковой сигнал. Такое воспроизведение должно говорить пользователю том, что пора запустить гимнастику для глаз и начинать ее выполнять.

Открыть программу можно при помощи контекстного меню значка. В этом случае есть еще один выход, о котором нужно знать. Для отдыха необходимо вместо гимнастики сделать большой перерыв между работой. В этой случае звуковые и световые сигналы прекратятся и программа начнет считать новый цикл.

Второй способ несколько отличается от предыдущего. Здесь фаза «наблюдение» запускается при помощи ярлыка «Relax наблюдение», а не автоматически.

Третий способ запускает только гимнастику. Ее продолжительность составляет 5 минут. В этот момент пользователь должен смотреть на экран, не выполняя других посторонних действий. Завершение происходит автоматически. Процесс можно остановить нажатием клавиши Esc.

Читать еще:  Общие сведения об органах зрения

Некоторые советы по настройкам

Необходимо помнить и понимать как она работает

Рассмотрим случай, когда программа настроена на следующее время: 1 час работы, 10 минут отдых. При этом звуковая сигнализация включена. Чтобы программа считала все правильно, работать на компьютере нужно в течение 1 часа непрерывно или же если будут делаться перерывы между нажатиями на клавиши и щелканье мышкой, то они должны быть менее 10 минут. В этом случае ровно через один час вы увидите мигание и услышите писк.

Если работа на компьютере будет продолжаться, то попискивание будет происходить с интервалом в одну минуту. Звук прекратиться только после того, как пользователь перестанет пользоваться мышкой и клавиатурой. Сказанное касается звука, с миганием кнопки все по-другому. Оно будет продолжаться еще 10 минут. Как только режим гимнастики будет запущен все сигналы прекратятся. Помните, что звуковые и световые сигналы так и будут продолжаться, пока не будет сделан перерыв с работой на компьютере или гимнастика при помощи программы релакс. Когда перерыв или гимнастика закончатся, программа начнет новый отсчет.

Если же пользователь досрочно решит оторваться от работы и выполнить гимнастику или отдых, то программа это поймет. И после сделанного, она так же начнет новый период отсчета.

Выполнять все инструкции на экране

Итак, после команды «Начать гимнастику» необходимо строго отодвинуться от экрана на расстоянии 1,5 м. (об этом обязательно будет написано на экране). Если такое расстояние для человека слишком далекое и в обычной жизни в такой ситуации он всегда пользуется очками, то нужно обязательно надеть их тоже.

Выполнять занятия нужно отдельно каждым глазом. Чтобы второй глаз не мешал работе другого, его нужно закрыть. Но многие говорят о том, что при открытых газах, занятия также эффективны.

Если у больного наблюдается миопия в прогрессирующей форме, то необходимо смотреть на экран не напрягая сильно глаза.

Консультируйтесь с врачом

Особенно в первые дни очень часто возникает некоторый дискомфорт в глазах. Если он носит временный характер, то есть с каждым днем становится менее выраженным, то это нормально.

В случае нормального протекания процесса необходимо проводить занятия ежедневно и без выходных. Время, через которое будет заметен лечебный эффект зависит от заболевания, степени запущенности и индивидуальных особенностей пациента. Но в любом случае положительная динамика от лечения всегда сохраняется на протяжении 1-1,5 месяца.

Дополнительные советы

  1. Личные настройки необходимо устанавливать в соответствии с санитарными нормами и правилами. СанПин рекомендует делать полезные упражнения для глаз каждые 20 минут – 1 час. Если же сделать упражнение не представляется возможным, то нужно просто отойти от компьютера и отдохнуть.
  2. Для взрослого населения рекомендуется отдыхать по 15-20 минут каждые 2 часа. Конечно, эффект от гимнастики куда больше, чем от простого отдыха. Все это обязательно учитывать в задаваемых настройках.
  3. Можно существенно улучшить зрение, если тренировки с помощью программы Relax дополнить упражнениями для глазодвигательных мышц и глаз в целом.
  4. Для тех, кто совсем не пользуется компьютером так же необходимо запускать режим «тренировка» один раз в день, не меньше.
  5. Занятия пройдут продуктивнее, если во время сеанса поддаваться некой иллюзии, как бы видя движение объектов на всей глубине.

Зрительная утомляемость может возникать из-за того, что высохла поверхность глаза. Обычно это происходит когда пользователь редко моргает и пристально всматривается в монитор. Причиной такого состояния может быть расположение монитора компьютера выше уровня глаз. Это провоцирует человека слишком сильно приподнимать веки, в результате чего поверхность глаза очень быстро высыхает от смачивающей его слезы.

Головную боль вызывают некачественные картинки на мониторе. Это явление называется сенсорная усталость. Очень часто появляется, когда на экране блеклые цвета, не четкие буквы, низкая кадровая частота, блики и другие дефекты. В этом случае программа Relax не поможет, нужно убрать с поля зрения источник раздражения и правильно организовать работу за своим компьютером.

Отзывы о программе

Кирилл, г. Оренбург

Мое зрение упало еще в 7 классе. Уже тогда я начал носить очки. К сожалению, сейчас мне уже за 30 лет, я работаю в офисе и вся моя работа связана с компьютером. Об этой программе я сам узнал не так давно. Но почему-то не сразу поверил, что компьютерная программ может убрать усталость глаз. Но напрасно я не верил. После занятий с врачом по этому курсу зрение мое заметно улучшилось. Теперь поставил эту программу у себя на работе. Сразу отмечу, что запуск у меня ручной.

Вероника, г. Самара

Могу сказать точно, что описанный метод работает. Я покупала себе такой диск и проводила лечение сама на дому. Компьютер за мной следил. Это я смеюсь. Плюс я делала упражнения для глаз, которые нашла в интернете. Знаете, трудилась я кропотливо и уже через месяц четко увидела, что результат есть. На этот метод восстановления зрения я подсадила своего мужа, дочку школьного возраста, маму, тетю и свою подругу.

Мой секрет

Лучшая программа для глаз на компьютере. Программа для расслабления глаз

Если Вы долго работаете за компьютером, то Ваши глаза несомненно устают. А от регулярной усталости глаза начинают слезиться, появляется покраснение глаз и зрение начинает ухудшаться — усталость глаз от компьютера вредит зрению. Можно ли уменьшить вред глазам от монитора, ну или хотя бы свести неблагоприятное влияние на зрение к минимуму? Можно, причем практически не отрываясь от работы. Бесплатная программа EyeLeo предназначена для отдыха и простых упражнений для глаз во время работы на компьютере. Если устают и болят глаза, попробуйте скачать программу для глаз EyeLeo.

Читать еще:  Помутнение в глазах причины

Программа для глаз EyeLeo периодически выводит сообщение, что глазам настало время отдохнуть и предлагает выполнить простые упражнения: вращение и моргание глазами, посмотреть вдаль в окно, двигать глазами влево-вправо, зажмуриться на несколько секунд. Вместе с сообщением о том, какое целесообразно сделать упражнение для снятия напряжения и усталости глаз появляется голова львенка, который демонстрирует как делать упражнение. Анимированный львенок понравится детям, если от игры их не оторвать. Перерывы с упражнениями делятся на большие и короткие, их интервалы устанавливаются настройками EyeLeo. Короткие перерывы длятся несколько секунд, длинные измеряются минутами. Если от работы нельзя оторваться, предложение для отдыха глаз может игнорироваться пользователем. Но если в опциях программы включить функцию «строгий режим», Вам обязательно придется дать отдохнуть глазам, EyeLeo просто не позволит дальше работать без отдыха глаз.

Скриншоты программы EyeLeo


Друзья, перед вами подборка лучших бесплатных программ для восстановления зрения. Если вы хотите скачать программы, которые улучшат зрение и помогут расслабиться глазам, то вы пришли по адресу.?

Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Eyes Relaxing and Focusing, Relaxation, Eye-Corrector, Цветок, Крестики, Доска, — эти программы для зрения мы сегодня рассмотрим: описание, скриншоты и ссылки на скачивание — внутри статьи.

С развитием технологий мы всё больше времени проводим за компьютером. К сожалению, это сильно сказывается на остроте зрения. Однако, на каждое действие есть противодействие: существует много компьютерных программ для тренировки зрения. Специально для читателей СиЗОЖа выбраны 10 лучших программ для . Не нужно считать эти программы панацеей, но если использовать их совместно с комплексом упражнений для глаз, то положительных результатов добиться можно. Ну, приступим к обзору программ для восстановления зрения.

  1. Программы для перерыва в работе — их задача блокировать компьютер через определённые промежутки времени. Это отрывает нас от экрана, следовательно, позволяет нашим глазкам отдохнуть.
  2. Программы для тренировки и коррекции зрения. Цель таких программ — восстановить наше зрение при помощи специальных упражнений.
  3. Программа для цветокоррекции. В зависимости от времени суток, программа изменяет температуру цветов на мониторе, тем самым снижая нагрузку на глаза (особенно вечером и ночью).

Начнём рассматривать программы для улучшения зрения по порядку. Каждую программу можно скачать, ссылки в конце описания. Если ссылки вдруг престали работать, пожалуйста, пишите в комментариях — исправим.

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПЕРЕРЫВА В РАБОТЕ И ОТДЫХА ГЛАЗ

Eyes Relax — небольшая бесплатная программа для защиты глаз от чрезмерного утомления. Программа будет гасить экран монитора через заданные промежутки времени. Поддерживаются языки: русский и английский. Скачать программу для зрения eyes relax можно .

Workrave — ещё одна удобная бесплатная программа для перерывов на русском языке. Предлагая отдохнуть, Workwave сначала действует ненавязчиво, потом — настойчиво требует сделать перерыв. В итоге программа для зрения Workrave вообще блокирует клавиатуру с мышью на заданное в настройках время. Помимо функций блокировки, программа предлагает специальные упражнения для отдыха от работы за компьютером. Скачать программу Workrave можно .

ChronoControl — третья бесплатная программа для перерывов в работе с компьютером. Блокирует экран через заданные промежутки времени. Поддерживает русский язык, имеет много гибких настроек. Когда я сидел на windows, то использовал именно эту программу для сохранения зрения — всё работало как часы. Вот ссылка на скачивание программы ChronoControl .

EyeLeo — ещё одна бесплатная программа на русском языке, напоминающая делать регулярные перерывы от компьютера. Помогает снизить напряжение глаз, тем самым способствовать улучшению зрения. Помимо большого перерыва, можно задавать короткие перерывы с упражениями для глаз. Чтобы скачать программу для зрения EyeLeo, нажмите сюда .

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Eyes Relaxing and Focusing — бесплатная компьютерная программа для защиты зрения пользователей компьютеров, которые работают за ПК более одного часа в день. Программа для восстановления зрения Eyes Relaxing and Focusing позволит вам во время перерыва тренировать глаза, наблюдая за специально спроектированными изображениями. Программа бесплатная, на русском языке (выбирается в настройках). Вот можно её скачать.


Relaxation — бесплатная программа для расслабления глаз, имеет много заставок и настраиваемые режимы работы. На английском языке, но всё интуитивно понятно, проблем не возникнет. Для работы этой программы по улучшению зрения требуется Microsoft .NET Framework 3.5 или выше, скачать который можно из интернета. А вот ссылка , чтобы скачать Relaxation.

Eye-Corrector — это программа для восстановления зрения, отдыха и профилактики заболеваний глаз. Содержит специальные наборы упражнений, выполнение которых полезно при при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, различных цветовых аномалиях. Можно протестировать зрение. Корректор Зрения — это условно-бесплатная программа, бесплатная версия содержит ограниченное количество упражнений для зрения. Работает как под windows, так и под android. Вот ссылка для винды, а вот для андроида: бесплатная и платная версии.

Цветок — компьютерная тренировочная лечебная интерактивная программа игрового характера. Бесплатная, на русском языке. Помогает при амблиопии и миопии. Подробнее о принципах работы можно узнать на сайте программы — там есть подробная инструкция по применению. А скачать Цветок можно по этой ссылке .

Крестики — бесплатная программа, используемая для коррекции амблиопии. Бесплатная. Поддерживается русский язык. Программа сделана в игровом стиле — нужно охотиться курсором-кругом за крестиком, который появляется в случайном месте. В это время клетки поля постоянно меняют свой цвет на противоположный. можно подробнее узнать о принципах работы программы, а — скачать крестики.

Доска — это программа, предназначенная для тренировки глазных мышц. Рекомендуется применять эту программу 1 раз каждые 4 часа работы за компьютером (а лучше через каждый час). Для оптимального отдыха глаз и тренировки зрения нужно около 30 секунд смотреть на неподвижную середину экрана, а затем переводить глаза на далеко расположенный предмет (например, смотреть в окно). Желательно проделать 3-5 таких циклов. Скачать программу для зрения «Доска» можно по этой ссылке .

Читать еще:  Предпосылки для назначения

f .lux — это очень полезная программа для сохранения зрения и снижения утомляемости глаз. В зависимости от времени суток, f.lux автоматически изменяет цветовую гамму монитора. Вечером и ночью эта программа устанавливает тёплые цветовые тона (2700K), а днём — холодные (6500K). В результате по вечерам глаза меньше устают. А ещё засыпать легче, когда нет синих цветов перед сном. Существует версия для айфона. Отличная программа, рекомендую. Скачать можно .

Вот и подошёл к концу наш мини-обзор лучших программ для улучшения зрения. Оптимально будет скачать 1 программу для перерыва, 1 для цветокоррекции (хотя она всего одна — f.lux), а также несколько программ для тренировки и восстановления зрения. Комплексный подход! Помните, что программы не является медицинскими средствами лечения глазных заболеваний, а их создатели — не глазные врачи. Поэтому если имеются сомнения или вопросы, то лучше проконсультироваться у окулиста.

Пожалуйста, делитесь своими отзывами об этих программах. А может вы используете другой софт для зрения? Мы будем рады, если вы раскроете подробности в комментариях. До скорой встречи, друзья!

Ещё По Теме:

Сидишь за компом в темноте? F.lux сохранит твоё зрение!
Почему портится зрение? 2 причины близорукости. Профилактика Человеку мало века! Как стать долгожителем? 49 картинок для улучшения зрения Главное правило сохранения зрения

Язык интерфейса: Русский

Таблетка: Не требуется

Описание

Это утверждение особенно важно для тех, кто работает за компьютером, ведь их работа связана с особенными психологическими, умственными, физическими, зрительными нагрузками. Также, нужно учитывать электромагнитное излучение низкой частоты (излучает задняя часть видео дисплейного терминала (ВДТ)), ультрафиолетовое (экран ВДТ), высокочастотное излучение (системный блок), шум вентилятора, ионизированный положительными ионами воздух (создает ВДТ).

Одно из основных заданий отдыха – возобновление организма, исправление изменений, которые произошли в нем во время работы, снятия усталости. Во время непрерывной работы в течение длительного времени можно достичь границы, за которой в организме начинают накапливаться необратимые изменения, которые не исправляются во время отдыха. Так вот, основным заданием при планировании времени работы и отдыха – это не допускать границы, за которой в организме начинают накапливаться непоправимые изменения, вызванные усталостью и вредными факторами.

Clarity – программа
, предназначенная для автоматического слежения за временем непрерывной работы и временем отдыха при работе за компьютером. Она выполняет две задачи:

1. Дает глазам во время работы больше времени на отдых :

Как глаза во время работы отдыхают? – мигают.

Следовательно, если человек будет чаще мигать, то и глаза будут больше отдыхать. Когда изображение глаз на главном окне программы “мигает”, то человек подсознательно начинает также чаще мигать, что дает больше времени для отдыха глаз.

2. Следит за временем работы, и отдыха, которые задает пользователь (рекомендуют время работы выставлять 45мин., а время отдыха 15мин.)

И так, как работает программа?

При ее запуске, появляется главное окно, икона в System Tray и начинает “мигать” изображение на главном окне. Время непрерывной работы программа определяет по тому, двигает ли пользователь мышью или нажимал он клавиши. Если мышью не двигать и не нажимать клавиш в течение интервала времени, которое равно времени отдыха, то время непрерывной работы обнуляется и начинает увеличиваться при последующем движении мыши или нажатии клавиш.

Если время, в течение которого мышь не двигалась или не нажимались клавиши, меньше установленного времени отдыха, то время такого отдыха увеличивает время непрерывной работы при последующем движении мыши или нажатий клавиш. Как только время непрерывной работы превысит установленную границу, будет показано окно сообщения с предупреждением, что нужна отдохнуть.

У пользователя имеется два варианта действий:

Продолжить время работы еще на 5мин.

Запустить таймер времени отдыха, отойти от компьютера и отдохнуть.

Если же время отдыха будет меньше чем установленное, то оно будет прибавлено к времени непрерывной работы: то есть отсчет времени непрерывной работы начнется не с нуля, а из величины времени, которое отдыхал пользователь.

Есть возможность останавливать и запускать таймер отсчета рабочего времени посредством контекстного меню, как главного окна так и иконы в System Tray. Узнать, запущенный в данный момент таймер можно по виду иконы в System Tray: если она тусклая то таймер остановлен.

Главное окно программы

Главное окно программы расположено на экране поверх всех окон в течение всей работы программы.

Все свойства главного окна и программы устанавливаются в настойке параметров программы.

Главное окно имеет такие свойства:

Прозрачность (от 1 до 100).

Обычное – окно отвечает на сообщение мыши и клавиатуры, перемещается левой кнопкой мыши, имеет контекстное меню по нажатии правой кнопки мыши.

Окно, которое не мешает вводу информации – не перехватывает сообщения мыши и клавиатуры, не становится активным. В таком режиме его нельзя перемещать, поэтому нужно в опциях задать положение окна. Управление программой осуществляется через икону в System Tray.

Настройка параметров программы

Время работы – время непрерывной работы пользователя в минутах.

Время отдыха – время отдыха пользователя в минутах.

Тип окна – определяет буде ли окно активным или нет – смотрите главное окно программы.

Положение окна – эта настройка имеет значение, если главное окно настроено не мешать вводу данных. По кнопке “

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×