Покраснение белка глаза причины

Белки глаз красные — возможные причины и эффективное лечение

Глаза человека первыми реагируют на воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды. Если белки глаз красные, присутствует дискомфорт, ухудшение зрения, причин такому состоянию может быть много. Длительно не проходящая краснота — повод для обращения к врачу.

Почему могут краснеть белки глаз?

Если покраснели белки глаз, значит, произошло повреждение кровеносных капилляров. Эти тонкие сосуды пронизывают всю белковую оболочку, обеспечивая питание органа зрения.

Степень повреждения сосудов может быть различной — несколько красных точек или полностью покрасневшая склера.

Причин покраснения у взрослых значительно больше, чем у детей.

Отчетливо красным белок становится после удара, когда повреждается большое количество капилляров. Дополнительными симптомами являются сильная боль, слезотечение, ухудшение зрения. На коже образуется гематома.
Если глаз болит, покраснел белок и наблюдается усиленное слезотечение — причина может быть в попадании инородного тела. Особенно часто в глаз попадают мелкие соринки, щепки, металлическая стружка.
Красными белки становятся при аллергии. Человека беспокоит зуд, жжение, постоянно текут слезы. Внеглазными проявлениями становятся головная боль, чихание, кашель.
У хронических алкоголиков появляются мелкие кровоизлияния в склеру. Из-за этого белки красные, веки отечные.
Красные белки глаз у новорожденных связаны с инфицированием во время родов — хламидии, гонококки. Наблюдается обильное гнойное отделяемое, склеивающее веки, выраженный отек.
Постоянная краснота отмечается у пациентов на фоне подагры. При этом заболевании откладываются кристаллы солей в разных органах. Поражение органа зрения приводит к развитию увеита, кератита, иридоциклита.
Приступ глаукомы вызывает массивное повреждение капилляров. Белок становится равномерно красным. Человек ощущает сильную боль, зрение резко падает.
Красные прожилки в белках глаз появляются при некоторых инфекционных заболеваниях — лептоспироз, туляремия. У больного повышается температура, возникает боль в мышцах и костях.
Красная склера наблюдается при таком заболевании, как кератит. Это воспаление роговой оболочки органа зрения. Чаще всего вызвано инфекциями. Проявляется ухудшением зрения, слезотечением.
Красные склеры связаны с очень высоким артериальным давлением. Происходит расширение всех мозговых сосудов, в том числе и глазных капилляров.
Краснота в совокупности с повышенной утомляемостью, ухудшением зрения — признак авитаминоза. Для органа зрения наиболее полезны витамин А, лютеин.

Не всегда красные глаза являются симптомом болезни. У детей и взрослых краснота появляется после долгого использования компьютера. Из-за длительного напряжения происходит расширение капилляров, отчего склера становится красной.

Вызывают покраснение склер неправильно подобранные контактные линзы и очки. Красные белки у человека заметны после сна, если он был недостаточным по времени. Орган зрения не успевает восстановиться после длительного утомления.

Такие проявления исчезают самостоятельно на фоне полноценного отдыха.

Что делать, если белки красные?

Преходящие покраснения, которые возникают нерегулярно и быстро исчезают, не требуют специального лечения. Если же у человека красные белки глаз постоянно, необходимо выяснить причину и лечение назначается в соответствии с ней.

Основное лечение патологий органа зрения — это применение глазных капель и мазей. Если причина в общем заболевании — инфекции, гипертонии, подагре — назначается соответствующая терапия.

Убрать красные сосуды на белках глаз помогают капли “Эмоксипин”. Препарат обладает сосудосуживающим действием, восстанавливает стенку капилляров. Применяется при состояниях, сопровождающихся разрывом сосудов, образованием кровоизлияний.
Для лечения инфекционных конъюнктивитов, кератитов применяют противовирусные и антибактериальные средства. Противовирусным эффектом обладают капли “Офтальмоферон”, “Полудан”. Глазные антибиотики — “Ципромед”, “Нормакс”, “Тетрациклиновая мазь”, “Офтоципро”. Такие лекарства назначает офтальмолог после взятия нужных анализов.
Лечение аллергических проявлений заключается в применении антигистаминных средств — “Аллергодил”, “Лекролин”, “Кромогексал”. При тяжелом воспалении, хронической аллергии назначают мази и капли с кортикостероидами — “Гидрокортизон”, “Дексаметазон”.
Покраснение и кровоизлияния в глазной белок, связанные с переутомлением, можно лечить сосудосуживающими и увлажняющими каплями. К ним относятся — “Визин”, “Систейн”, “Гипромеллоза”.
Средства для снижения внутриглазного давления — “Азарга”, “Косопт”, “Фотил”. Используются для лечения глаукомы. Препараты отпускаются из аптек только по рецепту врача.

Если по утрам ощущается дискомфорт, видны красные белки глаз, врач назначает курс витаминов — “Про-Визио”, “Лютеин-комплекс”. Капли с витаминным, регенерирующим действием — “Тауфон”.

Применение народных средств допустимо после консультации с офтальмологом. Используются отвары лекарственных трав в виде примочек и промываний:

Закапывать в глаза какие-либо народные средства недопустимо.

Если причина красных глаз кроется в неправильно подобранных средствах коррекции зрения (очки, линзы), их меняют на другие. По возможности делается операция лазерной коррекции.

Предлагаем посмотреть познавательное видео о причинах покраснения глаз и лечении:

Осложнения и прогноз

Исход заболевания зависит от его причины. При большинстве патологий прогноз благоприятный, а осложнения встречаются редко — если лечение было начато вовремя. Некоторые заболевания (глаукома) имеют хроническое течение, поэтому препараты нужно принимать постоянно.

Травмы органа зрения чаще всего сопровождаются осложнениями. Это рубцы, шрамы, дефекты глаза, потеря зрительной функции. Для их лечения применяется хирургическое вмешательство.

Профилактика

Избежать возникновения неприятного симптома можно. Чтобы у ребенка или взрослого не покраснели белки глаз, помогут следующие рекомендации:

избегание травмоопасных ситуаций;
своевременное лечение воспалительных заболеваний;
полноценный здоровый сон;
чередование труда и отдыха;
избегание долгой работы на компьютере;
регулярная зрительная гимнастика;
ежегодное обследование у офтальмолога;
по необходимости прием витаминных комплексов;
тщательное соблюдение личной гигиены;
защита глаз от воздействия пыли, ветра, холодного воздуха.

Красными глаза у человека становятся по разным причинам. В большинстве случаев это обычное переутомление или воздействие негативных факторов окружающей среды.

Но иногда краснота является признаком глазного заболевания. В таких случаях нужно обращаться к офтальмологу для получения соответствующего лечения.

Оставляйте комментарии к статье, делитесь своим опытом. Расскажите о прочитанной информации друзьям в социальных сетях. Всего доброго.

Покраснение глазного яблока — причины и лечение

Покраснение глазного яблока обусловлено расширением капилляров, ведь они находятся по всей поверхности глаз.

Причина может быть банальна и легко устранима, а может скрываться в опасной патологии внутренних органов.

Для точной диагностики лучше обратиться за советом к врачу-офтальмологу.

Многие люди периодически испытывают неприятные ощущения в глазах, их покраснение.

Покраснение глазного яблока

В нормальном состоянии сосуды в глазном яблоке практически невидимы. Когда работа организма дает сбой, они расширяются и становятся хорошо заметными. Окружающие начинают говорить о том, что белок красный.

Основной признак нарушения — расширившиеся сосуды. Причины различны по своему происхождению.

Кроме покраснения, описываемое состояние имеет другие симптомы:

дискомфорт при моргании;
ощущение рези в глазах;
жжение или зуд;
повышенное слезотечение;
выделения из глаз;
боли в области лба и переносицы.

Покрасневшие глаза хочется прикрыть и потереть. Иногда возникает желание приложить диск, смоченный холодной водой, для устранения неприятных ощущений. Делать это не рекомендуется, потому что любое механическое раздражение, трение — ухудшает ситуацию.

Причины покраснения

Причины, вызывающие сильное покраснение глазного яблока:

Конъюнктивит. Наружная оболочка глаза воспаляется по причине попадания в организм определенных бактерий, вирусов. Иногда это может быть проявлением аллергической реакции.
Блефарит. Заболевание нельзя лечить самому — возможно появление серьезных осложнений. Обязательно наблюдение у офтальмолога.
Эписклерит — воспаление соединительной ткани. Чаще всего проявляется у женщин среднего возраста и сопровождается неприятными ощущениями в момент надавливания. В качестве причин врачи называют туберкулез, артрит, язвенный колит, герпес.
Кератит. Причины — недостаток витаминов и минералов, тяжелые болезни, препятствующие нормальному поступлению кислорода.
Заболевания роговицы, глаукома.
Отравления ядами и вредными парами.
Травмы головы, инородное тело.
Повышенное давление.
Диабет, нарушение свертываемости крови.
Нарушение режима дня, злоупотребление алкоголем.
Воздействие внешних факторов: дым сигарет, сильный ветер, кондиционированный воздух.

Эффективность проводимой терапии находится в прямой зависимости от правильности установления причины, поскольку методы лечения совершенно различны. Первые симптомы заболевания должны стать сигналом для обращения к специалистам.

Как лечить красное глазное яблоко — препараты и капли

Лечение покраснения зависит от причины, его спровоцировавшей. Просто измените образ жизни — иногда для избавления от проблемы потребуется не один месяц. Корректируйте состояние глазными каплями.

При покраснении хорошо подходят эти капли:

Злоупотреблять средствами нельзя, сосуды привыкнут к ним. Стенки их будут становиться все слабее и слабее. Можно получить обратный эффект: красные глаза по причине расширенных сосудов, которые уже не могут прийти в нормальное состояние из-за слабости.

Читать еще: Синяк под глазом как быстро сходит и что делать

Обращаясь к врачу, пациент получает возможность узнать перечень методов и препаратов, применяемых для лечения. Ему будут рекомендованы витаминно-минеральные комплекты, аппаратные методики, способные восстановить аккомодацию и кровообращение в зрительном органе, который болит.

Сильное покраснение в одном глазу

Причины, вызывающие расширение капилляров в глазном яблоке:

конъюнктивит;
механическое воздействие;
аллергическая реакция;
попадание чистящих средств;
инородное тело;
разрастание жировой ткани;
ячмень;
отторжение контактной линзы;
помутнение роговицы (бельмо).

Большая часть причин, вызывающих сильное покраснение только одного глаза, вызвана внешними факторами. Устранить их можно.

Для устранения красноты глазного яблока врачи советуют лечение, являющееся немедикаментозным. Можно прикладывать лед, делать легкий массаж, зарядку для глаз.

Хороший способ привести глаз в порядок — делать компрессы с использованием луговых и садовых трав: мяты, петрушки, мальвы, ромашки, василька. Прекрасно зарекомендовал себя традиционный черный чай без добавок.

Воспаленный глаз нежелательно подвергать воздействию ультрафиолетовых лучей. Обязательно нужно носить качественные солнечные очки и стараться не находиться на открытом солнце. Косметика, наносимая на глаза, должна быть качественная и гипоаллергенная.

Видео

Боль в глазу с покраснением — причины и лечение

Зрительная система устроена сложно: глазное яблоко окружено болевыми рецепторами, зрительными нервами. Получая сигналы от органов зрения, они неизбежно передают их в головной мозг.

Характер болевых ощущений может быть различным:

дискомфорт области вокруг глаза;
тянущая боль;
режущие ощущения.

Появление любых болевых состояний — повод для обращения к врачу. Если этого не сделать, процессы продолжат развиваться, состояние ухудшится.

Причины появления боли в глазах разнообразны:

Мышечная боль. Появляется после больших нагрузок на органы зрения: работа за компьютером, управление автотранспортом, длительное чтение.
Инфекция. Может проникнуть как непосредственно в систему зрительных органов (конъюнктивит, увеит), так и в организм в целом (герпес, синусит, тонзиллит).
Повышенное внутриглазное давление (глаукома). Вызывает сильные болевые ощущения, тошноту, рвоту, головные боли.
Синдром сухого глаза. Свойственен людям, проводящим много времени у экранов, работающим при искусственном освещении, находящимся в неблагоприятных экологических условиях.
Механические воздействия. Любая травма вызывает болевые ощущения, порой сильные. Попадание инородных тел, трение, раны — все это очень опасно для глаз и требует немедленного лечения.

Боль в глазном яблоке необходимо лечить. Выбор терапевтических методов будет зависеть от причины боли. Так, при инфекционных заболеваниях используют антибиотики (Левомицетин или Пенициллин, Альбуцид), а при глаукоме — такие препараты, как Пилокарпин, Ксалатан. В некоторых случаях показана экстренная госпитализация больного.

Если болевые ощущения вызваны травмами, то обязательно использовать мази с содержанием антибактериальных компонентов. Хорошо себя зарекомендовали народные средства.

При простуде

Покраснение глаз при простуде чаще всего вызвано переохлаждением. Реакция иммунной системы снижена, поэтому ОРВИ осенью и зимой сопровождается сильной болью в голове и резью в глазах.

Вероятными причинами ухудшения самочувствия называют:

переохлаждение организма;
воздействие сильного ветра и мороза;
аденовирусная инфекция;
бактериальный конъюнктивит.

Чаще всего неприятные ощущения в глазах наблюдаются во время тяжелого поражения иммунной системы, гриппа. Характерны также такие симптомы, как сильная слабость, высокая температура, тошнота, головная боль. Глаз теряет способность адекватно воспринимать свет.

Если простужен глаз, необходимо действовать быстро, немедленно начав лечение.

Медикаменты, которые можно использовать:

антисептические гели, капли: Витабакт, Тобрадекс, Альбуцид;
противогрибковые препараты;
антибиотики внутривенно;
анальгетики;
мази с содержанием гормонов: Гидрокортизон.

При точности поставленного диагноза и правильно определенной причине заболевания эффект от лечения будет положительным. Лекарства назначает только врач, самолечение усугубит положение.

Расширение сосудов у детей — что делать

Дети чаще всего страдают расширением сосудов в области глаз из-за раздражения механического характера. Провоцирует красноту попадание пыли, инородного тела. Проявления аллергии также способны вызвать раздражение глазного яблока.

Покраснение глаз у детей возможно из-за воспаления конъюнктивы. Грязные руки, общее с кем-то полотенце, вирусные инфекции — все это приводит к покраснениям глаз.

С самого раннего возраста ребенок должен понимать, что требования гигиены имеют под собой веские основания. Для лечения конъюнктивита назначается антибактериальная терапия.

Раздражение склеры у детей часто бывает симптомом серьезного заболевания, например, увеита. Обычная усталость, долгое пребывание за компьютером и нарушение режима дня способствуют расширению сосудов. Хорошее решение — нормализовать сон, оптимизировать время пребывания за ноутбуком.

Лечение покраснения в домашних условиях

Бывает так, что причина заболевания достоверно известна, а возможность посетить врача-офтальмолога отсутствует. В этом случае приходится действовать.

Первое, что необходимо сделать — дать глазам отдых. Обязательно исключить действия, влекущие чрезмерную усталость. Хороший восьмичасовой сон поможет глазному яблоку восстановиться.

Лечение красноты глаз в домашних условиях возможно лишь в том случае, если она обусловлена воздействием внешних факторов, которые можно исключить.

Так, если возникла аллергия на косметику, следует пересмотреть список используемых средств. Периодически глазам нужно давать отдых. Выходные можно проводить без макияжа.

Компрессы из трав и прикладывание кубиков льда стимулирует кровообращение.

Неплохо снимут красноту примочки черного чая. Использовать нужно крепкий настой натуральных листьев, а не пакетированные варианты. Приложив ватный диск, смоченный в настое трав или заварке, на десять минут нужно расслабиться и погрузиться в спокойствие.

Народные средства при покраснении

Народная медицина не осталась в стороне, предложив свои методы:

Примочки из отваров трав. Время действия компресса — от 10 до 20 минут.
Примочки чайного настоя. Подойдет рассыпной чай, заваренный достаточно крепко.
Картофель. Сырые клубни в измельченном состоянии прикладывают к глазам в мешочках из марли на 10 — 15 минут.
Маска из листиков петрушки, зеленого яблока, огурца. Покраснения будут устранены, если в течение нескольких дней троекратно делать маски с указанными компонентами.
Кубики льда, приготовленные заранее. В воду можно добавлять отвары трав, коры дуба.
При раздражении, вызванном косметическими средствами, избавит от рецидивов косметика, созданная исключительно из натуральных компонентов. Экологичность и натуральность таких средств не должна вызывать сомнений.

В случае, если покраснение глазного яблока вызвано инфекционными заболеваниями или серьезными травмами, использование методов народной медицины будет недостаточным. Обязательно нужно посетить врача для назначения медикаментозного лечения.

Почему краснеют глаза?

Всем известно народное высказывание, что глаза – это отражение души. На самом деле, они являются «зеркалом» не только души, но и состояния здоровья человека.

Многие заболевания, еще до появления клинических симптомов, вызывают покраснение глаз. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо разобраться по какой причине возникло покраснение и только после этого приступать к лечению.

По каким причинам могут краснеть глаза?

У здорового человека белки глаз имеют белый или слегка голубоватый цвет, несмотря на то, что на них расположено большое количество кровеносных сосудов. В результате их расширения глазной белок приобретает красноватый цвет и чаще всего является симптомом какого-то недуга.

Точно ответить на вопрос, почему краснеют глаза, не сможет даже самый опытный офтальмолог до того, пока не соберет анамнез заболевания и не проведет ряд дополнительных исследований.

Среди самых распространенных причин покраснения глазных белков можно выделить следующие:

инфекционные заболевания;
аллергическая реакция организма;
поражение химическими веществами;
механическое травмирование;
воспалительные заболевания глаз;
синдром сухих глаз;
резкая смена температуры;
чрезмерная нагрузка;
нарушение правил гигиены.

Чтобы быстро снять симптомы недуга и облегчить состояние этого неприятного проявления, необходимо провести дифференциальную диагностику и установить первопричину красных глаз.

Инфекционные заболевания

Покраснение внутренней сосудистой оболочки глаза и раздраженная мембрана – это частые спутники инфекционных заболеваний. Покраснение белков — реакция организма на воздействие вирусов, бактериальной микрофлоры, грибковой инфекции.

Чтобы отличить инфекционное поражение глаз от других возможных патологий необходимо знать несколько признаков, характерных для инфекции:

появление отека тканей вокруг глаза;
покраснение белка;
выраженный воспалительный процесс;
резь и боязнь яркого света;
наличие гнойных корок;
«закисание» глаза после сна.

Помимо появления перечисленных выше местных симптомов, пациент может жаловаться на:

общее недомогание,
повышение температуры тела,
увеличение региональных лимфатических узлов,
головную боль.

Внимание! При наличии данных симптомов, необходимо в срочном порядке обратиться за квалифицированной медицинской помощью!

Так как они могут указывать на развитие таких инфекционных заболеваний, как:

Читать еще: Почему нижнее веко глаза болит

герпес или ветрянка;
блефарит;
ячмень и другие.

Неинфекционные заболевания глаз

Еще одной большой группой глазных заболеваний, сопровождающихся краснотой белков, являются неинфекционные дегенеративные патологии:

патологии роговицы глаза, связанные с нарушением процессов метаболизма, иннервации и кровоснабжения;
истончение, водянка и язвы роговицы;
опухоль слезной железы;
отслойка сетчатки;
птеригиум и псевдоптеригиум;
трихиаз и синдром «дряблого века»;
доброкачественные новообразования тканей глаза.

Покраснение глаз также может вызывать:

повышение внутричерепного давления,
глаукома,
высокое внутриглазное давление.

В таких ситуациях покраснение кровеносных сосудов сопровождается головной болью, а иногда и нарушением зрения. При обнаружении подобных симптомов необходимо в срочном порядке пойти на консультацию к офтальмологу!

Повышенное давление внутри глаза требует серьезного медикаментозного лечения, без которого может наступить слепота.

Аллергическая реакция

Нередко краснеет глазной белок и вследствие воздействия на организм различных аллергенных факторов.

Покраснение является частым спутником:

поллиноза,
сезонного ринита,
аллергии на шерсть,
пыльцу цветов и других аллергических реакций.

В случае аллергических конъюнктивитов, краснота обычно сопровождается зудом в области глаз и слезотечением.

Стоит отметить, что аллергические и неинфекционные воспаления слизистой оболочки глаза не сопровождаются образование корок и наличием симптомов общего недомогания, однако в таких случаях, может ухудшаться резкость и острота зрения.

Обострение хронических болезней

При некоторых хронических заболеваниях (сахарный диабет, артрит, гипертония) покраснение белков может возникать на фоне их обострения. В этом случае, в первую очередь необходимо лечить основное заболевание и только после этого устранять покраснение глазных белков.

Синдром компьютерных глаз

Современные люди не мыслят своей жизни без всевозможных гаджетов. Для многих компьютер является неотъемлемой частью повседневной жизни, а для некоторых — и средством заработка.

Проводя долгие часы за компьютером на работе, необходимо регулярно делать перерывы и гимнастику для глаз. Но, большинство из нас, благополучно забывают об этом до тех пор, пока не столкнуться с тем, что краснеет глазной белок, глаза чешутся и болят.

Глаза являются очень чувствительным органом. Они моментально реагируют на нагрузку в виде мелькающих картинок на мониторе, мелкого шрифта или длительного чтения. Работа в таком режиме является сильным стрессом для глазных мышц, нервов и слизистой.

Краснота и дискомфорт в глазах при работе за компьютером чаще всего возникают из-за перенапряжения зрения, а также от пересыхания слизистой оболочки. Для предупреждения подобных проблем целесообразно пользоваться компьютерными очками, а при их возникновении — обращаться к офтальмологу.

Химические и механические травмы

Слизистая оболочка глаза крайне чувствительна к раздражителям любого типа, особенно это касается химических и механических поражений. При попадании химических растворов, порошков или даже косметики в глаза, необходимо быстро и тщательно промыть их чистой водой в большом количестве.

Также нежная слизистая оболочка очень легко может травмироваться при попадании в глаза инородного тела. Даже при попадании реснички на слизистую глаза моментально слезятся и болят.

Люди, носящие контактные линзы, могут нанести травму при их надевании, так как линзы имеют тонкие и острые края. Чтобы избежать травмирования слизистой снимать и надевать линзы необходимо очень аккуратно, чистыми руками, тщательно придерживаясь, правил гигиены.

Синдром сухого глаза

Причиной красных глаз может стать и такая проблема, как синдром сухого глаза.

Развитию такой проблемы способствуют такие факторы, как:

гормональный дисбаланс;
возраст старше 60 лет;
прием гормональных контрацептивов;
никотиновая зависимость.

Синдром возникает постепенно. Сначала пациенты отмечают, что глаза стали быстро уставать. Позже они начинают болеть и краснеть, возникает ощущение песка в глазах.

Если проблему оставить без лечения, то последствия могут быть достаточно серьезными:

снижение чувствительности;
близорукость;
потеря зрения.

Влияние физиологических факторов

Еще одной категорией причин покраснения глаз можно выделить физиологические факторы.

К ним относятся:

резкая смена температурного режима, после бани или сауны,
состояние после сна или плача.

Краснота белков в перечисленных ситуациях временна и не является патологией, это значит, что принятие мер по борьбе с покраснением глаз и лечение в этих случаях не требуется.

При воздействии высоких температур кровеносные сосуды глаз расширяются, а при нормализации температуры — сужаются. Краснота после сна или плача также проходит сама по себе после совершения утреннего туалета глаз, после душа или умывания.

Красные глаза: особенности лечения

Очевидно, что причин, связанных с покраснением конъюнктивы глаз может быть достаточно много. Для каждого вида патологии необходимо подбирать соответствующую терапию.

Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо при появлении первых тревожных симптомов идти на консультацию к офтальмологу и не заниматься самолечением.

При синдроме усталых глаз можно в домашних условиях облегчить состояние пациента с помощью:

промывания глаз свежезаваренной чайной заваркой;
компрессов из отвара ромашки;
умывания холодной водой или массажа кубиками льда.

Краснота глаз неинфекционного происхождения хорошо снимается сосудосуживающими каплями, но перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

При воспалении неинфекционного генеза может понадобиться применение гормональных капель, которые быстро снимают воспаление, назначаются короткими курсами и вновь применяются под контролем лечащего врача.

При аллергическом конъюнктивите не обойтись без антигистаминных препаратов системного воздействия.

Профилактика покраснений белков глаз

Профилактика – это самое безопасное, эффективное и действенное лечение. Любое заболевание легче предупредить, чем проводить лечение на протяжении длительного времени.

Офтальмологи разработали целый перечень полезных привычек, которые предупредят покраснение глаз:

На работе, особенно, если вы ее выполняете за компьютером, делайте пятиминутные перерывы каждый час.
Не забывайте часто моргать веками, таким образом, естественно увлажняя слизистую оболочку глаза.
Не забывайте о гимнастике для глаз (круговые движения, частое моргание, фокусирования взгляда на ближнем и дальнем объекте).
Соблюдайте длительность ночного отдыха, он должен составлять не меньше 8 часов.
Используйте специальные очки для работы за компьютером.
Применяйте для лица гипоаллергенную косметику и средства для умывания, следите за их сроком годности, а при возникновении дискомфорта без сожаления отказывайтесь от не подошедшего косметического продукта.
Придерживайтесь правил по уходу и ношению контактных линз, избавляйтесь вовремя от линз, срок годности или ношения которых закончился.
Употребляйте достаточное количество чистой воды в течение дня.
По возможности употребляйте только натуральные продукты.
И, наконец, при возникновении любых даже, казалось бы, незначительных, проблем с глазами — обращайтесь к офтальмологу.

Выполнение таких простых действий поможет сохранить здоровье и красоту глаз на долгие годы.