2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Причины воспаления и первая помощь

Воспаление: причины, условия возникновения и проявления (стр. 1 из 2)

1.2 Причины и условия возникновения воспаления

1.4 Местные и общие проявления воспаления

1.Воспаление

1.1Общая характеристика воспаления

Воспаление — защитно-приспособительная реакция целостного организма на действие патогенного раздражителя, проявляющаяся развитием на месте повреждения ткани или органа изменений кровообращения и повышением сосудистой проницаемости в сочетании с дистрофией тканей и пролиферацией клеток. Воспаление является типовым патологическим процессом, направленным на устранение патогенного раздражителя и восстановление поврежденных тканей.

Известный русский ученый И.И. Мечников в конце XIXвека впервые показал, что воспаление присуще не только человеку, но и низшим животным, даже одноклеточным, хотя и в примитивной форме. У высших животных и человека защитная роль воспаления проявляется:

а) в локализации и отграничении воспалительного очага от здоровых тканей;

б) фиксации на месте, в очаге воспаления патогенного фактора и его уничтожении; в) удалении продуктов распада и восстановлении целостности тканей; г) выработке в процессе воспаления иммунитета.

Вместе с тем еще И.И. Мечников считал, что эта защитная реакция организма относительна и несовершенна, так как воспаление составляет основу многих болезней, нередко заканчивающихся смертью больного. Поэтому необходимо знать закономерности развития воспаления, чтобы активно вмешиваться в его течение и устранять угрозу смерти от этого процесса.

Для обозначения воспаления какого-либо органа или ткани к корню их латинского названия добавляют окончание «ит»: например, воспаление почек — нефрит, печени — гепатит, мочевого пузыря — цистит, плевры — плеврит и. т.д. Наряду с этим в медицине сохранились старые названия воспаления некоторых органов: пневмония — воспаление легких, панариций — воспаление ногтевого ложа пальца, ангина — воспаление зева и некоторые другие.

1.2 Причины и условия возникновения воспаления

Причинами воспаления могут быть физические (травма, отморожение, ожог, ионизирующее излучение и др.), химические (кислоты, щелочи, скипидар, горчичные масла и др.) и биологические (животные паразиты, микробы, риккетсии, вирусы и др.) факторы. К биологическим факторам следует отнести и иммунные комплексы, состоящие из антигена, антитела и комплемента и вызывающие иммунное воспаление. Кроме того, имеются микробы (микобактерия туберкулеза, бледная спирохета, микобактерия проказы и др.), которые вызывают характерное для определенного возбудителя специфическое воспаление.

Возникновение, течение и исход воспаления во многом зависят от реактивности организма, которая определяется возрастом, полом, конституциональными особенностями, состоянием физиологических систем, в первую очередь иммунной, эндокринной и нервной, наличием сопутствующих заболеваний. Немаловажное значение в развитии и исходе воспаления имеет его локализация. Например, крайне опасны для жизни абсцесс мозга, воспаление гортани при дифтерии.

По выраженности местных и общих изменений воспаление разделяют на нормергическое, когда ответная реакция организма соответствует силе и характеру раздражителя; гиперергическое, при котором ответ организма на раздражение значительно интенсивнее, чем действие раздражителя, и гипергическое, когда воспалительные изменения выражены слабо или совсем не выражены. Воспаление может иметь ограниченный характер, но может распространяться на целый орган или даже систему, например систеиу соединительной ткани.

1.3 Стадии и механизмы воспаления

Характерным для воспаления, отличающим его от всех других патологических процессов, является наличие трех последовательных стадий развития:

2) экссудации и 3) пролиферации клеток. Эти три стадии обязательно присутствуют в зоне любого воспаления.

Альтерация — повреждение ткани — является пусковым механизмом развития воспалительного процесса. Она приводит к высвобождению особого класса биологически активных веществ, называемых медиаторами воспаления. В целом все изменения, возникающие в очаге воспаления под влиянием этих веществ, направлены на развитие второй стадии воспалительного процесса — экссудации. Медиаторы воспаления изменяют метаболизм, физико-химические свойства и функции тканей, реологические свойства крови и функции форменных элементов. К медиаторам воспаления относятся биогенные амины — гистамин и серотонин. Гистамин выделяется лаброцитами в ответ на повреждение ткани. Он вызывает боль, расширение микрососудов и повышение их проницаемости, активирует фагоцитоз, усиливает высвобождение других медиаторов. Серотонин высвобождается из тромбоцитов в крови и изменяет микроциркуляцию в очаге воспаления. Лимфоциты выделяют медиаторы, называемые лимфокинами, которые активитуют важнейшие клетки иммунной системы — Т-лимфоциты.

Полипептиды плазмы крови — кинины, в том числе калликреины и брадикинин, вызывают боль, расширение микрососудов и повышение проницаемости их стенок, активируют фагоцитоз.

К медиаторам воспаления относятся и некоторые простагландины, вызывающие те же эффекты, что и кинины, регулируя при этом интенсивность воспалительной реакции.

воспаление защитный патогенный

Перестройка обмена веществ в зоне альтерации приводит к изменению физико-химических свойств тканей и развитию в них ацидоза. Ацидоз способствует повышению проницаемости сосудов и мембран лизосом, распаду белков и диссоциации солей, вызывая тем самым повышение онкотического и осмотического давления в поврежденных тканях. Это в свою очередь увеличивает выход жидкости из сосудов, обусловливая развитие экссудации, воспалительного отека и инфильтрации ткани в зоне воспаления.

Экссудация — выход, или пропотевание, из сосудов в ткань жидкой части крови с находящимися в ней веществами, а также клеток крови. Экссудация наступает очень быстро вслед за альтерацией и обеспечивается в первую очередь реакцией микроциркуляторного русла в очаге воспаления. Первой реакцией сосудов микроциркуляции и регионарного кровообращения в ответ на действие медиаторов воспаления, главным образом гистамина, являются спазм артериол и уменьшение притока артериальной крови. В результате возникает ишемия ткани в зоне воспаления, связанная с увеличением симпатических влияний. Эта реакция сосудов кратковременна. Замедление скорости кровотока и уменьшение объема протекающей крови приводит к нарушению обмена веществ в тканях и ацидозу. Спазм артериол сменяется их расширением, увеличением скорости кровотока, объема протекающей крови и повышением гидродинамического давления, т.е. появлением артериальной гиперемии. Механизм ее развития весьма сложен и связан с ослаблением симпатических и увеличением парасимпатических влияний, а также с действием медиаторов воспаления. Артериальная гиперемия способствует повышению обмена веществ в очаге воспаления, увеличивает приток к нему лейкоцитов и антител, способствует активации лимфатической системы, которая уносит продукты распада тканей. Гиперемия сосудов обусловливает повышение температуры и покраснение участка воспаления.

Артериальная гиперемия по мере развития воспаления сменяется венозной гиперемией. Давление крови в венулах и посткапиллярах повышается, скорость кровотока замедляется, объем протекающей крови снижается, венулы становятся извитыми, в них появляются толчкообразные движения крови. В развитии венозной гиперемии имеет значение потеря тонуса стенками венул вследствие нарушения обмена веществ и ацидоза тканей в очаге воспаления, тромбирования венул, сдавления их отечной жидкостью. Замедление скорости кровотока при венозной гиперемии способствует движению лейкоцитов из центра кровотока к его периферии и прилипанию их к стенкам сосудов. Это явление называется краевое стояние лейкоцитов, оно предшествует их выходу из сосудов и переходу в ткани. Венозная гиперемия завершается остановкой крови, т.е. возникновением стаза, который проявляется сначала в венулах, а позднее становится истинным, капиллярным. Лимфатические сосуды переполняются лимфой, лимфоток замедляется, а затем прекращается, так как наступает тромбоз лимфатических сосудов. Таким образом, очаг воспаления изолируется от неповрежденных тканей. При этом кровь к нему продолжает поступать, а отток ее и лимфы резко снижен, что препятствует распространению повреждающих агентов, в том числе токсинов, по организму.

Экссудация начинается в период артериальной гиперемии и достигает максимума при венозной гиперемии. Усиленный выход жидкой части крови и растворенных в ней веществ из сосудов в ткань обусловлен несколькими факторами. Ведущее значение в развитии экссудации имеет повышение проницаемости стенок микрососудов под влиянием медиаторов воспаления, метаболитов (молочная кислота, продукты распада АТФ), лизосомных ферментов, нарушения баланса ионов К и Са, гипоксии и ацидоза. Выход жидкости обусловлен также повышением гидростатического давления в микрососудах, гиперонкией и гиперосмией тканей. Морфологически повышение сосудистой проницаемости проявляется в усилении пиноцитоза в эндотелии сосудов, набухании базальных мембран. По мере увеличения сосудистой проницаемости из капилляров в очаг воспаления начинают выходить и форменные элементы крови.

Накапливающаяся в очаге воспаления жидкость носит название экссудат. По составу экссудат существенно отличается от транссудата — скопления жидкости при отеках. В экссудате значительно выше содержание белка (3-5%), причем экссудат содержит не только альбумины, как транссудат, но и белки с высокой молекулярной массой — глобулины и фибриноген. В экссудате в отличие от транссудата всегда имеются форменные элементы крови — лейкоциты (нейтрофилы, лимфоциты, моноциты), а нередко и эритроциты, которые, скапливаясь в очаге воспаления, образуют воспалительный инфильтрат. Экссудация, т.е. ток жидкости из сосудов в ткань по направлению к центру очага воспаления, предупреждает распространение патогенного раздражителя, продуктов жизнедеятельности микробов и продуктов распада собственных тканей, способствует поступлению в очаг воспаления лейкоцитов и других форменных элементов крови, антител и биологически активных веществ. В экссудате содержатся активные ферменты, которые высвобождаются из погибших лейкоцитов и лизосом клеток. Их действие направлено на уничтожение микробов, расплавление остатков погибших клеток и тканей. В экссудате находятся активные белки и полипептиды, стимулирующие пролиферацию клеток и восстановление тканей на заключительном этапе воспаления. Вместе с тем экссудат может сдавливать нервные стволы и вызывать боль, нарушать функцию органов и вызывать в них патологические изменения.

Воспаления на лице: причины, симптомы и методы лечения

  • 26 Сентября, 2019
  • Дерматология
  • Даниил Белоусов

Появление любых воспалительных процессов сопряжено с массой неприятных ощущений. Прежде всего, человек испытывает неловкость и стесняется, что окружающие начнут говорить о его проблемах с кожей. Особенно неудобства испытывают представительницы прекрасного пола, ведь для них внешность является очень важным фактором. Но и ни одному мужчине не придаст уверенности краснота и воспаления на лице с большим обилием прыщей. Однако это не означает, что ситуацию нельзя исправить.

Чтобы раз и навсегда забыть о воспалении на лице, рекомендуется разобраться в причинах его проявления, а также в способах лечения. Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Читать еще:  Разновидности вирусного конъюнктивита

Почему появляются высыпания?

В этом случае речь идет о кожной реакции, которая может протекать в зависимости от многочисленных факторов. Например, таким образом организм иногда дает понять, что в нем протекает то или иное инфекционные заболевание. Очень часто раздражение в виде подкожных высыпаний появляются на фоне деятельности вредоносных микроорганизмов или бактерий. По мере роста очагов их образования начинают выступать на поверхности кожного покрова. Как правило, в этом случае чаще всего речь идет о герпесе.

Также с подобной проблемой можно столкнуться в том случае, если наблюдается реакция на аллерген. Например, подобное происходит при использовании некачественной декоративной косметики, после приема некоторых медицинских препаратов или отдельных продуктов питания. Есть люди, кожные покровы которых очень чувствительны к ультрафиолету и укусам насекомых. Аллергия может развиться на пыль, бытовую химию, шерсть животных, пыльцу растений и прочее.

Нередко воспаление на лице появляется в виде реакции, которая происходит в результате обморожения или незначительных ожогов. С такой проблемой можно столкнуться в том случае, если на протяжении продолжительного времени находиться в очень холодных или, наоборот, жарких условиях.

Рассматривая причины воспаления на лице, стоит отметить, что сегодня женщины и мужчины все чаще обращаются за помощью к косметологам, желая сделать свою кожу совершенной. Нужно понимать, что далеко не всегда косметологические процедуры выполняются в соответствии со всеми требованиями. Если специалист неправильно подготовился, то в этом случае он может занести неприятную инфекцию, на фоне которой разовьется раздражение.

Воспалительный процесс можно спровоцировать и самостоятельно. Например, если не отказаться от привычки постоянно выдавливать прыщи. Кроме этого, неприятные воспаления на лице могут появиться на фоне гормональных изменений. С такими проблемами люди сталкиваются в подростковом возрасте или, наоборот, при наступлении климакса.

Высыпание на коже может появиться как следствие стрессовой ситуации или из-за многочисленных вредных привычек. Также стоит обратить внимание на то, где именно трудится человек. Возможно, на кожу оказывается постоянное воздействие химикатов или вредных паров.

Пустулы

В этом случае речь идет о гнойных прыщах. Они сильно напоминают белые пузыри, вокруг которых кожа постепенно начинает краснеть. На поверхностях пустул очень хорошо просматриваются небольшие белые пятна. Со временем пузырь лопается и все его содержимое выходит наружу. Стоит обратить внимание, что высыпания этого типа могут локализоваться не только на лице человека, но также на шее, спине и других частях тела. Довольно часто среди дополнительной симптоматики пациенты отмечают появление довольно сильного зуда и болезненности.

Если воспалительных очагов немного, то в этом случае подобная реакция могла быть вызвана использованием некачественной косметики. Однако в том случае, если воспаление распространяется на большую зону, стоит посетить дерматолога. Возможно, что пациент страдает от более серьезного заболевания.

Папулы

Такие воспаления кожи лица обычно представляют собой высыпания светло-розового или, наоборот, коричневого оттенка. Они отличаются небольшим размером. Если взглянуть на них, то появляется впечатление, что можно спокойно избавиться от них самостоятельно путем выдавливания. Однако ни в коем случае не стоит этого делать, так как на коже могут остаться заметные рубцы.

Со временем образования начинают сливаться и создают неприятные бляшки. Если не предпринимать никаких мер, то распространение папул начнет приводить к отечности и расширению сосудов. Однако стоит подождать еще некоторое время и не использовать никаких препаратов. Как правило, папулы рассасываются самостоятельно, не оставляя на коже никаких следов.

Подкожные узелки

С подобной проблемой можно столкнуться в том случае, если произошла закупорка пор сальных желез. Нужно понимать, что подкожное сало, а также частички грязи и отмершие клетки могут создавать довольно плотные пробки, в которые благотворно начнут распространяться бактерии. Если говорить о внешних особенностях подкожных узелков, то, как правило, они напоминают сильно воспаленные прыщи розового оттенка. Подобные образования вызывают очень сильные и болезненные ощущения. Кожа начинает зудеть и становится более сухой. Постепенно это приводит к сильному шелушению.

Особенности прыщей

Такие воспаления на лице вызывают массу неприятных ощущений в процессе всего своего созревания. Как правило, они набухают на протяжении 10-15 дней и уже на первых этапах приносят неудобства. Стоит обратить внимание на место локализации таких образований. Так как в этом случае можно понять, в каком именно органе человеческого тела происходят изменения, которые требуют внимания.

О чем свидетельствуют?

Например, если воспаления начали появляться на лбу и по линии роста волос, то в этом случае речь, вероятнее всего, идет о проблемах с желудочным трактом. Если высыпания преимущественно локализуются вокруг бровей, то стоит проверить кишечник. Многочисленные прыщи на переносице говорят о том, что печень пациента слишком перегружена. В этом случае лечение воспаления на лице может быть ограничено диетой. Рекомендуется перестать употреблять копчености, соленое, жирное и сладкое. Стоит есть поменьше мучной продукции.

При появлении воспалительных процессов в зоне губ можно говорить о проблемах с пищеварительной системой. Также прыщи могут локализоваться на подбородке. Как правило, это свидетельствует о том, что иммунная система человека ослабла или он страдает от хронической усталости, а также от постоянного недосыпания. Однако прыщи могут появляться в любой точке лица, если это связано с возрастными изменениями или беременностью.

Говоря о том, как избавиться от воспалений на лице, стоит в первую очередь посетить специалиста, который сможет определить точную причину появления образований. В зависимости от этого он может назначить медицинское лечение. Если речь идет о легкой форме недуга, то можно избавиться от него с помощью нескольких качественных препаратов.

Гель «Базирон»

Это средство от воспалений на лице обладает прекрасным успокаивающим эффектом. После его использования сыпь уходит практически сразу. Однако в аптеке этот гель можно найти в различных формах в зависимости от конкретного основного компонента. Если речь идет о самостоятельном лечении, то дерматологи советуют приобретать состав, в котором содержится меньше всего бензоила пероксида. Допустимые показатели составляют 2,5 %. Гель необходимо наносить не на все лицо, а только на те зоны, на которых наблюдается поражение. Если кожа повреждена, то применять такое лекарство не стоит. Курс лечения составляет не менее 1 месяца. Примерно таким же действием обладают тетрациклиновая мазь от воспаления кожи на лице и эритромицин.

Антибактериальная мазь «Зинерит»

Этот препарат отличается тем, что он может в значительной степени уменьшить выработку секрета сальных желез. Благодаря этому можно избавиться от неприятных воспалений, которые образуются на фоне закупорки пор. Препарат используется 2 раза в день и наносится точно так же – исключительно на сами кожные высыпания. В этом случае курс лечения будет значительно меньше, как правило, он составляет не более 2 недель.

Стрептоцидовая мазь

Она представляет собой довольно популярный препарат антибактериального действия. Это средство для наружного использования помогает практически при всех разновидностях высыпаний. Например, ее можно использовать при гнойной сыпи, розовых прыщах, фурункулах и прочих воспалениях.

Стрептоцидовая мазь продается во всех аптеках и стоит недорого. Однако перед ее использованием стоит ознакомиться с инструкцией. Наносить состав можно только чистыми руками. Поэтому предварительно нужно их несколько раз помыть. Но лучше всего применять специальную одноразовую лопатку. Состав наносится очень тонким слоем на все пораженные участки. Втирать не нужно. После этого достаточно дождаться полного впитывания мази. Она практически сразу оказывает положительное действие и защищает от распространения инфекции. Курс лечения составляет не более недели. Наносить состав нужно трижды в сутки.

Многие люди не доверяют современным препаратам, так как полагают, что в них находится большое количество химических добавок. На самом деле вредным считается применение антибиотиков при воспалении кожи на лице. Они наносят вред всему организму в целом и нарушают микрофлору кишечника. Однако, если речь идет о серьезных заболеваниях, то в этом случае без подобных средств не обойтись. Если же покраснения не очень сильные и врач допускает подобное, то можно применить средства народной медицины. Очень эффективными являются различные маски для лица против воспаления кожи. Рассмотрим несколько популярных рецептов.

Маска из сырого картофеля

Для приготовления этого средства потребуется всего лишь 1 картофелина. Ее нужно будет перемолоть или просто натереть на мелкой терке. Полученную массу смешивают со взбитым сырым яичным желтком. После этого в смесь добавляют 6 капель натурального лимонного сока. Все компоненты нужно смешать до однородной массы и нанести на пораженный участок тела. В таком состоянии нужно просидеть порядка пятнадцати минут. Лечебную маску смывают с помощью теплой воды.

Другая версия рецепта

Есть еще один вариант использования картофеля. Готовое пюре смешивают с яичным желтком, который предварительно был отварен. После этого в состав добавляют ложку концентрированного лимонного сока, а также небольшое количество медного купороса. Средство достаточно нанести в объеме буквально на кончике ножа. Подобную маску наносят на кожу примерно на 20 минут. Смывается она также теплой водой. Однако использовать медный купорос слишком часто не рекомендуется. Процедура проводится каждые 2 дня, не чаще.

Кубики льда

Это средство не поможет избавиться от первопричины появления раздражения. Если нужно срочно снять неприятную симптоматику, то кубики льда, безусловно, помогут. Для приготовления рекомендуется промыть зелень петрушки и смолоть ее в блендере. После этого нужно разбавить кашицу стаканом крутого кипятка. Полученную жидкость накрывают блюдцем и оставляют на 2 часа. На следующем этапе смесь нужно будет залить в формочки для льда и убрать в холодильник. Готовыми кубиками льда нужно будет протирать воспаленные участки кожи, особенно в момент обострения.

Читать еще:  Красные и болят глаза после наращивания ресниц

Дезинфицирующая маска

Для приготовления такого средства потребуется небольшая ложка белой глины, приобретенной в аптеке. В нее добавляют такое же количество талька. Готовый порошок тщательно перемешивают и в него вносят 2 столовые ложки нежирного молока, которое можно заменить кефиром. Полученную массу необходимо взбить до получения своего рода крема. Такую маску наносят на все лицо примерно на 15 минут. Подобную процедуру рекомендуется выполнять по несколько раз в неделю. При этом ее не обязательно делают для того, чтобы избавиться от воспалений. Часто такие процедуры применяются и в качестве профилактики.

Также можно делать успокаивающие примочки из эфирных масел. Например, масло чайного дерева отличается прекрасным противовоспалительным эффектом. Также оно дезинфицирует кожу. Это предотвратит распространение раздражения. Приобрести эфирное масло можно в любой аптеке. Стоит оно недорого.

Один день, который поможет победить воспаление

Воспаление является реакцией иммунной системы, которая имеет важное значение для защиты организма от любой опасности и, прежде всего, от агрессии вирусов и бактерий.

Тем не менее, в организмах многих людей иммунный ответ возникает вопреки естественным законам и потребностям.

В итоге нормальные иммунные реакции превращаются в неконтролируемую стихию хронического воспаления.

Именно оно является основной общностью между многими аутоиммунными и прочими системными патологиями, существующими на сегодняшний день. Хроническое воспаление сопутствует:

  • когнитивным нарушениям;
  • ожирению;
  • депрессии;
  • патологиям щитовидной железы;
  • тревожным расстройствам;
  • онкопатологиям;
  • артриту;
  • кардиопатологиям и т. д.

Научившись контролировать уровни воспаления, человек может значительно улучшить состояние здоровья. Но часто люди оказываются слишком заняты другими проблемами или не знают с чего начать борьбу с болезнями.

В этой статье Вам предлагается практическое руководство и меню противовоспалительной диеты всего на один день, которые помогут исправить ошибки иммунной системы и укротить хроническое воспаление.

Начните противовоспалительную диету с чашки кофе

Данная рекомендация — приятный бонус для всех любителей кофе. Она может вызвать некоторое недоумение у тех, кто слышал, что этот напиток вреден для здоровья. Но многочисленные исследования показали, что люди, регулярно употребляющие умеренные дозы кофе, имеют более низкий уровень С-реактивного белка (CRP), являющегося маркером воспаления.

Поэтому рекомендуем встретить утро в день противовоспалительной диеты чашкой хорошего натурального кофе. Для тех, кто не любит этот напиток, можно заменить его зеленым чаем, который также эффективно снижает уровень CRP.

Борьба с воспалением и уменьшение уровня «каппа-би»

Высокие уровни белка, который называется «ядерный фактор каппа-B» (или NF-кВ) провоцируют развитие в организме:

  • хронического воспаления;
  • онкопатологий;
  • аутоиммунных заболеваний;
  • вирусных инфекций.

NF-кВ контролирует гены, которые отвечают за иммунный ответ, клеточный цикл, апоптоз. Когда транскрипционный фактор NF-кВ, мирно «дремлющий» в цитоплазме, оказывается активирован, он связывается с ДНК и вызывает различные воспалительные реакции в организме.

С момента открытия NF-кВ в 1986 году множество научных исследований продемонстрировали ассоциацию между высоким уровнем фактора каппа-В, онкопатологиями и многими хроническим воспалительными заболеваниями.

Чтобы снизить уровень NF-кВ, рекомендуем чаще включать в питание продукты-антиоксиданты, например:

  • черника;
  • зеленый чай;
  • брокколи;
  • сладкий перец и т. п.

Питание и регуляторы транскрипции генов

Белок NRF-2 активирует транскрипцию генов, отвечающих за противодействие окислительному стрессу, и синтез протеинов, обеспечивающих нейтрализацию активных форм кислорода. Именно он помогает снизить воспаление.

Чтобы повысить активность NRF-2, необходимо включить в меню диеты те же антиоксидантные продукты, которые помогают уменьшить уровень каппа-B.

Акцент на жирорастворимые витамины

Витамины A, D, E, K2 имеют чрезвычайно важное значение для здоровья человека по многим причинам. В том числе, они играют весомую роль в профилактике хронического воспаления, уменьшая уровень С-реактивного белка.

Рекомендуем обогатить питание пищевыми источниками данных нутриентов, используя рецепты полезных блюд от популярного медицинского портала MedAboutMe для однодневной противовоспалительной диеты (смотрите ниже).

Вред алкоголя

Советуем ограничить алкоголь или полностью отказаться от спиртных напитков, так как они способны увеличивать уровни С-реактивных белков.

Исключением может быть только красное вино. Исследования показали, что красное вино (при употреблении в небольших количествах) способствует снижению уровня CRP. Так что эксперты не имеют ничего против бокала хорошего напитка за обедом или ужином.

Продукты для уменьшения окислительного стресса

Один из главных антиоксидантов организма — глутатион, пептид из трех аминокислот, содержащий серу. Поэтому советуем чаще включать в меню диеты животные и некоторые растительные продукты, богатые серой. Например:

  • цветную капусту;
  • брюссельскую капусту;
  • брокколи;
  • зеленый горошек и т. п.

Уменьшение психоэмоциональных стрессов

Стресс негативно отражается на здоровье людей, в том числе повышая уровень CRP. Многие исследования продемонстрировали, что люди, чья работа связана с постоянными конфликтами, психоэмоциональными перегрузками, имеют более высокий уровень С-реактивных белков.

При помощи медитации можно смягчить влияние стрессов, а также снизить уровень CRP. Советуем заниматься мыслительными практиками утром, прежде чем начнется напряженный день, во время обеденного перерыва и/или вечером, чтобы избавиться от последствий пережитого.

Противовоспалительное меню на день

Соблюдая данное меню питания, можно начать успешную борьбу и (в перспективе) победить хроническое воспаление. Этот стратегический план поможет снизить уровни основных маркеров воспалительных процессов (CRP, NF-кВ и гомоцистеина). Кроме того, он способен активировать NRF-2 и оптимизировать антиоксидантную защиту.

Завтрак: зеленый смузи

  • ⅓ чашки миндального молока;
  • ⅓ чашки органического кофе (сварить, а затем охладить);
  • 1 ст. л. порошка спирулины;
  • 1 чашка нарезанного шпината;
  • ½ замороженного банана;
  • 6 кубиков льда.
  • смешайте все ингредиенты при помощи блендера.

Второй завтрак: чай с куркумой

  • 2 чашки воды;
  • 1 ч. л. порошка зеленого чая сорта «Матча»;
  • 2 ч. л. куркумы;
  • ½ ч. л. молотой корицы;
  • ¼ ч. л. порошка имбиря;
  • 1 ч. л. нерафинированного кокосового масла;
  • щепотка черного перца.
  • смешать ингредиенты при помощи блендера;
  • налить в кастрюлю и нагревать в течение 3-5 минут на среднем огне;
  • пить теплым.

Обед: куриный суп и запеченная цветная капуста

Ингредиенты для куриного бульона:

  • цыпленок;
  • 6 зубчиков чеснока;
  • 1 луковица;
  • корень имбиря (около 1,5 см).

Порядок приготовления куриного бульона:

  • промыть цыпленка и поместить его в кастрюлю;
  • заполнить на ¾ водой, добавить зелень и овощи;
  • нагревать на среднем огне до кипения, затем уменьшить огонь до минимума, оставить кипеть на 8-48 часов;
  • дать остыть, процедить, разлить по банкам и хранить в холодильнике.

Ингредиенты для супа:

  • от 4 до 6 чашек куриного бульона;
  • 2 ст. л. нерафинированного кокосового масла;
  • 1-2 чашки нарезанного лука;
  • 1-2 чашки нарезанной моркови;
  • 3-4 небольших цуккини;
  • 2 чашки измельченного куриного филе;
  • 2-3 зубчика чеснока (раздавить или натереть);
  • гималайская или морская соль по вкусу.

Порядок приготовления супа:

  • поджарить лук и морковь в кокосовом масле (пока лук не станет мягким);
  • добавить куриный бульон и довести до кипения;
  • нарезать кабачки на полоски (толстые или тонкие) при помощи овощерезки;
  • когда морковь станет мягкой, добавить кабачки и тушить до готовности (время приготовления будет меняться в зависимости от размера «лапши» из кабачков);
  • добавить мелко нарезанную курицу и чеснок, довести до кипения, а затем включить огонь; накрыть крышкой и дать настояться 5-10 минут.

Ингредиенты для приготовления запеченной цветной капусты:

  • 0,5 кг цветной капусты;
  • 2 ч. л. порошка куркумы;
  • 1 ч. л. гималайской или морской соли;
  • 2 ст. л. масла авокадо.

Порядок приготовления запеченной капусты:

  • разогреть духовку до 180°С;
  • разделить цветную капусту на соцветия;
  • смешать соцветия цветной капусты с куркумой, солью и оливковым маслом;
  • выложить в один слой в форму для выпечки;
  • накрыть форму фольгой;
  • выпекать в течение 75 минут.

Полдник: черничные шарики

  • 10 фиников без косточек;
  • пара столовых ложек кокосовой стружки;
  • ⅓ чашки замороженной черники;
  • 1 ч. л. ванильного экстракта;
  • ½ стакана миндаля;
  • 1 ст. л. миндального масла.
  • измельчить финики с миндалем, ванилью и миндальным маслом при помощи блендера;
  • добавить замороженную чернику и снова измельчить;
  • скатать из получившейся массы шарики;
  • замораживать в течение часа, чтобы они затвердели;
  • извлечь из морозильной камеры и обвалять в кокосовой стружке;
  • хранить в плотно закрытой таре в холодильнике.

Ужин: тунец с салатом из авокадо

  • ½ авокадо;
  • 100-150 г филе тунца;
  • 1 стебель сельдерея (мелко нарезать);
  • 3 ст. л. оливкового масла;
  • 2-3 веточки свежего укропа (мелко нарезать);
  • листья салата (сорт «Ромен» или «Бостон»);
  • гималайская или морская соль и перец по вкусу.
  • запечь филе тунца на гриле;
  • размять авокадо в небольшой миске, добавить укроп, сельдерей, салатные листья (порвать руками), специи и масло оливы;
  • выложить на порционную тарелку запеченный тунец и салат в виде сферы.

В течение дня найдите время побыть в покое и тишине. Даже если для этого отыщется всего несколько минут, закройте глаза и дышите глубоко, заставляя работать диафрагму.

Воспаление на лице: определить причины, пройти лечение, обеспечить уход

Если образовалось воспаление на лице в виде прыща, гнойника, обширной угревой сыпи, фурункула и других новообразований, нужно определить те причины, которые могли спровоцировать их появление. После этого необходимо пройти полный курс лечения, параллельно используя народные средства.

У каждого человека хоть раз в жизни образовывалось воспаление на лице в виде прыща, угревой сыпи, фурункула, гнойника, герпеса на губах или ячменя на глазу. Кто-то лишь изредка мучился с выведением таких одиночных и, как правило, быстро проходящих новообразований. А кому-то приходится избавляться от них длительный период времени.

Тяжесть и масштабность воспалений на лице продиктованы типом кожи, особенностями организма, причинами, качеством лечения. В любом случае мириться с ними нельзя, чтобы не запускать болезнь и не провоцировать более серьёзные осложнения воспалительного характера.

Причины воспалений на лице

Обычно все стараются избавиться от высыпаний на лице самостоятельно, с помощью народных средств и бабушкиных рецептов. При незначительном воспалении это может сработать: регулярные дезинфицирующие маски и антибактериальные умывания уменьшат их количество.

Читать еще:  Причины покраснения глаз

Однако если это обширное, достаточно масштабное или тем более гнойное воспаление на лице, лечение должно быть исключительно медикаментозным, по назначению врача.

Но для начала придётся выяснить причины этой напасти.

  • инфекционное поражение кожи: вредные микроорганизмы (бактерии, вирусы, микробы) проникают вглубь дермы, образуют там очаги воспаления, которые проявляются затем в виде герпеса на губах или фурункулёза на лице;
  • аллергические реакции на лекарственные препараты, консерванты, пищевые продукты, солнце, косметику, цветение растений, укусы насекомых, пыль, металлические изделия с никелем, домашних животных, чистящие и моющие средства;
  • воспаления термического характера являются следствием обморожений и ожогов: ими часто страдают любительницы южных пляжей и соляриев;
  • травмы и осложнения, полученные после неудачно проведённых косметологических процедур;
  • повреждение кожного покрова вследствие попытки самостоятельно выдавить прыщ;
  • гормональные изменения или нарушения в организме (подростковый период, климакс, беременность, длительный приём гормональных препаратов);
  • ослабленныйиммунитет при частых простудных заболеваниях и переохлаждении организма;
  • неправильное питание — несбалансированное, недостаточное;
  • длительный (более 2 месяцев) приём сильнодействующих, достаточно мощных лекарственных препаратов (гормональных средств, антидепрессантов, антибиотиков);
  • стрессы, неврозы, переживания, постоянное тревожное, депрессивное состояние: в этом случае в организме происходит выброс вазопрессина и адреналина — первый из них очень сильно повреждает кровоснабжение кожи, которая начинает недополучать питательные вещества и кислород;
  • болезни, вызывающие лихорадочное состояние: корь или ветрянка;
  • генетическая предрасположенность: экземы, псориазы, угревая сыпь и другие воспаления на лице могут быть проявлением наследственности;
  • вредные привычки: токсины, попадающие в организм через курение, алкоголизм и наркотики, существенно портят внешний вид кожи, вызывая многочисленные воспалительные реакции; причём в данном случае страдают не только сами курильщики, но и те, кто регулярно вдыхает табачный дым;
  • закупорка сальных протоков: большое количество подкожного жира, вырабатываемого сальными железами, может перекрывать поры, мешая клеточному дыханию.

После того, как вам станут ясны причины воспаления на коже лица, вы сможете сделать всё для их устранения. Если это следствие какой-то болезни, нужно сначала вылечить её. Если всё дело в неправильном образе жизни, который вы ведёте, придётся отказаться от многих привычных вещей ради того, чтобы избавиться от воспалений (от фаст-фудов, например, или курения).

Обязательно постарайтесь определить, какой именно фактор спровоцировал образование очагов воспаления на вашем лица.

От этого будет зависеть и назначенное врачом лечение.

Лечение воспалений на лице

Устранить, снять воспаление на лице можно различными методами. Самый верный и эффективный — тот, что рекомендован врачом (терапевтом, дерматологом, косметологом и пр.). Медикаментозные противовоспалительные препараты ни в коем случае нельзя применять самостоятельно, без консультации со специалистом. Салонные процедуры также зачастую надолго устраняют очаги воспалений, к тому же положительно сказываются и на общем состоянии кожи.

Медикаментозные препараты

  1. пивные дрожжи;
  2. антибиотики (тетрациклин, синтомицин, эритромицин) как в виде таблеток, так и в виде мазей для наружного применения;
  3. антибактериальные мази: стрептоцидовая, серная, цинковая, ихтиоловая;
  4. фурацилин для умываний и примочек;
  5. активированный уголь;
  6. поливитамины.

Косметические салонные процедуры

  1. ультразвуковая чистка лица — наиболее безопасный и эффективный способ избавления от воспалений на лице;
  2. пилинг разрешается лишь при незначительных воспалённых высыпаниях;
  3. озонотерапия позволяет не только избавиться от прыщей и угревой сыпи, но также улучшить цвет лица и разгладить первые морщинки;
  4. мезотерапия — дорогая, но одна из самых действенных процедур против воспалительных реакций на лице, когда под кожу вводят лечебный коктейль;
  5. лазерная чистка лица по своей сущности и результатам очень напоминает ультразвуковой пилинг;
  6. криотерапия в данном вопросе подходит далеко не всем, так как разная кожа не одинаково реагирует на лечение низкими температурами;
  7. дарсонвализация — очищение кожи от воспалений с помощью микротоков тоже зачастую становится вполне успешной процедурой.

Врачи в больнице и косметологи в салоне красоты после обследования подскажут, как убрать воспаление на лице быстро и эффективно, а также с минимальными потерями для здоровья. Это поможет избежать осложнений и побочных эффектов. Параллельно можно осторожно попробовать несколько народных средств против прыщей и угревой сыпи.

Народные средства против воспалений на лице

Если началось воспаление прыщей на лице из-за гормонального сбоя в подростковый период или во время беременности, можно использовать всевозможные ледяные кубики, протирания, масочки и примочки. Обычно они включают в свой состав какие-то противовоспалительные ингредиенты.

Измельчите ножом или в блендере свежую, тщательно промытую зелень петрушки. Две столовых ложки получившегося сырья залейте стаканом крутого, только что снятого с огня кипятка. Прикройте блюдцем или крышкой, оставьте на 2 часа. Процедите, залейте в специальные формочки для льда небольшого объёма. Оставьте их в морозильнике на сутки. Каждое утро аккуратно, стараясь не травмировать кожу, протирайте кубиком целебного льда воспалённый участок лица. Чувства жжения бояться не нужно, если оно терпимо.

  • Противовоспалительная маска

Сырой, свежий, очищенный от кожуры картофель натрите на обычной тёрке. 100 гр получившегося пюре смешайте с взбитым заранее сырым яичным желтком. Добавьте одну столовую ложку свежего, концентрированного лимонного сока, отжатого непосредственно из фрукта вручную. Перед нанесением маски на лицо вмешайте в маску чуть-чуть медного купороса (буквально на кончике ножа). Такую необычную маску не стоит держать на коже слишком долго: 15–20 минут будет достаточно. Смывать её лучше заранее подготовленной водой, в литре которой нужно растворить 100 мл свежего, концентрированного лимонного сока. Делать противовоспалительную маску с медным купоросом рекомендуется через 1–2 дня.

Одну чайную ложечку белой косметической глины (продаётся в аптеках и магазинах) смешайте с таким же количеством талька. Разбавьте получившийся порошок 2 столовыми ложками тёплого, обезжиренного молока или кефира. Взбейте до кремообразного состояния. Смыть с лица дезинфицирующую маску с косметической глиной можно через 10–15 минут. Делать её рекомендуется 2–3 раза на неделе.

  • Антибактериальная маска

Несколько спелых вишен промыть, освободить от кожицы и косточек, превратить в пюре. Добавить в него столько крахмала, чтобы получилась густая масса, которую было бы удобно наносить на лицо. Антибактериальная вишнёвая маска с крахмалом может оставаться на коже до получаса. Делайте её дважды на неделе.

Лечебные свойства эфирных масел уже давно используются в косметологии, дерматологии, медицине. В домашних условиях также можно обратиться к их целительной силе. Прекрасными антибактериальными, дезинфицирующими, противовоспалительными свойствами отличается эфирное масло чайного дерева. Помните, что эфиры нельзя наносить на кожу в чистом виде. Растворите 2–3 капли масла в чайной ложечке фильтрованной воды и сделайте примочки на воспалённые участки лица. Применяйте их по 2–3 раза в день на протяжении недели.

Чтобы избавиться от воспалений на лице не слишком масштабного характера, достаточно использовать несколько раз в неделю один из этих рецептов.

Уход за воспалённой кожей лица

Ну и, конечно, никакие воспаления с лица не уйдут, если не обеспечить коже должный уход.

  1. Медикаментозное лечение проводится только с разрешения врача и под чутким, постоянным его контролем. Самолечение может спровоцировать ещё более обширное и масштабное воспаление на лице, которое может потребовать серьёзного стационарного лечения.
  2. Обязательно нормализуйте режим и состав своего питания. Ограничьте в рационе количество копчёной, сладкой, жареной, жирной пищи. Включите в него как можно больше свежих соков, фруктов, зелени, овощей, орехов.
  3. Обеспечьте воспалённому участку полную неприкосновенность: не касайтесь его руками и ограничьте любые другие контакты с этим местом. Категорически запрещается самостоятельно выдавливать гнойники, угри, прыщи в домашних условиях: это может спровоцировать попадание в ранку инфекции. Механическая чистка лица при воспалениях допускается только в салонных условиях.
  4. Старайтесь не травмировать кожу скрабами, несмотря на их отличную очищающую способность. Лучше заменить его специальным гелем для проблемной или чувствительной кожи.
  5. Придётся исключить горячие ванны и умывания.

Для ухода за воспалённой кожей нужна либо слегка тёплая, либо прохладная, либо комнатной температуры вода. Причём из водопровода, на котором не стоят фильтры, её желательно не брать. Лучше уж покупайте минеральную негазированную. Вместо воды гораздо эффективнее будет использовать отвары и настои из лекарственных трав, обладающих противовоспалительным действием: ромашки, календулы, зверобоя, тысячелистника, петрушки, череды, коры дуба и др. Две столовых ложки измельчённой травы заливаете двумя стаканами кипятка, настаиваете час, процеживаете, умываетесь.

  • Дважды в неделю прочищайте поры с помощью паровых ванночек с травами, указанными в предыдущем пункте (стакан настоя на литр воды), или с эфирными маслами, обладающими антибактериальными и противовоспалительными свойствами — чайное дерево, лаванда, жожоба, цитрусовые, шиповника (10 капель на литр воды).
  • Любое народное противовоспалительное средство для кожи (особенно домашние маски) испытывайте предварительно на запястье или внутреннем сгибе локтя во избежание аллергической реакции впоследствии.
  • Своевременно пропивайте поливитаминные комплексы (не реже двух раз в год) для укрепления иммунитета и защиты нервной системы.
  • Регулярно проходите медицинские осмотры (раз в год) для выявления внутренних заболеваний, которые могут спровоцировать воспалительные процессы на коже лица.
  • Если вы хотите устранить воспалительный процесс на лице в минимальные сроки и максимально безопасно для собственной кожи и своего же здоровья, постарайтесь выяснить причины этого неприятного явления и своевременно обратитесь к врачу.

    В любом случае, даже если причина не так уж и глобальна, это будет не лишним. Рекомендации специалиста помогут решить проблему и выбрать из многообразия противовоспалительных средств самый действенный и эффективный именно в вашем случае.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector