2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Техника массажа от мешков под глазами

Проведение массажа глаз при заболеваниях

Проблемы со зрением беспокоят многих людей. Причиной могут быть отеки век, глаукома, закупорка слезных каналов и др. болезни глаз. Также на качество зрения влияют переутомление, чтение при тусклом освещении, длительная работа за компьютером и недосыпание. Для решения проблем со зрением специалисты рекомендуют массаж. Массаж глаз при глаукоме поможет замедлить развитие болезни, снять напряжение, а массаж слезного мешка при непроходимости канала является самым безобидным методом лечения и профилактики заболевания. Так можно избежать хирургического вмешательства. Вывести лишнюю жидкость поможет массаж лица от отеков под глазами. Не всегда бывает понятно, как делать массаж правильно. Дабы не усугубить положение, существует несколько техник ручного воздействия в домашних условиях.

Как действует массаж

Регулярный массаж для кожи вокруг глаз, во время которого задействуются определенные точки, способствует поступлению кислорода в кровеносные сосуды. Благодаря этому происходит подпитка глазных тканей —повышается острота зрения, снижается вероятность возникновения дискомфортных ощущений. Кроме улучшенного кровообращения, массажная процедура помогает активировать некоторые процессы в организме, и из него выходит лишняя скопившаяся жидкость, проходит отечность век и лица.

Эффект и польза

При правильном выполнении массаж обладает лечебно-восстановительным эффектом. За короткий промежуток времени массажирование глазных яблок при деструкции стекловидного тела может улучшить их состояние за счет стимулирования кровотока. Снижается утомляемость, улучшается зрение.

Также массаж от синяков под глазами помогает устранить небольшие морщины.

Показания и противопоказания

Окулисты и офтальмологи назначают процедуру массажа:

  • при появлении отечности в области глаз;
  • если имеет место повышенная утомляемость глазных яблок;
  • при близорукости;
  • при конъюнктивите;
  • при непроходимости слезного канала;
  • от катаракты;
  • при припухлости век и мейбомиевых желез.

Перед началом массажного курса следует внимательно ознакомиться со списком противопоказаний, чтобы состояние глазных яблок не ухудшилось. Также рекомендуется посетить кабинет специалиста. Массаж для глаз не рекомендуется при:

  • проявлении аллергии или инфекций;
  • травмах кожи век;
  • восстановлении после лазерной коррекции;
  • послеоперационном периоде восстановления;
  • последней степени гипертонии;
  • высокой температуре;
  • повреждениях глазницы.

Для достижения наилучшего эффекта от массажа следует выполнять гимнастику для здоровья глаз. Они способствуют ускорению восстановления качества зрения.

Методики проведения процедуры при разных заболеваниях

Легкий массаж от мешков под глазами. Жидкость в веках может скапливаться от частого использования дешевых косметических средств и хронического недосыпа. Массаж от отеков под глазами поможет вывести лишнюю жидкость из организма и устранить припухлость век. Данная техника выполнения массажа очень проста:

  1. Сперва средним и указательным пальцами необходимо провести от внутренних уголков к внешним по 10 раз на каждом веке.
  2. 2-3 раза кончиками пальцев мягко провести от нижнего века к центру переносицы, затем от верхнего. Далее нужно повторить движения, но в противоположном направлении.
  3. Четырьмя пальцами необходимо аккуратно промассировать нижние и верхние веки, а затем немного похлопать их подушечками пальцев.
  4. К внешнему углу века следует поднести средний палец, осуществляя массирующие движения на нижнем веке. Дойдя до переносицы, немного надавить на внутренний угол века.
  5. Завершающим движением нужно, мягко надавливая на веки, пройтись по кругу от нижнего века к верхнему.

Регулярность проведения процедуры — главный секрет успеха.

Точечный массаж при глаукоме. Массажный курс назначается с целью облегчить симптомы или в качестве профилактики. Основные точки — область век, лобная доля и переносица. Сперва мягкими движениями необходимо проработать переносицу, не надавливая на нее. Затем следует перейти на внешние края бровей и вибрирующе массировать точки по 20 секунд. Нужно уделить внимание стимуляции точек у висков в направлении от края ресниц до волос. Провести пальцами от бровей к вискам, немного нажимая на кожу. При возникновении неприятных ощущений во время массажа, следует убавить силу надавливания.

При нарушении работы мейбомиевых желез отлично помогает массаж век. Низкая секреция сальных желез в области века возникает при закупорке каналов, через которые выделяется жир. Помочь могут компресс и массаж. Массировать начинают с закрытыми веками по линии ресниц движениями по кругу. Затем следует открыть глаза и проработать аналогичным образом нижнее веко. После этого легкими движениями массировать точки от переносицы к вискам. Выполнять массаж мейбомиевых желез следует каждый день.

При закупорке слезного канала. Перед процедурой необходимо обработать глаза салфеткой, смоченной антисептическим раствором — отваром из ромашки или растворенным в теплой воде фурацилином. Для каждого глазного яблока следует использовать отдельную салфетку, в случае если недугу подвержены оба зрительных органа. Начиная массаж век, первым делом нужно проработать вибрирующими движениями внутренний угол. Там располагается слезный мешок — канал, из которого выделяется слеза. Затем нужно поднять палец выше и сделать 5-7 непрерывных движений к носу. После процедуры рекомендовано закапать в глаза капли.

Массаж от темных кругов под глазами. Нужно использовать средний и указательный пальцы. Первым делом нарисовать вокруг глаз восьмерку 10 раз. Затем на закрытые глаза следует немного надавить средним и указательным пальцами, а затем движениями по кругу проработать глазные яблоки в обе стороны. После этого, надавливая на веки, необходимо вращать взглядом по кругу. Такое упражнение нужно сделать по 8 кругов в каждую сторону.

Для коррекции зрения. Выполнять массаж век для восстановления и улучшения зрения нужно с использованием несильных надавливающих и вибрирующих движений. Сперва следует расположить пальцы на верхнем крае глазной впадины и, слегка надавливая, перемещать их к линии бровей. Затем кончики трех пальцев установить вдоль брови и массировать 5 секунд. После этого простимулировать каждый участок век по 10 секунд. Можно также приобрести массажные очки для глаз. В них совмещены некоторые массажные техники.

Гимнастика для глаз

От мешков под глазами помогут упражнения, где задействованы мышцы лица. Нужно закрыть веки, а затем расположить пальцы рук на место отека. С закрытыми глазами поднимите взгляд вверх и вернуть в начальное положение. Повторите упражнение 8 раз, после чего расслабьте веки. Далее снова зажмуриться, после чего резко открыть глаза и двигать взглядом по кругу в обе стороны.

При глаукоме эффективной является гимнастика по методу Норбекова. Сперва взглядом следует прочертить линию вверх, которая будто бы делит комнату пополам. При выполнении упражнения голова должна быть неподвижна. Следующее упражнение аналогично предыдущему, но линию следует мысленно проводить вниз. Далее линия ведется в правую и левую стороны, будто она проходит сквозь голову, пересекая уши. Глазами необходимо нарисовать бабочку 2 раза в каждую сторону. По окончанию выполнения комплекса часто поморгать и расслабить веки.

В борьбе с катарактой хорошим помощником станет тибетская методика упражнений. Выполнять комплекс рекомендуется утром, сразу после сна. Первым делом следует зажмуриться и открыть глаза. Повторить 5 раз. Осторожно надавить кончиками пальцев на закрытые веки, после чего попытаться открыть глаза, удерживая пальцы на них. Следующее упражнение заключается в частом непрерывном моргании. После окончания гимнастики, умыться холодной водой и немного полежать с закрытыми веками.

Для улучшения зрения хорошо помогает гимнастика, состоящая из упражнений, где взгляд рисует картинки и линии. Начинать следует с движений глазами вверх-вниз, из стороны в сторону и по диагонали. Далее нужно стараться свести глаза на кончике носа, а затем в разные стороны. Можно нарисовать некоторые геометрические фигуры — круг, ромб, прямоугольник, изобразить восьмерку, змейку и бабочку.

Как часто следует делать массаж

Делать массаж кожи вокруг глаз можно несколько раз в день, т.к. он совершенно безвреден. Такой массаж под глазами помогает без труда избавиться от мелких мимических морщин, сделать кожу более эластичной. Времени массаж век требует немного. Ему следует уделять не более 10-15 минут в день. Следует помнить, что результат будет только при условии, что процедура будет проводиться регулярно. Чтобы добиться желаемого эффекта, упражнения и массажные сеансы следует делать повторно в течение дня.

Читать еще:  Почему лопнул сосуд под глазом и образовался синяк

Если лекарственные препараты и капли перестали помогать в борьбе с различными заболеваниями глаз, то можно попробовать массаж век и глазных яблок. Он помогают снять напряжение, стимулирует кровообращение, способствует притоку крови к глазам, благодаря чему ткани в них получают необходимые питательные вещества и кислород. Совмещая массаж с гимнастическими упражнениями, можно добиться наилучшего эффекта. Гимнастика помогает повысить остроту зрения и привести мышцы в тонус. Для того, чтобы знать, как правильно делать массаж вокруг глаз, нужно ознакомиться с несколькими техниками и выбрать наиболее подходящую для вас.

Техника массажа от мешков под глазами

Кожные покровы в области глаз наиболее тонкие, но очень чувствительны и поэтому крайне восприимчивы к любым внешним и внутренним изменениям. Поэтому глаза можно смело считать показателями здоровья. Чем больше внешних проблем в области глаз, тем больше вероятность и внутренних патологических изменений. Среди внешних проявлений – покраснение глаз, отёчность и припухлость тканей век, зуд и жжение, мешки под глазами. Наиболее частыми причинами появления мешков под глазами являются:

  1. Повышенное содержание соли в рационе человека. Натрий притягивает воду, а значит, человек неминуемо столкнётся с отёками. Кстати, отекать из-за избытка соли могут даже внутренние органы, просто на глазах даже небольшие изменения привычных форм более заметны.
  2. Большое количество жидкости, выпитой на ночь. Если в юности выделительная система справляется с нагрузкой, то спустя годы такие действия могут приводить к появлению отёков и мешков под глазами.
  3. Стресс. Хроническое нервозное состояние негативно влияет на все процессы в организме. Человек невольно хмурится, постоянно сосредоточен на своих проблемах. Метаболизм в тканях замедляется, и ткани хуже снабжаются питательными компонентами через кровоток.
  4. Курение. Этот процесс можно сравнить с добровольной интоксикацией организма. Компоненты дыма проникают в кровоток и нарушают нормальное функционирование практически всех органов. Наиболее быстро на это реагируют мельчайшие сосуды, и именно капилляры расположены в области глаз.
  5. Использование некачественной косметики. В таком случае мешки под глазами можно сравнить одновременно с проявлениями аллергии и интоксикации.
  6. Длительное воздействие солнечных лучей. В этом случае коллаген в подкожных слоях разрушается намного быстрее, и не всегда у организма хватает сил на синтез новых клеток. Вероятность появления мешков под глазами сильно повышается.
  7. Перенапряжение глаз. Обычно это имеет профессиональный характер, когда человеку в течение нескольких часов подряд приходится сохранять хорошую концентрацию внимания. Поэтому мешки под глазами быстрее появляются у лиц, работающих перед экраном монитора или управляющих высокоточным оборудованием.

Преимущества ручного массажа

Если мешки под глазами не являются симптомом заболевания, то их можно уменьшить. Одним из самых эффективных методов считается ручной массаж. У него есть ряд преимуществ перед аппаратными техниками:

  1. Индивидуальный подход. Косметолог, выполняющий массаж век, детально оценивает состояние кожных покровов (степень упругости кожи, близость расположения капилляров к эпидермису, степень отёчности и т. д.). Только исходя из этих данных он приступает к выполнению своей работы.
  2. Естественность. Есть мнение, что именно ручная техника наиболее хорошо воспринимается организмом за счёт того, что клетки кожи более привычно ощущают обычные прикосновения. Также некоторые пациенты говорят о том, что тактильные ощущения от прикосновений аппаратной техники приносят им психологический дискомфорт, а это первый сигнал к снижению эффекта от процедуры.
  3. Интенсивность воздействия. Мастер куда лучше аппарата чувствует состояние кожи пациента. Он понимает, на каком участке можно усилить воздействие, а где лучше действовать максимально деликатно.

Наконец, некоторые люди находят ещё одно неоспоримое преимущество – это возможность проведения в домашних условиях. Это позволяет одновременно «убить двух зайцев». Во-первых, человеку не придётся тратить деньги (причём немалые) на дорогостоящую процедуру. Во-вторых, массаж можно выполнять в любое время дня и ночи. Это имеет значение для очень занятых людей, которые имеют ненормированный график работы, а потому им сложно посетить косметологический салон. Наконец, далеко не в каждом городе можно найти салоны, оснащённые современным оборудованием для массажа в области глаз. Ручной массаж же можно выполнять, даже находясь за пределами города, в сельской местности. Конечно, всё это возможно только после того, как человек сможет правильно овладеть техникой, то есть массажу нужно научиться.

Показания и противопоказания к массажу

Сеансы массажа очень благотворно влияют на кожу лица. Они позволяют получить комплексный эффект. В частности, устраняются отёки и мешки под глазами, мимические морщины становятся менее заметными, кожа разглаживается, приобретает здоровый розовый оттенок, повышается её тургор и эластичность. К слову, массаж от мешков под глазами имеет накопительный и длительный эффект. Хороший эффект можно будет получить не за один сеанс, хотя уже после него состояние кожи значительно улучшится. После окончания массажного курса даже при несоблюдении общих рекомендаций лечащего врача кожа под глазами ещё какое-то время будет оставаться упругой и красивой.

Есть определённые состояния, при которых тактильные воздействия на кожу нежелательны. К ним относятся:

  • повреждения в зоне воздействия, в том числе порезы, мелкие царапины;
  • воспалительные процессы на кожных покровах в области глаз, а также непосредственно конъюнктивы и внутренних тканей;
  • аллергические проявления в зоне воздействия;
  • реабилитационный период после косметического оперативного вмешательства, в том числе малоинвазивного.

В последнем случае необходимо дождаться заживления ранок-проколов, через которые проводилось воздействие в толщу кожных слоёв, и тогда все ограничения будут сняты.

Техника проведения

Она играет решающее значение в вопросе эффективности. Лучше всего технике обучит специалист-косметолог. Некоторым людям удаётся получить неплохие практические навыки по видеоинструкциям. Каждая методика имеет свои требования по характеру, периодичности, интенсивности движений. У каждой из них есть свои поклонники, а значит, и положительные результаты.

Точечный

Методик точечного массажа существует огромное множество, но косметологи наиболее сильно ценят японскую технику шиацу (акупрессура). Восточная медицина считает, что на поверхности человека расположены активные точки, воздействуя на которые можно стимулировать те или иные функции организма. Современная наука объясняет лечебный эффект от точечного массажа тем, что при надавливании происходит сжатие и расслабление кровеносных и лимфатических сосудов. Это своеобразный внутренний массаж местного кровотока, благодаря чему улучшается обмен веществ в области воздействия.

Для проведения процедуры требуется питательный крем или массажное масло. Крем должен подходить типу кожи человека, а в описании к маслу должно быть указано, что его можно наносить не только на тело, но и на лицо.

Какие точки и как именно необходимо массировать:

  1. Пальцы необходимо установить на нижнюю часть основания брови. Там расположено углубление внутреннего верхнего выступа глазных впадин. Воздействие необходимо проводить подушечками больших пальцев, которыми требуется надавливать на указанную точку. Некоторые люди при таком воздействии чувствуют болевые ощущения. Это говорит о забитости каналов токсинами. Необходимо ослабить надавливание до терпимого состояния. Время воздействия – 10 секунд. Так необходимо повторить 3 раза.
  2. Вторая активная точка расположена по центру нижнего края роста ресниц. Надавливать необходимо на углубление глазницы, на саму кость, а не на кожу. Время воздействия – 10 секунд. Упражнение также повторяют 3 раза.
  3. Третья точка расположена на углу внешнего края глаз. Необходимо надавить на неё подушечками указательного пальца и зафиксировать в таком состоянии на 10 секунд. Приём также повторяют 3 раза.
  4. Следующая точка располагается на внешнем углу верхнего выступа глазниц. Это чуть ниже брови, на уровне между её центром и кончиком. Надавливание также следует проводить в течение 10 секунд, а затем повторить процедуру 3 раза.
  5. Теперь нужно интенсивно растереть ладони, пока они не станут тёплыми. Ладони прикладывают к закрытым глазам. Внимание! Надавливать здесь не нужно, процедура должна быть максимально комфортной. Дочитав до 10 секунд, упражнение заканчивают, а затем повторяют ещё 3 раза.
  6. Используются подушечки только средних, безымянных и указательных пальцев. Ими необходимо надавливать кость вокруг глаза — начиная от области переносицы, вверх, и завершая по краю нижней глазницы. Движение повторяют 10 раз.
Читать еще:  Синяк под глазом как быстро сходит и что делать

Лимфодренажный

Он крайне популярен в косметологических кабинетах. Благодаря такой технике запускаются процессы активизации и очищения лимфотока, а именно от её состояния зависит отёчность и дряблость кожи, в том числе и под глазами. Последовательность действия здесь такая:

  1. Подушечками среднего и указательного пальцев двигаются по направлению от переносицы к вискам (сверху) и от висков к внутреннему углу глаза (снизу), слегка надавливая при этом. Процедуру повторяют 3 раза.
  2. В течение нескольких секунд интенсивно надавливают сначала на нижнее, а затем на верхнее веко. Используют для этого подушечки четырёх пальцев (за исключением большого).
  3. Подушечками среднего и указательного пальцев двигаются по вектору, как в упр.1, только движения должны быть не надавливающие, а постукивающие.
  4. Средний палец устанавливают у внешнего угла глаза и разворачивают ногтем к виску. Не отрывая его от кожных покровов, палец постепенно перекатывают так, чтобы ноготь смотрел на переносицы. Такими движениями необходимо дойти до внутреннего угла глаза. Процедуру повторяют для верхнего века. Упражнение выполняется 4-5 раз.
  5. Подушечками среднего и указательного пальца лёгкими движениями массируют круговую мышцу глаза. Периметр движений должен быть обширным. Сверху можно заходить за линию бровей, а снизу – захватывать часть верхней скулы.
  6. Деликатное постукивание пальцев по направлению, как в упр.1.

По завершении рекомендуется умыть лицо и сделать контрастную ванночку.

Массаж ложками

Кому-то такая техника может показаться экзотичной, но на самом деле она действительно оказывает положительный эффект на кожные покровы под глазами. Важное замечание – ложки должны быть выполнены из металла и предварительно заморожены в морозильнике.

Итак, процедуру выполняют следующим образом. Внешнюю (выпуклую) сторону ложки смазывают питательным кремом и начинают постепенно массировать кожные покровы под глазами. Последовательность движений здесь следующая:

  1. Ложку прикладывают к носослезной борозде, а затем ведут её надавливающими зигзагообразными движениями по направлению к виску.
  2. Достигнув височную зону, нужно надавить тыльной стороной ложки, движения здесь чуть интенсивнее. Кстати, некоторым это помогает уменьшить проявления головной боли.
  3. Теперь такими же зигзагообразными движениями нужно двигаться от висков к ушным раковинам.

Эту последовательность необходимо повторить трижды. Недостаток у такой техники появляется в процессе – это быстрое согревание металла при соприкосновении с кожей. Поэтому можно каждый массажный подход выполнять новыми ложками из морозильника, и тогда освежающий эффект будет максимально полным.

Правила выполнения и периодичность

Общие советы здесь следующие:

  1. Массаж проводят только на предварительно очищенной коже лица.
  2. Лучшее время для сеансов – утро. Массаж ускоряет местный обмен веществ, а потому в вечернее время он может дать ненужный «эффект пробуждения», после чего сразу уснуть вряд ли получится.
  3. Средняя длительность массажа – 10 минут.
  4. Чтобы эффект от массажа получился максимальным, необходимо изменить свой образ жизни, следить за своим питанием и эмоциями и в целом следовать рекомендациям специалистов для сохранения здоровья всех систем и органов, а не только красоты кожи под глазами.

Что касается регулярности, то один курс составляет примерно 7-10 сеансов. Затем необходимо сделать перерыв минимум неделю, а потом проводить его изредка в профилактических целях.

Массаж от мешков под глазами по своей эффективности может конкурировать с воздействием дорого крема. Конечно, подход к решению этой проблемы должен быть комплексным, и только тогда косметический дефект исчезнет надолго.

Массаж против отеков: как быстро избавиться от мешков и синяков под глазами?

Отеки вокруг глаз беспокоят многих людей, особенно женщин. Некоторые каждое утро видят в зеркале припухшие веки, что заставляет использовать больше декоративной косметики для маскировки косметического дефекта. Но любое скопление жидкости, продолжающееся длительное время, должно насторожить: это может быть признаком заболеваний мочевыделительной системы, печени, щитовидной железы, эндокринной системы.

Другая причина отеков – неправильно подобранная подушка, которая заставляет мышцы шеи оставаться напряженными во время сна, из-за чего в области лица скапливается жидкость, которая заметна под тонкой кожей глазных орбит.

Можно ли устранить отек век в домашних условиях?

Можно использовать различные кремы с рассасывающим эффектом, а можно делать лимфодренажный массаж против отеков. Он хорошо показывает себя при регулярной практике: если будете ежедневно (утром / вечером) делать себе несложный массаж области вокруг глаз, это поможет устранить отечность.

Параллельно можете пользоваться полезными рекомендациями по улучшению лимфодренажа тканей со стороны организма – умываться холодной водой, делать гимнастику, снизить количество употребляемой соли.

Преимущества ручного массажа

Это несложная техника, с ней может справиться любая женщина в домашних условиях. Не обязательно тратить деньги и оплачивать услуги косметолога – достаточно использовать свой любимый крем для лица, либо купить специальное средство против отеков с экстрактом конского каштана (эсцина), усиливающих микроциркуляцию и отток межклеточной жидкости.

Другое преимущество ручного массажа глаз против отеков – двойной косметический эффект. Борьба с отеками имеет приятный «побочный эффект» — кожа вокруг глазничных орбит становится более гладкой, мимические морщинки и т.н. гусиные лапки будут менее заметны.

Лимфодренажный массаж от мешков под глазами оказывает общий омолаживающий эффект. Вы можете делать его самостоятельно для профилактики преждевременного старения кожи.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж лица от отеков имеет свои противопоказания:

  • инфекционные, аллергические заболевания (конъюнктивит);
  • порезы, ссадины, повреждения кожи;
  • травмы лица;
  • период восстановления после пластических операций, инъекций филлеров, других малоинвазивных косметологических процедур.

Если у вас нет противопоказаний, можете начинать делать массаж против отеков уже сегодня перед сном или завтра утром после пробуждения.

Как делать массаж при отеках?

Итак, как убрать мешки под глазами? Перед процедурой кожу лица необходимо очистить. Идеальное время – сразу после утреннего умывания. Воспользуйтесь привычными косметическими средствами – гелем, молочком для умывания, скрабом, тонизирующим лосьоном.

По окончанию процедуры нанесите любимый крем – питательный, увлажняющий, против морщин, ВВ-крем. Дайте средству немного впитаться и начинайте.

  1. Сложите указательный и средний пальцы обеих ладоней, мягко проведите возле внешних уголков век. Сделайте 10 прокатываний по часовой стрелке.
  2. Сложенным указательным и средним пальцем аккуратно проведите по коже нижней половины глазной орбиты к переносице. Сделать нужно три очень мягких движения, чтобы кожа не сдвигалась под пальцами. То же самое выполните с верхним веком.
  3. Делайте то же самое, только поменяйте направление движений на противоположное, двигаясь до височной кости.
  4. Подушечками четырех пальцев рук осторожно массируйте нижние веки, затем выполните несколько поколачивающих движений всеми пальцами (точечный массаж). То же сделайте с верхним веком.
  5. Подушечку среднего пальца положите на внешний угол века так, чтобы ноготь был обращен внутрь. Легонько массируйте нижний край глазной орбиты по направлению переносицы.
  6. То же самое упражнение, но сначала необходимо легонько придавить внешний угол века, а дойдя до переносицы, нажать подушечкой пальца внутренний угол века.
  7. Заканчиваем массаж вокруг глаз от отеков легкими поколачивающими движениями вдоль нижнего и верхнего века, носослезной железы, внешнего уголка века возле височной кости.

Внимание! Лимфодренажный массаж от мешков под глазами занимает не более 10 минут. Если делать его регулярно, результаты не заставят себя ждать. Однако не следует ожидать результатов сразу после первого сеанса. Эффект наступает через 7 дней, а закрепление происходит через 14-21 день.

Полезные рекомендации против отеков

  • Делайте специальную гимнастику для мимических мышц лица – улучшает приток крови, стимулирует отток жидкости из межклеточного пространства.
  • Перед процедурой умойтесь холодной водой – она также усиливает кровообращение, благодаря ей лицо станет свежее, появится румянец, кожа подтянется, мелкие морщинки будут менее заметны.
  • Можете приложить к коже век кусочки льда из замороженного зеленого чая, отвара ромашки.
  • Не пренебрегайте увлажняющими кремами – они не усиливают отечность, т.к. действуют в менее глубоких слоях дермы.
  • Не переусердствуйте со средствами с гиалуроновой кислотой – это вещество имеет свойство связывать молекулы жидкости, из-за чего отек может усилиться.
  • Выберите ортопедическую подушку, чтобы мышцы шеи находились с анатомически правильном положении во время сна.
Читать еще:  Почему болит глаз в уголке и как справиться с дискомфортом

Кроме косметических манипуляций для удаления мешков под глазами, пересмотрите свой питьевой режим. Рекомендуется придерживаться стандартных рекомендаций врачей, выпивая за день около 1,5-2 литров жидкости. Но в питье также нужно знать меру.

Если вы постоянно испытываете жажду, пьете много воды, следует проконсультироваться с врачом. Это может быть симптомом начальной стадии диабета, заболевания щитовидной железы.

Если отеки наблюдаются не только вокруг глаз, а все лицо утром выглядит одутловатым, а вечером ноги отекают, необходимо обратиться к урологу / нефрологу – специалисту по заболеваниям почек. Задержка жидкости – прямой признак нарушения работы мочевыделительной системы.

Внимание! Даже если у вас есть предрасположенность к мочекаменной болезни, не следует увлекаться диуретиками. Принимать мочегонные лекарственные препараты можно только с разрешения врача.

Обратите внимание на свой рацион. Задержке жидкости, скапливающейся между клеток мягких тканей, способствует избыточное употребление поваренной соли. Возможно, вам стоит снизить количество натрия, поступающего с пищей. Меньше солите еду во время готовки и употребления, а для улучшения вкуса добавляйте натуральные пряности.

Заключение

Массаж области вокруг глаз отлично помогает против мешков. Рекомендуется делать ежедневно во время утреннего умывания после нанесения косметического (увлажняющего/питательного) крема. Эффекта массажа можно достигается при регулярном выполнении, первые результаты видны через 7 дней.

Параллельно с массажем необходимо уделить внимание здоровью, особенно – поджелудочной железе, почкам и мочевыделительной системе. Вас должны насторожить отеки лица, ног, повышенная жажда, задержка мочеиспускания. При тревожных признаках следует обратиться к врачу.

Видео — массаж от морщин и мешков под глазами

Видео — Отечность глаз. Как убрать в домашних условиях? Говорит ЭКСПЕРТ

Нажимая на кнопку «Получать статьи», я даю согласие рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Массаж от отеков под глазами

Избыток жидкости в тканях нижнего века приводит к такому малоэстетичному и нездоровому явлению, как отеки. Мешки под глазами старят и создают впечатление больного, одутловатого и усталого лица. И с такой неприятностью может отлично справится противоотечный массаж лица и окологлазничной области.

Самостоятельно проведенный массаж в состоянии заменить многие дорогостоящие профессиональные процедуры, помогая избавиться от отечности и сеточки мелких морщинок под глазами

В какой период начинать массаж против отеков под глазами?

Массаж под глазами у женщин за 40

Отеки под глазами могут появиться у женщины в любом, даже самом раннем возрасте.

Появление отечности, как правило, связано с несколькими основными причинами. Это может быть как чрезмерное употребление воды перед сном, курение и недостаток отдыха, так и нарушение лимфатического оттока, болезни почек, щитовидной железы и сердца.

Противопоказания для проведения массажа

Массаж области вокруг глаз не рекомендуется выполнять в случаях:

  • инфекционной, вирусной или воспалительной болезни глаз;
  • появлении заметных ран, ожогов и порезов на коже;
  • если отеки связаны с аллергической реакцией;
  • онкологических заболеваний.

Косметические средства для массажа глаз

Массаж с использование косметических средств

Повысить эффект от массажа можно с помощью специальных противоотечных кремов, мазей и гелей. Чтобы правильно подобрать вспомогательное средство, необходимо, в первую очередь, определить причину появления отека под глазами. Затем, исходя из потребностей кожи, выбрать крем с необходимым для устранения данного вида отека активным веществом.

Выбирайте крема в состав которых входят:

  • гиалуроновая кислота;
  • эластин и коллаген;
  • полезные травы (ромашка, мята, мать-и-мачеха, зеленый чай);
  • экстракт морских водорослей;
  • кофеин;
  • экстракт конского каштана;
  • витамин Е.

Также высокой эффективностью отличаются фармацевтические препараты, например небольшое количество мази от отечности ног или геморроя, позволит быстро повысить упругость сосудов и улучшить кровоток. Помните, что такие мази необходимо наносить на нижнее веко очень аккуратно и в небольшом количестве, стараясь не касаться слизистой глаза.

Методика выполнения массажа глаз

Методика проведения массажа

Лимфодренажный массаж лица

Этот вид массажа позволяет улучшить лимфатический обмен и является основой всех массажных техник для окологлазничной области. Лимфодренажный массаж лица отлично помогает не только при отечности, но и прекрасно избавляет от синяков под глазами, возвращает здоровый цвет кожи и уменьшает морщины.

Массаж способен восстановить нормальную циркуляцию лимфы, благодаря чему токсины и жидкость больше не будут застаиваться в окологлазничной области, образуя видимые припухлости.

Порядок действий. Для лимфодренажного массажа необходимо:

  1. Перед началом сеанса тщательно очистить кожу и нанести специальный крем.
  2. Провести двумя пальцами круги, по часовой стрелке 15 раз, начиная от области переносицы.
  3. Переместить пальцы несколько раз от наружного уголка глаза к внутреннему, двигаясь по нижнему веку.
  4. Повторить для области верхнего века.
  5. Несколько раз слегка нажать на кожу около нижнего и верхнего века кончиками трех пальцев.
  6. Провести кончиками двух пальцев от височной кости к переносице и обратно по нижней окологлазничной области. Не забывайте делать пальцами мелкие постукивающие движения.
  7. Кончик пальца расположить на область у наружного уголка глаза и делать им покачивающие движения. Переставить палец и повторить движения, направляясь к носу.
  8. Делать средним пальцем легкие нажатия на кожу, выписывая дугу по носослезной борозде, начиная с внутреннего уголка глаза. Повторить 10 раз.
  9. Массировать нижнее веко и окологлазничную область с помощью двух пальцев, начав с наружного уголка. Действия должны напоминать спираль.
  10. Двигаться по часовой стрелке, делая легкие постукивающие движения.
  11. После процедуры умыться прохладной, а затем умеренно горячей водой. Контрастное умывание желательно повторить пару раз.

Эти сеансы лучше всего проводить каждый день утром, в течение 7-10 дней.

Длительность массажа не должна превышать 5-10 минут.

Следите за силой воздействия и не допускайте чрезмерного натягивания нежной кожи вокруг глаз!

Массаж лица от отеков

От проблем с отечностью помогает справиться та же методика, что и при лимфодренажном массаже.

Также, справиться с припухлостями способен специальный массаж против отеков, который заключается в легких гладящих движениях окологлазничной области от носа к внешнему хвостику брови. Повторять эти манипуляции рекомендуется около 5-10 минут. После этого продвигайтесь от наружных уголков глаза к носу, слегка продавливая пальцами кожу и постукивая ими.

Для улучшения эффекта, после сеанса можно приложить к глазам холодный компресс, ломтики свежего огурца или кубики льда с отварами трав.

Еще один прекрасный способ – это массаж металлическими столовыми ложками. Рекомендуем заранее охладить ложки в морозильной камере. Нанесите на внешнюю сторону ложек немного специального крема и приступайте к массажу.

  1. Кладем ложки в районе носослезной борозды и аккуратно массируем к вискам зигзагообразными движениями.
  2. Несколько раз слегка нажмем ложками на височную область.
  3. Проведем аналогичными движениями от висков к ушным раковинам.
  4. Повторим комплекс 3 раза.
  5. Массаж от мелких морщинок вокруг глаз

Благодаря курсу такого массажа восстанавливается микроциркуляция, кожа выглядит более подтянутой и свежей, мелкие мимические морщинки разглаживаются.

  1. Кончиком пальца слегка нажмите на наружный угол глаза и проведите пальцем по нижнему веку к переносице. Потом вернитесь к наружному уголку, через верхнее веко.
  2. Кончиками двух пальцев слегка постучите по коже окологлазничной области и носослезной борозде.

Можно массировать кожу с льняным, оливковым или кокосовым маслом, что позволит достичь более заметного и быстрого результата.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector